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ウェルネスダイニングは食事の内容に気を使いたい方、ダイエットや持病などを理由とした食事制限が必要な方向け食事を提供している宅配食事サービスです。
近年は健康面で数値が気になっている中高年の方が多いですが、自分でカロリーや塩分などに配慮しながら栄養にも気を使った食事を用意するというのはとても大変です。
特に家族で1人だけ食事内容に制限がある、もしくはカロリーを控えたいという方がいる時に別の食事を用意するとなると、料理の手間は倍になってしまうといったケースも少なくありません。
ウェルネスダイニングはそんな食事制限を健康的に美味しく取り組むことをテーマとした宅配食事サービスです。
こちらではそんな ウェルネスダイニングの評判や口コミ、サービスの内容、食事制限メニューの値段や内容、お試しセット情報、利用方法などについてまとめています。
ウェルネスダイニングはどんな宅配食？
1食あたり主菜1品、副菜2～3品だから普段の食事と変わらない満足度を味わえますよ♪
温めも電子レンジで約5分なのでカンタン♪
定期便で、申し込んだ場合でも回数縛りなどないのでいつでも休止・解約申請できるので安心です♪
味気なくなりがちな制限食を栄養士監修でしっかりと栄養に配慮しながら素材の味わいを活かし、出汁などに工夫をこらした美味しさにもこだわった和洋中のメニューが食べられる宅配食事です。カロリー制限メニューでは1食240kcal前後と非常にヘルシーながら満足度にもこだわった内容が人気です。近年、注目されている糖質制限食にも対応していて、おかずだけでなく、低糖質・低カロリーごはんやトクホの味噌汁など健康に配慮した食事をココだけで用意することができます。食事の準備はレンジでの解凍のみとなりますので、火を使わずに済むのでご高齢の方でも安心です。
ウェルネスダイニングの口コミと評判
- この内容でカロリー240kcal前後というのは嬉しいですね。
- 夫のカロリーと塩分制限に利用しています。味も美味しいと言ってくれます。
- 料理の準備がレンジだけなのでとっても簡単でゴミも少ないです。
- メニューも幅広いので飽きずに続けられています。
- 毎食400kcalに抑えたいと思っていましたが、実際にしっかりとカロリー制限ができています。
- 栄養士が監修したメニューということで、自分で作るよりもカロリーは少ないのに栄養バランスが良いのが嬉しい
- メニューが7食で1セット～なので苦手な食材が使われていても変更できないのが残念
- 濃い味付けに慣れていたので、ちょっと味が薄いと感じました。
- メニューの内容が決められたらもっと良いですね。
離れて暮らす母は足が悪くて買い物も難しいです。食材宅配サービスでも良かったのですが、火を使わずにレンジでの解凍で食事が準備できる点で便利だと思い、利用しました。1食で主菜に加えて副菜も2〜3品付いてくるので、自分で作るよりも内容が充実していると喜んでくれています。味も出汁が効いていて美味しいとのこと。また食材の固さも配慮されているということで、大きさや食べやすさも丁度良いと言ってくれてホッとしています。通常メニューを利用していますが、メタボが気になり始めた夫のダイエット食としても利用してみようかと考えています。
※体験による個人の感想です。
ウェルネスダイニングの各メニューの特徴・価格・値段
ウェルネスダイニングの宅配食事メニューには
- 厳選栄養バランス気配り宅配食
- 健康応援気配り宅配食
- カロリー制限気配り宅配食
- 塩分制限気配り宅配食
- たんぱく＆塩分制限気配り宅配食
- 糖質制限気配り宅配食
という基本メニューが用意されています。
それぞれ冷凍でのお届けとなるので、約3ヶ月保存が可能です。
厳選栄養バランス気配り宅配食
1食あたり10品目以上の食材を使った栄養バランスにこだわった食事メニューで、国産中心の食材を使用、調味料にもこだわって仕上げた毎日の健康に嬉しいメニューです。
1食あたりのカロリーは300kcal前後、塩分は2.5g以下に抑えられています。
- 7食セット：4,600円（税別）
- 14食セット：9,100円（税別）
- 21食セット：13,500円（税別）
