目次
こちらでは筆者が実際に利用した上で
- 味やボリュームなど料理のクオリティ
- 飽きずに続けるためのメニューの豊富さ
- 食事制限が必要な人に便利な目的別メニューがあるか
- 継続して利用するための料金・送料のコスト
以上の点を基本に夕食宅配サービスを8社に厳選、各社を比較したランキング形式でご紹介します！
「夕食宅配サービスは沢山あるけど、おすすめはどこ？」といった宅配食サービスを選んでいる方は参考にしてみてください。
夕食宅配8社を食べ比べ！おすすめランキング
夕食宅配サービスでおすすめな8社をランキングでご紹介します！実際に注文して食べてみた上で家族の評価も良かった点も加えて比較しました。
1位：nosh
- 全メニュー糖質90％カットの1食30g以下の低糖質な食事
- 1食あたりの塩分2.7g以下と減塩
- タンパク質も摂れるレシピはダイエットや筋トレ、トレーニング中にもおすすめ
- ドーナツ・ロールケーキ・スムージーなどデザートも充実
- 専属の割烹料理の板前、イタリアン、フレンチのシェフによるプロの料理アレンジが楽しめる
- 臨床試験で肥満や高血圧に効果があることが証明されているヘルシーな食事
- いつでも休止・スキップ・再開が可能、1回だけの注文で解約もOKと使いやすい
| プラン | 4食・6食・8食・10食・20食 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 548円〜（プランに応じて変動） |
| セット価格 | 2,800円（4食）～10,960円（20食） |
| 送料 | お届け先によって変動（ヤマト運輸送料） |
| 利用形態 | 定期コース（いつでもスキップ・休止・解約） |
| メニュー内容 | おかずセット・ごはん、パン・リゾット・スープ・デザート（ロールケーキ、ドーナツ、スムージー） |
| お届けの状態 | 冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューでご飯・パン、リゾットメニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜3品（合計4品） |
※価格は税別
メニューをお好みで組み合わせられたり、1回だけ注文して一旦期間を空けてお休みしても、再開がしやすいので、一定期間だけ夕食に宅配食を利用したいという時にも使いやすいです！
20年以上のキャリアを持つプロの料理人と、管理栄養士が監修した料理は栄養バランスはもちろん、味や食べごたえ、料理の見た目も美しく、食べる楽しみを感じさせてくれます。
noshを食べた感想
noshの食事は主菜のボリュームがあって、野菜がたっぷり使われていて食物繊維がしっかり摂れるのが良いですね！
野菜の質も良く、お肉も柔らかく調理されていて、魚料理のアレンジが豊富で飽きないのも良かったです♪
デザートは本格的なスイーツとして楽しめるのも魅力ですし、メニューが組み合わせられるので、夕食、昼食用など様々なニーズに対応できる所はかなり便利です！
2位：わんまいる
- 老舗惣菜店が調理を担当した手作りの美味しいおかずが食べられる
- カロリー400kcal以下、塩分2.5g以下と健康的な食事ができる
- お惣菜は国産100％、無添加で安心・安全のこだわり
- 湯煎・流水解凍でできたてのような料理が楽しめる
- おかずが個包装なので食べる分だけ解凍、メニューの組み換えをして食べることができる
| プラン | その都度注文（単品可）・5セット（健康ディナー）・1食セット |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 738円〜（定期お届け価格） |
| セット価格 | 基本セット：4,260円（5食）
定期お届け：3,686円（5食） 1食セット：852円〜 |
| 送料 | 850円※北海道、沖縄は1,950円 |
| 利用形態 | その都度注文、定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット・ごはん、パン・軽食・寿司・丼・デザート（和菓子・洋菓子）・ご当地グルメ・有名店グルメなど |
| お届けの状態 | 冷凍（湯煎・流水解凍） |
| 容器 | 個別包装 |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューで主食メニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜2品（合計3品） |
※価格は税別
わんまいるは「宅配食でも手作り感のある食事が食べたい」そんな方におすすめ。夕食おかずセット健康ディナーは独身や単身赴任中の方、高齢者世帯、食事作りが大変な時期のママから大好評。工場生産で作られる食事とは違った手作り感のあるおかずが楽しめます♪
わんまいるを食べた感想
わんまいるのおすすめはやっぱり和食！特にお魚料理は身もふっくら仕上がっていて美味しいです。他社とは違い湯煎と流水解凍を採用しているのでパサパサした印象もありません。
野菜や和え物もレンジだと熱くなって味わいが変わってしまうことがありますが、わんまいるなら流水解凍でシャキっとした野菜の食感が楽しめるのが良かったです！
