- 味の美味しさ
- 一食あたりの価格の安さ
- 制限食にも対応したメニューがあるか
- 食べたいメニューを自由に選べるか
- 温め方法・解凍方法の簡単さ
- ワンプレートの冷凍弁当形式かおかずごとの個別包装か
- スタンダードなメニューも栄養バランスに配慮されているか
- 家族構成に合わせてメニューを選べるか
- 幅広い年代の方が食べられる調理がされているか（固さや大きさ、味付け）
- 定期便での利用の場合、割引の優遇はあるか
など、希望にフィットする宅食を見つけるために必ずチェックしておきたいポイントがあります。
このページでは、それぞれのポイントをしっかりと押さえつつ、何より美味しい宅配食であることを重要視して比較した宅食をランキング形式をご紹介！
編集部
宅配食事おすすめランキング
【1位】nosh（ナッシュ）
一流シェフ監修なので糖質制限食でありながら、美味しさは業界トップクラス。
1食あたり4品程度のおかずで構成され、1食当たりの糖質量4.6g～と低く設定されている食事が楽しめます。
通算して80食利用すると会員ランクが上がり、割引が適用。以降は1食538円で買えるようになります。
冷凍弁当タイプなので長期の冷凍保存が可能。電子レンジで温めるだけですぐに食べられるので常備食としてストックしておくのもおすすめ！
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食単価613円～ 通算80食利用すれば1食538円で購入可能！ |
| セット価格（税込） | 6食コース：4,190円 8食コース：5,574円 10食コース：6,134円 ※利用したい食数を自由に選べます。 |
| 1食あたりおかずの数 | 4～5品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸冷凍クール便での配送で全国配送に対応しています。送料は1配送当たり820円～となります。送料を節約したい場合は、10食セットで月に一回注文する形にすれば、一ヶ月の送料が安く済むのでおすすめ |
| 運営会社 | ナッシュ株式会社 |
割引が適用されるので継続して利用するのがおすすめです♪
編集部
【2位】まごころケア食
- 通常コースに加え、塩分・糖質・カロリー・タンパク質が控えめのコースが充実
- 21食セットで購入すると1食最安470円
- 定期便で14食セット以上を利用すると冷凍庫を無料レンタルしてくれる
- 都度購入も定期便も送料無料
編集部
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 470円～ |
| セット価格 | 7食 4,180円（1食594円） 14食 6,880円（1食491円） 21食 9,880円（1食470円） |
| 1食あたりおかずの数 | 4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸・クール冷凍便での配送。都度購入でも定期便でも全国配送料無料 ※沖縄県及び一部地域を除く |
| 販売会社 | 株式会社シルバーライフ |
【3位】フィットフードホーム
- 全コース完全無添加
- おかずだけのコースとごはんメニュー付属のコースから選べる
- 送料込みなので商品代金だけでOK（北海道・沖縄は除く）
- 都度購入も定期便も利用可能
- 定期便なら10%オフ。1食651円で買える
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 724円～ |
| セット価格 | おかずプレート 5食 3,618円（1食724円） ママミール 5食 6,264円（1食1,253円） ダイエットミール300 5食 3,618円（1食724円） ダイエットミール400 5食 6,264円（1食1,253円） キレイミール LITE 5食 4,104円（1食821円） キレイミール COMPLETE 5食 6,804円（1食1,361円） |
| 1食あたりおかずの数 | 4品～ |
| 配送方法・配送料 | クロネコヤマトクール宅急便・全国送料無料（北海道:550円・沖縄:1,100円の送料が必要） |
| 販売会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
ダイエット中＆筋トレ中の女性、産前産後時期のママさん、美容意識が高い女性にぴったりなコースが用意されているのでお試しあれ♪
編集部
【4位】つるかめキッチン
- 専門医監修の制限食が食べられる
- 健康に気づかったコースが豊富。高齢者の一人暮らしの食事にも◎
- 働き盛りの男性には少しボリュームが少なく感じますが、高齢者・女性・子供にはピッタリのサイズ感
- 不足しがちな野菜をしっかり食べられるのも魅力
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 710円～ |
| セット価格 | ●つるかめバランス栄養御膳 定期便利用の場合 7食 4,968円 (単価710円) 14食 9,504円 (単価679円) 21食 13,932円 (単価663円) ※税込み |