健康応援気配り宅配食
管理栄養士が栄養バランスを考えて作られたメニューで、健康を考えた毎日の食事をサポート、カロリーが気になる、体型を維持したいといった方に喜ばれているメニューです。
1食あたりのカロリーは300kcal以下、塩分は2.5g以下に抑えられています。
- 7食セット：4,300円（税別）
- 14食セット：8,500円（税別）
- 21食セット：12,600円（税別）
カロリー制限気配り宅配食
カロリーを制限したい人のためのメニューでダイエットを頑張る方にぴったりのメニューです。
1日の摂取カロリーを制限したい方のために管理栄養士が献立を構成、カロリー制限だからと味気ない料理にならない工夫を魚料理・肉料理など様々な献立でカバー、主菜だけでなく、副菜にも気を配り、満足度の高いカロリー制限の食生活をサポートしてくれます。
1食あたりのカロリーは240kcal前後、塩分は2.5g以下に抑えられています。
- 7食セット：4,500円（税別）
- 14食セット：8,800円（税別）
- 21食セット：13,000円（税別）
塩分制限気配り宅配食
塩分の摂りすぎは現代人の健康対策のテーマとも言われています。
塩分制限気配り宅配食はそんな塩分の摂りすぎを解消できる減塩メニューです。減塩に取り組みながら、香辛料や出汁を使いこなして味わいが引き立つ工夫が施された献立が好評です。
1食あたりのカロリーは300kcal以下、塩分は2.0g以下に抑えられています。
- 7食セット：4,500円（税別）
- 14食セット：8,800円（税別）
- 21食セット：13,000円（税別）
たんぱく＆塩分制限気配り宅配食
塩分プラス、たんぱく質、カリウムに配慮した制限食メニューです。
食事療法を自宅で行いたいという方をサポートすることをテーマとした管理栄養士による細かな栄養バランスの工夫によって考えられた献立となっています。
たんぱく＆塩分制限ともなると、自分で用意するのは大変ですので、この点までフォローしてくれるのは嬉しいポイントです。
1食あたりのカロリーは300kcal以上、塩分は2.0g以下、たんぱく10g以下、カリウム500mg以下に抑えられています。
- 7食セット：4,800円（税別）
- 14食セット：9,400円（税別）
- 21食セット：13,900円（税別）
糖質制限気配り宅配食
近年注目されている糖質制限をテーマとしたメニューです。健康的な体つくりの他に持病などで糖質制限が必要な方に便利なメニューとなっています。
糖質に加えて塩分にも配慮しながら、肉料理・魚料理など満足度にもこだわって作られているのが特徴です。
- 7食セット：4,800円（税別）
- 14食セット：9,400円（税別）
- 21食セット：13,900円（税別）
ごはん・味噌汁メニュー
ウェルネスダイニングには食事制限に役立つパックご飯や味噌汁も用意されています。
ウェルネスダイニングの宅配食事はおかずが1つのトレーにセットされた形で届きますが、ごはんと味噌汁はセットには含まれていませんので、ご飯や味噌汁でも糖質や塩分対策をしたいという方に便利です。
ごはんはレンジで温めるだけ、味噌汁はお湯に溶かすだけとこちらも準備に手間はかからないように配慮されています。
パックごはんは
- 低糖質・低カロリーごはん
- やわらか発芽玄米ごはん
- 1/35低たんぱくごはん
- 魚沼産コシヒカリ100％の低たんぱくごはん
味噌汁はトクホの味噌汁です。
低糖質・低カロリーごはん
1食分150gで糖質22％オフ・カロリー23％オフ・食物繊維は一般的なお米の8倍という低糖質・低カロリーごはんです。
通常のごはんと変わりなく食べられる味わいでしっかりと糖質やカロリー制限をサポートしてくれます。
さらに不足しがちな食物繊維も補える（1パックで4g補えます。）のも嬉しいポイントです。
- 12食セット：2,340円（税別）
- 24食セット：4,320円（税別）
- 36食セット：5,940円（税別）
やわらか発芽玄米ごはん
玄米100％で健康に嬉しいごはんで、食べやすさにもこだわっているのが特徴です。
一般的な白米よりも食物繊維は4.6倍、ビタミンB1も7.3倍含まれていて、ギャバも7mgも含みます。