3位：ウェルネスダイニング
- 食事制限をしたい人向けの宅配食
- 管理栄養士が監修したカロリー・塩分・糖質・たんぱく質制限ができるコースがある
- 全コースでカロリーや塩分が控えめなので健康的な食事としてもおすすめ
- 管理栄養士による栄養相談が無料で受けられる
- 定期コースを利用すると送料が半額
| プラン | 7食・14食・21食 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 4,300円～（7食） |
| セット価格 | 7食：4,300円〜
14食：8,500円〜 21食：12,600円〜 |
| 送料 | 700円※定期購入350円 |
| 利用形態 | その都度注文、定期コース |
| メニュー内容 | カロリー制限気配り宅配食・塩分制限気配り宅配食・タンパク質＆塩分調整気配り宅配食・糖質制限気配り宅配食・健康応援気配り宅配食・厳選栄養バランス気配り宅配食・パックごはん・インスタント味噌汁 |
| お届けの状態 | 冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューでパックごはん・インスタント味噌汁有り |
| 品数 | 主菜・副菜3品（合計4品） |
※価格は税別
主食のご飯やお味噌汁も食事制限に対応したパックごはん、インスタント味噌汁も用意されているので、ウェルネスダイニングだけで食事の準備が可能です！
食事の面で気になることを管理栄養士に無料で相談できます。ご家族で食事制限が必要な方がいて食事作りにお悩みの方におすすめです！
ウェルネスダイニングを食べた感想
カロリー制限気配り宅配食を食べてみましたが、1食カロリー240kcal以下、塩分2.5g以下と思えない、しっかりとした味付けでした。
メニューのバリエーションも豊富で和食、洋食、中華が7食の中で飽きないように考えられています。
＞＞ ウェルネスダイニングで健康的な食事を！公式サイトはこちら
4位：ニチレイフーズダイレクト
- 充実したメニューで幅広いニーズに対応できる
- お弁当にも便利なご飯付きコースがある
- 脂質制限ややわらかい食事コースがある
- お試しセットが送料無料
| プラン | その都度注文（単品可）・セット注文（7食・8食・16食・30食） |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 701円〜 |
| セット価格 | 4,908円〜 |
| 送料 | 全国一律800円・5,000円以上で送料無料 |
| 利用形態 | その都度注文、定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット・主食・厳選グルメ・おやつ・健康食品・レトルト食品など |
| お届けの状態 | 冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューで主食メニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜4～5品（合計5〜6品） |
※価格は税別
他にもやわらかい食事や、ご飯も一緒にセットされた1食カロリー320kcal以下という女性に人気のウーディッシュ、単身赴任や独身の方にも満足してもらえるようなボリュームのある食事が特徴のパワーデリなど幅広いラインナップが魅力です。
ニチレイフーズダイレクトを食べた感想
冷凍食品の大手が作っているため、温めた料理が美味しいです！主菜にしっかりとボリュームがあり、副菜の品数も多いので1食で色々食べたいという人に喜んでもらえそうです！
各コースにはお試しセットが送料無料で用意されているので味やボリュームが気になる人も試しやすいのも良いです。
5位：ベルーナグルメ宅菜便
- コストを抑えて宅配食の利用ができる
- カロリー・塩分コントロールに便利な食事
- 全品管理栄養士が監修
- 家庭料理のような味が楽しめる献立は60種類
- 定期コースの送料が安い
| プラン | 10食 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 498円〜 |
| セット価格 | 4,980円〜 |
| 送料 | 全国一律600円・定期コース、5,000円以上注文でクール代200円 |
| 利用形態 | 定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット（ほほえみ御膳・はなまる御膳・匠の和ごころ御膳・おふくろ御膳）・料理キット・惣菜（健康三菜）・レトルトおかず・生鮮食品・スイーツ・お酒 |
| お届けの状態 | 冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し・別メニューで主食付きメニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜3品（合計4品） |
※価格は税別
他にもミールキットや常温保存のレトルト惣菜、生鮮食品、主食、お酒、スイーツなどが注文できるので、夕食宅配以外の食材宅配サービスとしても利用できるのが魅力です！