| 1食あたりおかずの数 | 合計4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。 定期便もの場合全国送料無料 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 株式会社クロスエッジ |
編集部
【5位】スギサポdeli
- 大手薬局チェーン「スギ薬局」が手掛ける宅配弁当
- 塩分・たんぱく制限コースあり
- 管理栄養士にメニュー選びの相談が可能
- 他社と比べて価格が高めでも、味はトップクラス
- お試し4食セットが2,134円（1食535円）で買える！
- 従来の制限食の味に不満を感じている人に試して欲しい宅配弁当
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 約680円 |
| セット価格 | 7食4,762円（税込） |
| 1食あたりおかずの数 | 4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸冷凍クール便での配送。全国配送対応・全国一律917円（税込） |
| 販売会社 | 株式会社スギ薬局 |
編集部
【6位】食宅便
メインのおかずが「魚料理」「肉料理」を選択できるコースもあり、好き嫌いが多い方も安心の宅配弁当です。
- 1食あたり4品のおかず
- 塩分控えめなのに物足りなさはなく美味しい
- 好みのお弁当を1食ずつ選べる
- 高齢者向けの「やわらか食」もあり
- 味の良さ・お手頃な価格が人気
- 都度注文・定期購入どちらも可能
- 栄養調整食品もあり
【料理のジャンル】肉料理・魚料理・和食・洋食・中華
誰にも食べやすい味付けなので家族みんなの食事にも◎値段の安さも魅力です！
編集部
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食当たり560円～ |
| セット価格 | 7食セット3,920円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 1食当たり4~5品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸冷凍クール便（全国配送対応）1配送あたり780円、定期便の場合は390円 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 日清医療食品株式会社 |
【7位】ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、カロリー・塩分・たんぱく質・糖質を制限したい方におすすめの食事宅配サービスです。
国産食材を厳選し、栄養バランスを考慮しながら美味しさにこだわりたい方には「厳選・栄養バランス気配り御膳」もおすすめ。
カロリーや塩分に配慮されているので健康志向な食生活を始めたい方にも◎
- 管理栄養士監修の制限食が充実
- 管理栄養士に電話で相談しながらコース選びができる
- ミールキットタイプも買える
- 都度注文も定期便も利用可能
※1食あたり主菜＆副菜合計4品
編集部
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食約648円～ |
| セット価格 | 各コースごと7食・14食・21食セットを選択可能。 ※セット数が多いほど1食当たりの価格は安くなります。 |
| 1食あたりおかずの数 | 4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸冷凍クール便で全国配送。定期便の送料1配送385円、都度購入の場合は1配送770円。 |
| 販売会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
【8位】ワタミの宅食ダイレクト
「ワタミの宅食」は、高齢者施設などに納める給食を作り続けてきた実績がある老舗の宅食サービスです。
ワタミといえば「居酒屋」のイメージがありますが、実は長年宅食市場で活躍している企業でもあります。
以前は1食ごとに配達する「配食サービス」のみでしたが、現在は全国どこでも冷凍弁当として届けてくれる「ダイレクト便」のサービスが開始されました。
- お試しセットは1食390円で購入可能
- 低価格でも美味しい
- 1食に使われている食材が豊富なので栄養バランスが◎
1食の食塩相当量2g以下。減塩生活をしている方やダイエット中の方におすすめ。10品目以上の食材を使用しているので栄養バランスも◎
出前や外食で塩分過多になっている方に特におすすめ。減塩しているとは思えない美味しさです。
・いつでも五菜コース
1食あたり5品のおかずで、男性でも十分満腹感を得られるボリューム感。15品目以上の食材を使っているので栄養バランスを重視したい方にも◎
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食当りの価格 | 451円～ |
| セット価格 | ●お試し購入価格（税込） いつでも三菜コース：2,224円（556円/1食） いつでも五菜コース：2,668円（667円/1食） ●定期購入 いつでも三菜コース：7食3,889円（500円/1食） いつでも五菜コース：7食4,200円（600円/1食） ケース販売（20食入り）：12,000円（600円/1食）※送料無料 ※お試し1回配送よりも定期便で購入した方が安いですが、定期購入の場合は3回以上の利用が必須になります。 |