ふっくらの秘密は宮城県産ひとめぼれの発芽玄米に少しだけ宮城県産みやこがねもちの発芽玄米を配合し、玄米100％のままふっくらもちもちを実現しています。
- 12食セット：2,160円（税別）
- 24食セット：3,960円（税別）
- 36食セット：5,400円（税別）
1/35低たんぱくごはん
ウェルネスダイニングの1/35低たんぱくごはんは消費者庁許可の病者用食品の低たんぱく質食品に認められた、特別用途食品の腎疾患患者用食品です。
たんぱく質は150gあたり0.11g、カリウム0.3mg、リン18mgという内容です。
主食も低たんぱくに制限したい方におすすめされています。
魚沼産コシヒカリ100％の低たんぱくごはん
低たんぱくでも美味しくごはんを食べたい方におすすめなのが魚沼産コシヒカリ100％の低たんぱくごはんです。
制限があってもおいしいごはんを食べたいという方はとても多いですよね。
こちらは150gあたり、たんぱく質0.45g、カリウム1mg、リン25mgという内容になっています。
30食セット：6,800円（税別）
トクホの味噌汁
ウェルネスダイニングの味噌汁は食後の糖の吸収をゆるやかにする難消化性デキストリンを配合したトクホの味噌汁です。
難消化性デキストリンは原料がとうもろこしをもちいたでん粉が原料の水溶性食物繊維で、高い安全性と優れた生理機能を持つことから多くのトクホ食品に使用されている食物繊維です。
ウェルネスダイニングの味噌汁は白みそ・赤だし・合わせの3種類がセットになっています。
- 15食セット：2,400円（税別）
- 30食セット：4,500円（税別）
- 60食セット：8,400円（税別）
ウェルネスダイニングの利用・注文方法
ウェルネスダイニングを利用するには公式サイトでユーザー登録を行い注文をする方法とフリーダイヤルでの申込みがあります。
フリーダイヤルでは問い合わせもでき、利用に関する質問にも答えてくれます。
筆者も利用前にフリーダイヤルで問い合わせをしましたが、電話に出たのはウェルネスダイニングの栄養士さんでした。
ユーザー登録後、ショッピングカートに希望商品を入れて購入画面へ移動します。
お届け希望日やアンケートに答えつつ購入ステップを進めます。
注文確定画面です。
注文が確定するとメールが届きます。基本5日前後でのお届けなようです。
会員登録は必要？
会員登録は次回購入時の住所入力の手間などを省略できるメリットがあります。
会員登録をしたら定期お届けになるのか？と気になったので、コールセンターに電話して確認しましたが、会員登録と定期お届けは別とのことでした。
管理人は今後も利用する可能性もあったので、会員登録をして注文をしました。
ウェルネスダイニングの定期お届けの内容
ウェルネスダイニングの定期お届けは毎回の注文の手間を省いて利用できるサービスです。
定期お届けといっても回数に条件はなく、いつでも電話・メールで内容の変更やお休み、解約が可能です。
定期お届けは
- 食事メニューの送料が半額
- 管理栄養士による栄養相談が無料
- 摂りすぎ防止器3点セットプレゼント
という特典が付いています。
管理栄養士による食生活の栄養相談も無料で受け付けています。
また、
低糖質・低カロリーごはん、やわらか発芽玄米ごはん、1/35低たんぱくごはん、魚沼産コシヒカリ100％の低たんぱくごはん、トクホの味噌汁は定期お届けを利用すると送料が無料になります。
定期お届け申し込みは食事コースを選択し、食数（7食・14食・21食）を選択した上でお届け間隔を選びます。
ウェルネスダイニングの初回購入
初めての方でウェルネスダイニングのサービスや食事内容を試してみたい方は送料無料でお試し可能です。
ウェルネスダイニングの送料
ウェルネスダイニングの送料はその都度注文の場合、一律700円（税別）です。
定期お届けは半額の350円（ごはんと味噌汁は送料無料）となります。初めての方はお試しとして送料無料で注文できます。
ウェルネスダイニングの支払い方法
ウェルネスダイニングの支払い方法は3つ用意されていて、
- 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い）※手数料無料
- 代金引換※代引き手数料324円
- クレジットカード