宅菜便を食べた感想
ほほえみ御膳は栄養バランスに配慮したヘルシーな食事が食べられます。
主菜にボリュームがあり、味もうすすぎず、素材の味が楽しめます。和食惣菜がとても美味しかったです♪
はなまる御膳はカロリーや塩分を控えたい人向けのコースですが、実際に食べてみるとボリュームもあり、味付けもしっかりとされているため、物足りなさは感じません。
野菜もしっかり食べられるのでメタボ対策や生活習慣病対策をしたい人にピッタリです。
6位：食宅便
- 指名度が高い宅配食
- 健康的な食事に加えて、低糖質・カロリーケア・塩分ケア・たんぱく質ケア・やわらかい食事などコースが充実
- 品数が豊富で味の評判も良い！
- 送料が安い
| プラン | 5食 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 726円〜 |
| セット価格 | 3,630円〜 |
| 送料 | 全国一律390円 |
| 利用形態 | その都度注文・定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット（限定セット・おまかせコース・低糖質セレクト・ケアシリーズ（塩分・カロリー・たんぱく質・やわらかい食事）・お好みセレクト）・1食セット・健康食品など |
| お届けの状態 | 冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューで主食・汁物メニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜4品（合計5品） |
※価格は税別
食宅便を食べた感想
食宅便は品数が５品と豊富。味付けも出汁をしっかりと使い、素材の旨味を生かした調理でカロリーや塩分を控えながら食べごたえとおいしさを両立している印象です！
「濃い味付けが好みだけど医者から塩分を控えるように言われている」といった方にも満足してもらえるような料理に仕上がっていました。
健康的な食事としてはもちろん、各食事制限に対応したメニューが充実しているので、持病をお持ちの方の食事制限をサポートしてくれます。ダイエット中の方なら2段階のカロリーケアコースや低糖質セレクトコースもあるので、しっかり目標に向かってダイエットに取り組めます♪
7位：おまかせ健康三彩
- 管理栄養士が監修した手軽でヘルシーな食事
- 主菜・副菜のボリュームがある
- お試しセットが安くて送料無料
- お好みでメニューが選べる
| プラン | 7食 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 647円〜 |
| セット価格 | 4,529円〜（7食） |
| 送料 | 全国一律670円・定期コース送料無料 |
| 利用形態 | その都度注文・定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット・パックご飯（黒米入り六穀米）・ホットサンド |
| お届けの状態 | 冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ワンプレート（分離可能） |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューで主食メニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜2品（合計3品） |
※価格は税別
軽めの食事制限や健康的な食事をしたい人にぴったりな宅配食です。
おまかせ健康三彩を食べた感想
おまかせ健康三彩の食事は大人から子供まで楽しめるような味付けという印象で、繊細な味付けもあれば、子供が好きそうな甘めな味付けなど家族で楽しめることにも配慮されています。
こだわりの和食！というよりも家庭料理という印象があるので、普段食べている食事に近い感覚で楽しめると思いました！
もちろん、栄養バランスは管理栄養士が監修しているので安心。忙しくて食事作りが負担になっているご家庭で重宝するサービスです。
お試しセットは3食2,052円送料無料で購入できるのでどんな味か確かめたい人にもおすすめですよ♪
8位：ヨシケイ夕食ネット
- 老舗食材宅配サービスの宅配食
- 調理済みおかずと冷凍弁当から選べる
- 料金が安く自社配送なので送料が無料
- 当日朝5時まで注文対応、その日にお届けしてくれる
| プラン | 日替わり |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 330円〜 |
| セット価格 | 1,020円〜 |
| 送料 | 無料（配送可能エリア：北海道・東北地方・関東地方・東海・北陸・甲信越地方・関西地方・中国・四国地方・九州・沖縄地方） |
| 利用形態 | その都度注文・定期コース |
| メニュー内容 | 冷凍弁当・ミールキット |
| お届けの状態 | キットde楽・日替わりメニュー：冷蔵
楽らく味彩：冷凍（電子レンジ解凍） |
| 容器 | ミールキット・ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し |