| 1食あたりおかずの数 | いつでも三菜コース 合計3品 いつでも五菜コース 合計5品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。 お試しセットは送料無料 全国一律800円（税込） |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | ワタミ株式会社 |
編集部
【9位】ライザップのサポートミール
ダイエット・筋トレ・スタイルづくりに力を入れたいときにイチオシ。
魚・肉がメインのコースもあり、好みに合わせて選べるのも特徴です。
以前話題になった吉野家とのコラボ商品「吉野家低糖質牛すき」も購入可能。
- 1食あたり糖質10g前後・たんぱく質18g以上なので筋トレに◎
- 糖質しながらタンパク質をしっかり摂取できる
- 1食でキノコ類・野菜が約100g摂取できる
- 定期便なら更に5%オフ
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 883円 |
| セット価格 | ●7食セット6,180円 定期便での利用なら合計金額から5%オフ |
| 1食あたりおかずの数 | 3～4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。 クール便配送全国800円・定期便の場合1配送600円 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | RIZAP株式会社 |
ダイエットには運動だけでなく食事がとても重要なのでダイエットを始めるときには要チェック！
編集部
【10位】マッスルデリ
- タンパク質をしっかり摂れる！筋トレ中の方に人気の宅配弁当
- 調理加工時の合成着色料・保存料不使用
- LINEでオンライン食事相談ができる
脂肪を減らしてスリムになりたい人向きのコース
【MAINTAIN】
痩せてスタイル維持したい人向きのコース
【GAIN】
筋肉量を増やしてマッチョな体を目指したい方向きのコース
編集部
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食当たり1058円～ |
| セット価格 | 5食セット5,292円～ |
| 1食あたりおかずの数 | おかず2品＆炭水化物メニュー 合計3品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸クール宅急便・送料無料 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 株式会社Muscle Deli |
【11位】ママの休食
- 食物繊維・葉酸・鉄・ビタミンB6をしっかり摂取できる
- 産前・産後のママさんの体を考慮された栄養バランス食
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1,058円 |
| セット価格 | 4食セット4,233円 |
| 1食あたりおかずの数 | 5~6品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸（冷凍） |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 株式会社MYPLATE |
育児に忙しい時期だけでも活用すれば家事負担を大幅に軽減できるのでおすすめ♪
編集部
【12位】メディカルフードサービス
メディカルフードサービスは医療・介護食専門メーカーだからこそ緻密な栄養管理を徹底している宅配食サービス。
介護施設や病院にも選ばれている食事を取り扱っています。
【プレミアムコース】冷凍方法にこだわり、「おいしくなければ治療食ではない」というコンセプトの下に作られているコース。
味の良さに定評あり。
【バリューシリーズ】クオリティはそのままに、ごはん付きでリーズナブルな価格を実現したコース。
【健康プロ食】介護施設などでも利用されている業務用コース。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 738円～円 |
| セット価格 | 6食セット4,428円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4品～ |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸（冷凍） |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 株式会社メディカルフードサービス |
編集部
【13位】食のそよ風
食のそよ風は「国産プレミアム」「プチデリカ」「そよ風のやさしい食感」という3つのコースがあり、好みに合わせた食事選びが可能。
特に「プチデリカコース」は業界最安クラスの冷凍総菜セットなので、家族全員分の食事に利用しても自炊と大差ないコスパを実現。
定期コースで注文すると毎日食べても飽きない日替わりメニューを毎月届けてくれるのでおすすめ。
- 定期便なら送料無料