以上の3つがあります。
今回はいつもクレジットカードでの支払いを選択していましたが、後払いを試しに選択してみました。
払込用紙が商品と共に同封されているので、コンビニ・郵便局で支払いを済ませます。
クレジットカードでの通販利用に慣れていると後払いを払い忘れそうになるので、そこは注意ですね笑
ウェルネスダイニングの宅配食事7食セットを体験！
ウェルネスダイニングの宅配食事メニューの1つ「カロリー制限気配り宅配食7食セット」を初回お試しを実際に試食しましたので、体験談としてレビューしたいと思います。
ウェルネスダイニングは健康志向な食生活を送りたい方に加えて、食事内容に制限が必要な方向けの制限食を誰でも楽に取り組めることをテーマにした宅配食事サービスの通販です。
ウェルネスダイニングの宅配食事を体験した上で、
- 食事の準備の手間
- 美味しさ・食べやすさ
- 後片付けの面
- 価格と内容のコスパ
- メリット・デメリット
といった面を中心に実際に届いた商品のご紹介をしながら口コミとしてお伝えしていきます。
カロリー制限気配り宅配食7食セット体験談
※画像：ウェルネスダイニング公式サイト
今回注文したカロリー制限気配り宅配食7食セットはカロリーを制限したい人向けのメニューです。他にもメニューはあるのですが、産後ダイエットに遅れをとっている管理人としては自然にカロリー制限ができることもあり、選びました。
1食あたりのカロリーは240kcal前後、塩分は2.5g以下にというもの。自分で作るとなると味気なくなってしまいがちなカロリー量ですが、ウェルネスダイニングの食事はどうでしょうか？
注文してから何日で届く？カロリー制限気配り宅配食7食セットが到着
ウェルネスダイニングは初めての利用の場合には選ぶメニューにかかわらず、初回送料無料で注文できます。
通常7食セット注文では一律700円（税別）で、定期お届けは半額の350円（ごはんと味噌汁は送料無料）となるため、初めての場合はお得に7食セットをお試しできます。
注文してから5日で自宅まで届きました。
実際に届いた荷物はこちら
縦長のダンボールです。配送はヤマト運輸でした。
今回注文したカロリー制限気配り宅配食7食セットのステッカーが貼ってあります。
ウェルネスダイニングは冷凍おかずの宅配食事サービスですので、お届けはもちろん冷凍便で届きますので、受け取り後は冷凍庫で保存します。
カロリー制限気配り宅配食7食セットのメニュー内容は？
開封すると納品書とウェルネスダイニングの資料、今回のカロリー制限気配り宅配食7食が入っています。
ウェルネスダイニングに関する資料
請求書と、今回はクレジットカード払いではなく、後払いを選択しましたので、後払い用の払込用紙が入っていました。
ウェルネスダイニングの宅配食事の温め方に関する資料
定期お届けの案内
裏面はウェルネスダイニングによせられるよくある質問や定期お届けのメニューやお届け方法に関する内容でした。
ウェルネスダイニングの管理栄養士による挨拶とメニューに関する解説をした用紙です。
ウェルネスダイニングの宅配食事のおかずです。7食の冷凍おかずが重なって梱包されていました。ご飯なしの冷凍弁当のようなプレートですね。
ダンボールの中身がこちらです。
冷凍状態の食事がこちら
カロリー制限気配り宅配食7食セットを試食！
サワラのもろみ焼き弁当
サワラのもろみ焼き弁当です。
カロリーは1食あたり241kcalとなっています。
魚と和食惣菜がセットになっています。
サワラはホロホロとやわらかくほぐれて年配の方でも楽しめる食べやすさ。
筑前煮もごぼうやれんこんも素材の食感は残しながら柔らかく食べやすかったです。
卯の花は自宅であまり作る機会が少なかったのですが、おからも美味しくこの中に椎茸や人参、刻み揚げなどが入っていました。
個人的にはさつまいもの甘露煮が優しい甘さで他の和食惣菜との対比でとっても美味しかったです。
シルバーのムニエルデミグラスソース弁当
シルバーのムニエルデミグラスソース弁当は洋食風に仕上げたセットです。
1食あたり255kcalです。
お肉はちょっと重たいと感じる方にも満足感が得られるのでは？と感じました。
レンジで温めてすぐに食べることができるのがウェルネスダイニングのメリットですね。
