高齢者の方にとっては毎日の食事作りが負担となっていることが少なくありません。
- 足腰が弱くなってきたことで買い物に行くのがツライ
- 料理をするのに火を使うのに不安を感じる
- 飲み込む力が弱くなって下ごしらえが大変
など、年齢を重ねるごとに食事自体に苦労されている方は多いですよね。
そんな高齢者の方の食生活を充実させてくれる宅配食事サービスをピックアップしました。どの宅配食事サービスも高齢者の方が毎日美味しく、しかも安心して食べられると口コミでも評判の良いサービスです。
そして管理人的に重要だと感じる選考基準、
- やわらかく食べやすさに配慮していること
- 栄養バランスに配慮していること
- 食事の準備が簡単・もしくは火を使わずに完成できること
- 宅配をスタッフが行っていて見守り支援にもなる
といった点にも着目して高齢者の方におすすめな宅配弁当サービスをランキングでご紹介していきます。
高齢者におすすめの宅配弁当ランキング
1位：やわらかダイニング
噛む力、飲み込む力が衰えて不安な方にも安心して食べられる宅配食事サービスです。
なんといってもやわらかダイニングのメニューは食材のやわらかさが3段階に分けられているため、高齢者の方の噛む力、飲み込む力に合わせて食事を選べます。
食材の固さも本来の食感を残したコースからスプーンや口の中ですりつぶせるやわらかさにしたコースなど、高齢者の方にとっての食べやすさを重視した食事を提供しています。
また、食事の準備も火を使わずにレンジで温めるだけで完成するのでひとり暮らしの高齢者の方にも安心です。
その都度注文と、定期注文が可能です。
- ちょっとやわらかめ宅配食
- かなりやわらか宅配食
- ムースやわらか宅配食の3コース
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食あたり710円～ |
| セット価格 | ちょっとやわらかめ宅配食7食セット 4,968円 |
| 1食あたりおかずの数 | 4品 |
| 配送方法・配送料 | 全国配送可能。 ヤマト運輸クール便・初回送料無料・通常送料700円 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| サービス会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
2位：わんまいる料理を作るのはちょっと大変だけど、美味しいごはんを食べたいという方におすすめの宅配食事サービスです。
味にこだわって作られた「健幸ディナー」は、舌の肥えた高齢者の方も満足できる美味しさで、味の評判は口コミでもトップクラス。
魚料理など和食の味付けは他の宅配食事と比較しても頭1つ抜けていると感じました。
食材の固さは箸ですっとほぐれるやわらかさなので、高齢者の方でも食べやすいと思います。
解凍は電子レンジではなく、湯煎や流水なので多少の準備が必要なのが残念な所ですが、その分、味を損ねずに準備できるという点を重視しています。
また、1食も平均400kcal以下、塩分も3.5g以下と健康維持のための毎日の食事としておすすめです。単品惣菜も注文可能ですので、お好みに合わせておかずをプラスすることができるのもポイントです。
和食や洋食、中華などバラエティに富んだおかずが食べられますが、特に和食の味がおいしく、魚料理が充実しています！
基本のセット「健幸ディナー」は、主菜・副菜2品の3品構成となっています。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | おかず3品1食あたり696円～ |
| セット価格 | お試し5食セット3,480円 |
| 1食あたりおかずの数 | 1食あたり3品 |
| 配送方法・配送料 | 全国対応・ヤマト運輸・冷凍 |
| 温め方法 | 湯煎・流水解凍 |
| 注文タイプ | その都度注文も定期注文も可能です。 |
| サービス会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
3位：食のそよ風「やさしい食感コース」
1食当たり3品～4品のおかずがセットになっており、レンジで温めるだけの手軽な冷凍総菜セットです。
噛む力・飲み込む力に自信がなくなり始めた方、気になり始めた方は、まず「食のそよ風・やさしい食感コース」を試してみるのがおすすめ。
適度な柔らかさで、食べやすく美味しいごはんが食べられます。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 669円 |
| セット価格 | 10食6,696円（1食669円） お試し5食セット3,348円 |
| 1食あたりおかずの数 | 3～4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸のクール宅急便配送。 都度購入・お試しセットは全国一律980円（一部地域を除く） 定期購入の場合は毎回送料無料ですが、6回に満たない利用回数の場合、それまで利用した回数分の送料負担が必要になります。 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 株式会社ユニマット リタイアメント・コミュニティ |
＼定期便なら送料無料！／
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食あたり632円～ |
| セット価格 | 4食セット2,530円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 632円～ |