| 品数 | 主菜・副菜2品（合計3品※汁物が含まれる場合有り） |
※価格は税別
ヨシケイが提供する夕食宅配サービスです。ヨシケイのコースから、厳選した「キットde楽」「日替わりメニュー」といった下ごしらえ、半調理済みのミールキット、ワンプレートにセットされた冷凍弁当の「楽らく味彩」の3つのコースが用意されています。
ミールキットは2人前、3人前が選べるので家族で利用しやすいのも魅力。さらに自社配送エリア内を対象としたサービスということで、送料が無料なのはお財布に優しくて助かります。
ヨシケイを食べた感想
ヨシケイは1食あたり一人330円からとコストを抑えながらその日に作った食事が食べられるのが嬉しいですね。
調理済みのミールキットは自分で調理するのでできたてが食べられます。
配送エリアが限定されている点は残念ですが、そんな方はヨシケイのサービスを利用するのもおすすめ。メニューはヨシケイのほうが豊富で、ミールキットやプチママ、すまいるごはん、和彩ごよみなど、ご家族の食事、ちょっと贅沢な食事、おとな向けの和食料理など希望に合わせて選べるメニューが用意されています。
夕食ネットは初めての方限定で初回注文10セット分が半額で注文できます！
食事制限したい人向け夕食宅配選び
夕食宅配を利用する方には食事に制限が必要な方も多いです。夕食宅配のおすすめ8社の制限食メニューをチェック！
| nosh | 糖質制限・塩分制限・高たんぱく質食 |
|---|---|
| わんまいる | カロリー・塩分配慮 |
| ウェルネスダイニング | カロリー制限・塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限 |
| ニチレイフーズダイレクト | カロリー制限・塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限・脂質制限 |
| ベルーナグルメ | カロリー制限・塩分制限・糖質制限 |
| 食宅便 | カロリー制限・塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限 |
| おまかせ健康三彩 | カロリー制限・塩分制限 |
| ヨシケイ | 軽めのカロリー、塩分ケア |
シニア・高齢者におすすめな宅配食
夕食宅配は、離れて暮らす両親、ひとり暮らしの高齢者、ヘルパーさんに依頼をしている要介護の方の食事として利用されることも多いです。
注目したいポイントは毎日お届けや見守り支援も兼ねてくれるサービス。これらのサービスは冷凍ではなく作りたてを配達してくれるなど温かい食事でお届けしてくれるので食事の準備の手間もいらないので便利です。
セブンミール
- ご飯付きの温かい食事を毎日お届け
- 最寄りのセブンイレブン店舗からのお届けで配達料216円（1回の注文1,000円以上）と安い
- お弁当以外にミールキットも注文できる
- その都度注文・定期お届けが選べる
| プラン | その都度・週7日 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 500円〜 |
| セット価格 | 日替わり弁当・日替わりおかずセット 3,500円 ミールキット：2〜3人前899円〜 |
| 送料 | 216円（3,000円以上の注文で送料無料） |
| 利用形態 | その都度注文・定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット（日替わり弁当、日替わりおかずセット）・ミールキット・オムニセブン内のセブンイレブン商品・お菓子など |
| お届けの状態 | 常温 |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | ご飯付き（おかずのみも有り） |
| 品数 | 主菜・副菜3品（合計4品） |
※価格は税別
セブンイレブンが提供する宅配食ですが、健康にも配慮した食事やお店で買える商品も注文できるので、食材宅配としても便利です！
ワタミの宅食
- 冷凍ではない食事が食べられる
- 配送エリア内であれば、毎日自宅に「まごころスタッフ」が送料無料でお届け
- 1食あたり490円〜と低料金
- 週5日or7日でお届けスケジュールが選べる
- おかずの量が多いメニュー、食が細くなってきた方、食欲がしっかりある方など利用される方に合わせたコースが用意されている
| プラン | 週5日・週7日 |
|---|---|
| 1食あたり価格 | 490円〜 |
| セット価格 | 2,450円（5日間コース）〜 |
| 送料 | 無料（配送対象外エリア：北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部のエリア） |
| 利用形態 | その都度注文・定期コース |
| メニュー内容 | おかずセット（まごころおかず・まごころ手鞠・いきいき珠彩・まごころ御膳）ご飯・汁物・麺・お好み焼き・丼のおかず |
| お届けの状態 | 常温 |
| 容器 | ワンプレート |