トレーのままでも良いですが、器に盛り付けると品数もあるので1食のおかずとしてバリエーションがあるように感じます。
シルバーのムニエルは白身の淡白さとデミグラスソースが合わさって濃厚さも感じつつさっぱり食べられる味わいでした。
マカロニサラダは塩分控えめで優しい味です。
中華風かに玉は半分とちょっと寂しかったですが、味自体は甘みとカニの風味が感じられる美味しさでした。
チキンステーキ（おろしポン酢）弁当
チキンステーキ（おろしポン酢）弁当です。個人的には今回の7食セットの中では1番ボリューム感があるように思いました。
それでも1食あたり227kcalと低カロリーで、お肉が食べたくなるダイエット中には嬉しい食事です。
副菜はかぼちゃサラダ・麻婆豆腐・ひじき煮という内容です。
かぼちゃサラダもトロトロな状態ですし、麻婆豆腐も辛さは控え目でひき肉の味わいを感じられる味付け、ひじき煮も程よい甘さという感じです。
食材の固さをほとんど感じない献立ですので、ご年配の方でも楽しめるのでは？
和風のチキンステーキも食べやすい固さであるのはもちろん、ポン酢や自然な塩味と大根の風味でさっぱりとしていました。
煮込みハンバーグと鶏ごぼう弁当
煮込みハンバーグと鶏ごぼう弁当です。
個人的には一番味が好みでした。1食あたり241kcalと低カロリーながら満足感の得られる献立です。
煮込みハンバーグと鶏ごぼう、だし巻き卵、二色豆のセットです。
煮込みハンバーグは柔らかくて美味しかったのですが、個人的には副菜がいい感じです♪薄く切られたごぼうや鶏肉など食べやすさに配慮された鶏ごぼう、みりんの優しい甘さと出汁を感じられるだし巻き卵、黒豆と白花豆の二色豆も程よい甘さでとっても美味しかったです。
焼き餃子弁当
焼き餃子弁当ということで、ダイエット中などカロリーが気になる時に中々食べづらいおかずもメニューに入っているのは嬉しいポイントです。
1食あたり255kcalです。
焼き餃子弁当は餃子とザーサイ、シルバーのムニエルデミグラスソースにも入っていた中華風かに玉も入っていました。
その他に春巻きと男爵ポテトサラダのセットです。
中華風料理を楽しめるセットということで、ご飯も美味しく食べられるセットです。
個人的には春巻きが甘さを感じられる美味しさで好みでした。脂っぽくなく食べやすいです。
赤魚の塩焼き弁当
赤魚の塩焼き弁当です。
1食あたり226kcalとなっています。
赤魚の塩焼き、ザーサイ、紅あずまサラダ、キャベツと鶏肉の中華炒め、サラダ餃子のセットです。
赤魚の塩焼きはあまり食べる機会が無かったのですが、素材の良さを感じる食べやすさです。身もホロホロと食べやすい柔らかさとなっていて、キャベツと鶏肉の中華炒めは野菜がたっぷりでヘルシーです。
また、紅あずまサラダがクリーミィな甘さでとっても美味しかったです。
今回食べていて思ったのですが、ウェルネスダイニングは主菜はもちろんですが、副菜が美味しく良いアクセントになっていて、見た目以上に満足度があります。
和風ハンバーグ弁当
和風ハンバーグ弁当は男性にも嬉しい肉メインの献立です。
和風ハンバーグ・オクラの胡麻和え、キャベツ・人参・ウインナーのカレー風味ソテー、ジューシーシュウマイのセットで1食あたり264kcalと今回の7食セットの中では一番カロリーが高い献立です。それでも264kcalなので、ご飯と汁物と合わせても十分カロリーを抑えられる内容です。
和風ハンバーグはほのかに香辛料の風味が感じられるので、ご飯が進みます。（食べ過ぎ注意ですね）、またシュウマイもお肉ですのでダイエットを頑張る方にとってはご褒美的な献立だなーという印象です。
ただ、オクラの胡麻和え、カレーソテーはとってもヘルシーでさっぱりとした味わいなので、女性でも楽しめる内容でした。
副菜一つ一つの量は控えめですが、主菜に加えて3品入っているというのは、食事の満足度を高めてくれます。
ウェルネスダイニングの宅配食事の感想
食事の準備の手間が軽減！
宅配食事は食事の準備に手間をかけさせないという点も魅力ですが、ウェルネスダイニングは1食分が1つのトレーにセットになっています。
そしてそれを電子レンジで解凍・温めるだけで準備が終えられるので、手間はほぼ無いと言えるでしょう。
電子レンジの温めは500Wで約5分、600Wで約4分ほどで解凍が済みます。