- 少食の方にぴったりな「プチデリカコース」は1食426円の安さ
- 国産食材のみを使ったコースあり
- お試し5食セットあり
国産プレミアムは国産食材にこだわって作られた安心度の高いコース。
【プチデリカコース】
プチデリカコースは美味しさと値段のバランスにこだわったコースで、毎日食べても経済的で節約中や、単身者の食事にピッタリ。
【そよ風のやさしい食感コース】
噛む力が弱くなった高齢者でも食べやすいやわらかさに調整した総菜セットです。
ムース食などではなく、おかずの質感を失わない程度の柔らかさなので安心。高齢者が好きなメニューが豊富なのも魅力。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 426円～ |
| セット価格 | ●国産プレミアム 10食6,998円（1食699円） お試し5食セット3,499円 ●プチデリカ 10食4,266円（1食426円） お試し5食セット2,133円 ●そよ風のやさしい食感 10食6,696円（1食669円） お試し5食セット3,348円 |
| 1食あたりおかずの数 | 3～4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。 都度購入・お試しセットは全国一律980円（一部地域を除く） 定期購入の場合は毎回送料無料ですが、6回に満たない利用回数の場合、それまで利用した回数分の送料負担が必要になります。 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | 株式会社ユニマット リタイアメント・コミュニティ |
編集部
【14位】おまかせ健康三彩
おまかせ健康三彩の宅配弁当は1食当たり3品で構成されているお弁当で、中華や洋食を中心に和食のメニューが充実。
ボリューム感はやや少なめなので男性には物足りないかもしれませんが、子供やご高齢者にはピッタリなサイズ感。
カロリーコントロール・塩分コントロールコースがあり、栄養管理に役立つ約35種類のメニューがあります。
- 管理栄養士監修の宅配食
- おせち料理やホットサンドなどの軽食も買える
- お試し3食セットあり
- 都度注文・定期便も利用可能
食塩相当量を1.3g～2.3gに制限
【カロリーコントロールコース】
カロリーを144kcal～238kcalに制限
【おせち料理】
年末年始時期には、本格的なおせちやポケモンおせちなどのキャラクターおせちも販売されます。
【単品メニュー・バラエティーメニュー】
京のおばんざい・ホットサンド・ご当地グルメ・京のおばんざいなど、冷凍の単品おかずも別途注文可能。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食当たり698円 |
| セット価格 | 3食お試しセット2,052円 |
| 1食あたりおかずの数 | 主菜1品＆副菜2品、合計3品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸（冷凍）・配送料全国一律670円 |
| 温め方法 | 電子レンジ |
| 販売会社 | トオカツフーズ株式会社 |
お弁当の他に子供のおやつにもぴったりなサンドセットなどのサイドメニューも一緒に買えるので◎
編集部
【15位】ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイの冷凍食品の味が好きな人に特におすすめの宅配弁当サービスです。
栄養制限されたメニューなどが充実しているので、健康に気遣う方やダイエット中の方におすすめ。
カロリーや塩分、たんぱく質制限だけでなく、脂質控えた魚料理コースや糖質を制限したメニューもあり、肉よりも魚が好みという方向けで魚メインのセットメニューもあるので好みにピッタリなコースが見つけやすいのが特徴です。
- ニチレイの美味しい惣菜がお弁当で楽しめる
- 5000円以上の購入で送料無料
- 魚・肉をメインにしたコースあり
- 定期便も都度購入も可能
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 1食当たり785円～ |
| セット価格 | 7食セット5,500円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 1食当たりのおかずの数は4～5品でコースによって4食・7食・8食・24食セットから選択可能です。 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸・佐川急便から選択可能（冷凍・冷蔵・常温） 全国配送対応（配送料全国一律800円） |
| 温め方法 | 電子レンジの温めとなります。 |
| 注文できるメニュー | 和洋中様々なジャンルの宅配食や惣菜、カロリー制限・塩分制限・たんぱく質制限・脂質制限・糖質制限などの食事制限メニュー、ごはんものの単品メニューやパスタなども充実しています |
| 販売会社 | 株式会社ニチレイフーズ |
編集部
【番外】ヨシケイ
ヨシケイの冷凍弁当は価格の安さが魅力です。食費を抑えたい方やひとり暮らしの方におすすめ！
営業所が近隣にあるエリアしか利用できませんが、ヨシケイの自社配送担当者が配送してくれるので送料は無料。