| 配送方法・配送料 | 全国配送可能・ヤマト運輸・佐川急便から選択可能（冷凍・冷蔵・常温） |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 注文タイプ | その都度注文、定期購入も利用可能。 |
| サービス会社 | 株式会社ニチレイフーズ |
5位：ヨシケイヨシケイは幅広いメニューの中に高齢者向けの和食メニューや健康に配慮したヘルシーメニューも用意されています。調理の面でコースによって湯煎や下ごしらえが必要な場合もありますが、すまいるごはんの楽らく味彩コースは高齢者の方向け・ひとり暮らしの方向けという用途で利用するのに適した冷凍弁当です。また、ヨシケイのおすすめポイントは他の宅配食事サービスがヤマト運輸などの宅急便を採用している会社が多い中、ヨシケイは自社のスタッフが配送を担当します。
手渡し、宅配ボックスなどから選べますが、ヨシケイスタッフが毎日お届けを担当してくれるので、万が一の時の見守り支援にも役立ってくれる点があると感じます。また、費用面では送料が無料ですし、1食のコストは抑えめです。
すまいるごはん・Lovyu（ラビュ）・和彩ごよみ・ヘルシーメニュー
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食あたり330円～ |
| セット価格 | 3食セット1,020円 |
| 1食あたりおかずの数 | 1食あたり3品 |
| 配送方法・配送料 | 自社配送（保冷剤入りクールＢＯＸ（発泡材）） 利用可能エリア：北海道・東北地方・関東地方・東海・北陸・甲信越地方・関西地方・中国・四国地方・九州・沖縄地方 |
| 温め方法 | 電子レンジ・湯煎・流水解凍など |
| 注文タイプ | 1日単位注文、1週間おまかせ宅配コースもアリ。（食材は毎日お届け） |
| サービス会社 | ヨシケイグループ |
6位：食宅便食宅便は健康のためのケアメニューの他におまかせ、おこのみといったコースが人気ですが、高齢者の方におすすめなのが、「やわらかい食事あいーと」です。
舌でくずせるやわらかさでバリエーション豊たかな和洋中のお惣菜が食べられます。基本7品セットなのですが、コースがA～Cの3コース用意されているので、お好みに合わせて選ぶことができます。
また、地域限定ですが、1食ごとをお届けしてくれるコースもあり、この場合は調理の必要がなく、そのまま食べられる宅配弁当のようなサービスです。こちらのコースは主菜と副菜のセットとなっています。
やわらかい食事・1食お届けコース
肉料理・魚料理・和食・洋食・中華・丼・デザートなど
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 560円～ |
| セット価格 | 7食セット3,920円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4～5品 |
| 配送方法・配送料 | 全国配送・ヤマト運輸（冷凍）・店舗からの配送※地域限定（常温） |
| 温め方法 | 電子レンジ※1食お届けコースはそのまま食べられます。 |
| 注文タイプ | その都度注文・定期注文も可能。 |
| サービス会社 | 日清医療食品株式会社 |
7位：セブンミールセブンイレブンが展開しているネットスーパーのサービスの1つです。豊富なメニューの中から注文できる他、定期お届けサービスも行っています。
お近くのセブンイレブンからお届けしてくれるので、宅配弁当の場合は調理の手間はなく、そのまま食べられます。もちろん電子レンジで温めなおすことも可能。
食事の内容も従来のコンビニとは一味違い、健康に配慮したメニューで、ごはんの量も選べます。
メニューは管理栄養士が監修するなど高齢者の方でも美味しく健康面にも配慮しながら食べられます。さらにセブンミールは見守り支援に対しても取り組んでいるため、ひとり暮らしの高齢者の方の安全も同時にケアできるのがおすすめしたいポイントです。
食材セット・おまかせ御膳・気くばり御膳など
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 540円～ |
| セット価格 | 1食ごとに購入可能 |
| 1食あたりおかずの数 | 3品～ |
| 配送方法・配送料 | 店頭受取・セブンイレブンの店舗からお届け（常温・冷蔵） 利用可能エリア：近くにセブンイレブンの店舗があればお届け可能（一部地域が非対応） |
| 温め方法 | 電子レンジ・食材セットの場合は調理が必要 |
| 注文タイプ | その都度注文・定期便も可能。 |
| サービス会社 | セブン＆アイホールディングス |
高齢者の方向けにおすすめの食事宅配サービスまとめ
高齢者の方向けの宅配弁当サービスをご紹介しました。管理人的には食べやすさを重視してやわらかダイニングをおすすめしましたが、コスト面や毎日お届けをしてくれるヨシケイとセブンミールも便利だと感じています。特にセブンミールは元々持っていたコンビニというイメージ以上にメニューも豊富ですし、気くばり御膳に関しては店舗では販売していない宅配弁当です。
また、味にこだわりたいという方にはわんまいるをおすすめします。和食の味付けは自分で作るよりも手が込んでいていとても美味しく満足度が高かったです。
高齢者の方といっても、噛む力・飲み込む力・味へのこだわり・健康状態など様々ですので、順位に関係なく、自分に合った宅配弁当サービスを選ぶのが良いと思います。
これからひとり暮らしの高齢者の方が増えてくると予想されます。さらに高齢化社会になることは確実ですので、宅配食事サービスはどんどん役立つサービスとして認知されていきますので上手く活用したいですね。
離れて暮らす高齢なご家族の食事でお悩みの方の参考になれば幸いです。