温め方や食べる時のポイントが書かれた用紙も入っていました。
解凍が済んだらプレートのまま食べても良いですし、管理人のように器に盛り付けてもオーケーです。
プレートのままだと侘しいと感じる方は器に盛り付けると主菜と副菜合わせて4品のおかずになり見た目にも満足感の得られる献立が用意できます。
味の美味しさ・食材の食べやすさ
ウェルネスダイニングのメニューはすべて管理栄養士による監修で作られたメニューとなっているので、栄養面はバッチリです。
さらに今回試食したカロリー制限メニューのように栄養面に配慮しながら低カロリーに抑えたメニューなど、制限食が必要な方にも大助かりな内容です。
管理栄養士さんからのご挨拶
主菜の印象は味は少し薄めな印象ですが、素材の味を活かしつつ出汁など調味料を工夫して味気無さを解消している印象です。
個人的には副菜も手を抜いていないと感じる美味しいおかずが多かったので、1食の満足度は量やカロリーの面で考えると高かったと思います。
食材の固さ、食べやすさについてはどのメニューもご年配の方でも食べやすいことをテーマにしていることもあり、どれも食材の食感は残しつつも食べやすい柔らかさでした。
ウェルネスダイニングでは別サービスとして噛む力や飲み込む力が衰えてきたという方向けのやわらかダイニングというサービスも提供しているので、もっと柔らかい食事の宅配をお探しの方はやわらかダイニングをチェックしてみてください。
後片付けは簡単？ゴミの量は？
1食分のプレートのまま食べた時には食材が入っていた容器を洗ってプラスティックゴミで出せますので手間はありません。
また、食材を器に盛り付けて食べた場合にも料理をしているわけではないので、洗い物は通常よりも断然少ないですね。
食べ終わった後、洗った後のプレートです。このままプラスティックゴミとして出します。
価格・コスパはいい？
ウェルネスダイニングのコスパを考えてみると、個人的にはコスパが良いと思う点がいくつかあります。
もちろん、自分で作ったり、スーパーなどのお弁当の方が安いのはありますが、内容が制限食ということがポイントですね。
今回の「カロリー制限気配り宅配食7食セット」は税抜きで4,500円ですので、1食あたりは約643円ほど。そうするとコンビニやお弁当屋さんの方がご飯もついてきて安く済みますが、1食あたりは約240〜260kcalくらいに設定されている上に主菜1品・副菜3品の献立の中で使われている食材は多いんです。
しかも毎週献立は変わりますし、すべてが管理栄養士監修と栄養面はバッチリという点で自分でカロリーコントロールをすることなく、カロリー制限ができるため、これらを自分で行う手間や知識を得る時間などを考えると、これらの時間もすべてカットしてレンジで温めるだけで毎食食べられるのはかなり便利ですし、コスパ的にも納得できる面が多かったです。
また、他のメニューにはたんぱく質制限、糖質制限などのメニューも用意されています。特にたんぱく質制限食などは一般の方が毎食、違うメニューを考えるというのは大変ですし、その中で栄養バランスも配慮するのは大変です。これらの負担を解消してくれる点で気持ちの面でゆとりは大きいと思います。
メニューは実に豊富です。
メリット・デメリットは？
ウェルネスダイニングの宅配食事を実際に注文、試食してみて感じたメリット・デメリットをまとめました。
ウェルネスダイニングのメリット
- 簡単準備で制限食が用意できる（ごはん・汁物の量を調節して1食400〜500kcalに抑えることも可能）
- 制限食メニューも豊富なので食事に制限がある方に役立つサービス
- 食材の食べやすさとやわらかさにも配慮されているが、やわらかすぎるということがなく、20〜30代の方でも問題なし
- カロリー制限食はカロリーを抑えながらも満足度に配慮した献立が多かった
- 献立のおかずごとに原材料が分けて記載されているので、1品1品に何が使われているのかチェックできる
- 管理栄養士にいつでも栄養相談ができる
- メニューがシンプルでわかりやすく目的のメニューにたどり着きやすい
- 糖質やたんぱく質、塩分に配慮したごはん・味噌汁も注文可能なので、ウェルネスダイニングだけで食事制限を終えられる