| 主食の有無 | 無し・サイドメニューでご飯・汁物メニュー有り |
| 品数 | 主菜・副菜3〜4品（合計4〜5品） |
※価格は税別
平日はワタミの宅食で夕食をまかなって週末は食事を作るといった利用も可能です。
やわらかい食事メニューがある夕食宅配は？
夕食宅配では高齢者など噛む力や飲み込む力が衰えた方向けのやわらかい食事も用意できます。
| ニチレイフーズダイレクト | 気配り御膳やわらか：1食756円 |
|---|---|
| 食宅便 | やわらかい食事あいーと：おかず7食セット 7食4,080円 |
| やわらかダイニング | ちょっとやわらかめ：4,600円〜 かなりやわらか：5,200円〜 ムースやわらか：5,200円〜 プラン7食・14食・21食 |
| つるかめキッチン | つるかめやわらか御膳：4,900円〜 プラン7食・14食・21食 |
| ワタミの宅食 | やわらかおかず：1食あたり250kcal、塩分2.0g以下、10品目以上を使用した食事 4食2,000円（1食あたり500円） |
夕食宅配を利用する場合のコスト比較
主に平日に夕食宅配を1人〜2人で利用した場合の送料を含めた料金目安です。
| nosh | 1ヶ月料金目安：40食分27,904円
内訳：10食プラン5,918円☓4回=23,672円+送料1,058円（関東へのお届け）☓4回＝4,232円 |
|---|---|
| わんまいる | 1ヶ月料金目安：40食分35,512円
内訳：健康ディナー定期コース7,960円（2人分）☓4回=31,840円+送料918円☓4回＝3,672円 |
| ウェルネスダイニング | 1ヶ月料金目安：42食分28,590円
内訳：健康応援気配り宅配食14食9,180円☓3回=27,540円+送料350円（定期コース）☓3回＝1,050円 |
| ニチレイフーズダイレクト | 1ヶ月料金目安：42食分31800円
内訳：気配り御膳7食セット10,600円（5,300円2人分）☓3回=31,800円+送料無料 |
| ベルーナグルメ | 1ヶ月料金目安：40食分21,944円
内訳：ほほえみ御膳10食10,756円（2週分）☓2回=21,512円+送料クール代216円☓2回=432円 |
| 食宅便 | 1ヶ月料金目安：42食分24,690円
内訳：おまかせコース7食7,840円（3,920円2人分）☓3回=23,520円+送料390円☓3回=1,560円 |
| おまかせ健康三彩 | 1ヶ月料金目安：42食分29,346円
内訳：おまかせコース7食9,782円（4,891円2人分）☓3回=29,346円+送料無料（定期コース） |
| ヨシケイ | 1ヶ月料金目安：2人前4週お届け26,660円
内訳：日替わりメニュー2人前6,665円（1,333円☓5日）☓4週=26,660円+送料無料 |
※金額は税込み
配送は冷凍・常温どちらがおすすめ？
夕食宅配でのお届けは冷凍（クール便）か常温、チルドでのお届けの2つがあります。どちらがおすすめかは利用する人の生活スタイルによって変わってきます。
- 全国どこでもお届けできる
- 賞味期限が平均2ヶ月以上、半年ほどと長い
- 作りたてを急速冷凍するなど味も良くなってきている
- 冷凍庫のスペース確保が必要
- 温かい食事を食べたい人、冷凍惣菜に抵抗がある人におすすめ
- 高齢者が火を使わずに食事の準備ができる
- 高齢者の見守り支援にもなる
- 賞味期限の短さ、日持ちという面で冷凍配送には劣る
夕食宅配は目的や生活スタイルに合わせて選べる時代！
| 独身の人 | 準備が簡単で洗い物が少ない・ヘルシーメニューがある・ボリュームのある食事ができる |
|---|---|
| 家族で利用したい | 複数人で利用してもコストが安い・送料負担が少ない |
| プレママ・産後育児中 | 準備が簡単で洗い物が少ない |
| 共働き・ワーキングマザー | 家族の好みに合わせてメニューが選べる |
| ダイエットしたい | カロリー制限食・糖質制限食メニューがある |
| 持病がある | カロリー制限食・塩分制限食・たんぱく質制限食・脂質制限食メニューがある |
| 病気療養中 | 栄養バランスとボリュームがある食事メニュー |
| 筋トレ、ボディメイク | 糖質制限・カロリー制限食・高たんぱく食メニューがある |
| シニア・要介護者の食事 | やわらかい食事メニュー・和食メニューが充実・食べごたえがあるメニューなどバリエーションが豊かであること |
まとめ
夕食宅配サービス各社の味や費用、用途に合わせた利用のしやすさで比較、実際に食べた感想を元にしたランキングをご紹介しました。
夕食宅配は様々な面で生活を楽にしてくれるメリットがたくさん！
- 食事作りの負担を減らしてくれる
- 食事制限が必要な時に役立つ
- 1食を置き換えるだけで健康的
- 洗い物が減る
- 土日や夜間、受け取り日時の指定が可能
毎日献立を考える手間もありませんし、時短で準備が完了！自分で作る機会が少ないおかずもプロの料理で楽しみながら、自身の料理レパートリーに加えるアイデアにもなってくれるでしょう。毎日の食事作りでお悩みなら、手軽で健康的な夕食宅配に変えてみませんか？
nosh（ナッシュ） 
わんまいる 
宅菜便