- 送料は定期お届けでは半額の350円となり、通常購入でも一律700円となるので、済む地域によってコストが増加することが無いのは好印象
ウェルネスダイニングのデメリット
- 食事の準備は簡単だけど各食でプラスチックゴミが出る
- 7食セットなら問題はないけど、14食、21食となると冷凍庫内を圧迫する量
- 冷凍おかずなのでレンジでの解凍が必要となり生野菜系食材は無し
- 7食の中で副菜がかぶることがあるので、長く続けると気になるかもしれない
- 献立によって主菜のボリューム感が少ないものもある
今回の試食で感じたメリット・デメリットでした。
ウェルネスダイニングお試し利用後の勧誘はある？
ウェルネスダイニングの初回お試しを利用しましたが、その後は電話などでの勧誘はありませんでした。しつこくなくてもいきなり電話が来るのはちょっと煩わしいと感じてしまうこともありますので、勧誘の電話が来ないのは好印象です。
ウェルネスダイニングのメルマガ
ユーザー登録時に設定したメールアドレス宛にはウェルネスダイニングからの健康コラムを中心としたメルマガ（管理栄養士からのあったか健康通信）が不定期で届きます。
実際に届いた内容をチェックしてみると、食生活に関するアドバイス、制限食が必要な方向けの知っておきたい情報など、毎回、管理栄養士が書いたコラムが届きますので、健康に気を配りたい方にとって役立つ情報が得られます。
ウェルネスダイニングのクーポンコードの入手方法は？
ウェルネスダイニングは、購入価格から割引されて購入できるクーポンコードがあります。
このクーポンコードはすでに一度購入した方に向けて不定期で発行されます。DMで届く場合やメールで届く場合などがありますので、まずは一度購入してウェルネスダイニングの会員になっておくことで入手可能です。
体験レポートまとめ
ウェルネスダイニングのカロリー制限気配り宅配食7食セットを実際に注文、食べてみた体験談でした。
ウェルネスダイニングは制限食としてはもちろん30代の健康食・ダイエット食としても役立つと感じたのが率直な感想です。
管理人も育児をしながら産後ダイエットに取り組むの根性が無い、、ということもあり、食費は少し高くなりますが、1日のうち1食を置き換えるだけで大幅にカロリーダウンができ、嬉しい減量ができたのも今回の嬉しい結果です♪
個人的には制限食が必要な方、健康に気を配りたい方にとっては便利ですし、費用面もわかりやすく食費の計算がしやすいです。
味付けは濃い目ではなく、あっさり系ですので濃い味が好みの方は若干物足りないかもしれません。
ただ、この内容でカロリーが240kcal前後に抑えられているの？と思わせてくれる献立もあるので、自分で作るよりも圧倒的に満足度は高く、栄養バランスの面も安心です。
食事の内容に気を使う必要がある方、制限食を勧められている方、もしくはこれらが必要なご家族が居て一人分だけ別の味付けや献立を作っているという方には、より良さを感じる宅配食事サービスだと思います。
また、ウェルネスダイニングの別のメニューをお試ししたら、体験談として口コミしたいと思います。
健康的な毎日の宅配食事サービス選びの参考になれば幸いです。
まとめ〜充実した制限食メニューとサポートの充実が魅力
ウェルネスダイニング食事制限に取り組みたい方のサポートに大変役立つ宅配食事サービスです。
美味しく・手軽に食事制限をサポートしてくれます。
ウェルネスダイニングのメリットは
- 栄養バランスを考える必要が無い
- 制限食でも満足度の高さにこだわり
- 冷凍で食べたい時に食べられる
- メニューが幅広いので飽きずに続けられる
- 食生活の相談にも対応
という点で選ばれていて、喜ばれているポイントだと思います。
栄養相談はもちろんですが、フリーダイヤルでの問い合わせなども自社で行い、親切に対応してくれました。
筆者はカロリー制限食メニューを試しましたが、ご飯と味噌汁をあわせて1食500kcalほどに抑えることができ、目的達成にも役立ってくれました。
レコーディングダイエットを取り組みたい方にも1食のカロリーが明確なので目標まで頑張れます。
ご家族の中で食事制限が必要な方で、毎日の食事作りにお悩みの方は一度ウェルネスダイニングをチェックしてみてください。
nosh（ナッシュ） 
わんまいる 
宅菜便