朝5時までに注文すれば当日中に届けてくれるのも魅力です。
- 商品価格が安く配送料無料なのでコスパ的にも優秀
- 和洋中の幅広いメニューが豊富
- 配送スタッフが毎日宅配してくれるので、高齢者の見守りにも繋がる
- 昼食は冷凍弁当、家族との夕食はミールキットがおすすめ
- 1日単位の注文も1週間分の注文も可能
- 手軽さを求める方、しっかりと料理を作りたい方、それぞれのニーズをカバーしてくれる
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | 弁当343円 |
| セット価格 | 弁当3食セット1,080円 |
| 1食あたりおかずの数 | お弁当1食当たり343円～ ミールキットは2品1人前500円程度で購入できます。 |
| 配送方法・配送料 | ヨシケイの営業所が近くにあるエリアのみで利用できます。配送は自社配送（保冷剤入りクールBOX・発泡材）での配送となり送料無料となります。 利用可能都道府県：北海道・東北地方・関東地方・東海・北陸・甲信越地方・関西地方・中国・四国地方・九州・沖縄地方 |
| 温め方法 | 冷凍弁当は電子レンジでの温め。ミールキットはフライパンなどでの調理が必要。 |
| 販売会社 | ヨシケイ開発株式会社 |
毎日利用するコースに申し込めば、毎日の自宅までの届けてくれるので食材の鮮度が気になる方にもおすすめ！
編集部
【番外】わんまいる
「わんまいる」のおすすめポイント！
とにかく味が美味しい宅配食を探している方におすすめ！魚料理を始めとした和食の味が業界トップクラスの美味しさです。
カレイやサバの煮付けや焼きサンマなど単品冷凍惣菜もあるので、魚料理は好きだけど自宅で下処理したり焼くのが苦手という方は、温めるだけで食べられるわんまるの魚料理がおすすめです！
どんなメニューがある？
和食・洋食・中華など様々なジャンルが充実しています。特に魚料理の味は絶品！味にこだわるご高齢者にも満足して貰えますし、子供でも食べられる優しく味わい深い味です。家族の人数分の購入が可能なので家族みんなで同じおかずが食べられます。
注目ポイント！
美味しさで選ぶなら「わんまいる」がおすすめです。
社長自らが試食をして納得した食材、料理メニューのみを商品化するなど、こだわりの強い宅配食サービスです。
特に和食メニューの味は老舗惣菜店が調理しているだけあって「お店の味！」と思える美味しさ。
カロリーや塩分量にも配慮しつつ満足度が高い食事が食べれるとあって、シニア世帯にも高い人気を獲得しています。
1食3品セットはおかずそれぞれが個別包装となっており、湯煎での温めとなります。おかず一品ごとに包装されていることで食べる量の調節も可能。
旬の食材を使った健康的な食事を5分弱で準備できる手軽さや、食べたい気分に合わせておかずを選べるのも便利なポイントです。
夕食宅配食事セット以外にも、単品お惣菜・デザート・季節の料理なども充実。
一度購入して会員登録すると、在庫一掃セールなどの格安売り切りキャンペーンのお知らせが貰えるのでお得な価格でおかずが購入できます。
調理過程で添加物を使わない無添加宅配食なので、産後のママさんの食事としてもおすすめ！
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 1食あたりの価格 | おかず3品1食あたり645円 |
| セット価格 | 健幸ディナー5食セット3,480円（お試し割引） 単品惣菜1品180円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 主菜・副菜2品合計3品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸・クール冷凍便での配送となり全国配送可能です。全国935円（北海道・沖縄県2,145円）での配送となります。 |
| 販売会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
惣菜は単品での購入も可能ですよー！
編集部
目的に合わせて選ぶ宅配食事サービス
日々の食事に宅配食事を利用するのに便利な宅配食事サービスですが、制限食やお弁当のお惣菜としてなど目的はご家庭によって様々です。
目的に適した宅配食事サービスを探したい方はこちらでチェックしてみてください。
糖質制限弁当宅配おすすめランキング【通販で買える低糖質食まとめ！】
減塩食の宅配サービス13選【塩分制限に役立つ宅配弁当おすすめランキング】
たんぱく質制限食におすすめ！【低タンパク宅配食ランキング】
脂質制限食宅配サービスおすすめランキング【低脂質食通販】
高齢者向け宅配弁当おすすめランキング【やわらかく食べやすい！口コミで人気の食事宅配比較】
やわらかい食事宅配おすすめランキング【ご高齢者も食べやすいやわらか食・介護食・抜歯後にも】
最近では糖質制限ダイエット中の食事として愛用されているケースも増えています。自炊するよりもカロリー量や糖質量が徹底的に管理できることが魅力です。
また、レンジでチンするだけの宅配食なら、筋トレ後、すぐに栄養補給できる手軽さも魅力です。
ダイエット食宅配【カロリー制限食・おすすめダイエット弁当ランキング】
冷凍タイプと冷蔵タイプ、どちらの宅配食を選んだら良い？
宅配食には、「冷凍タイプ」と「冷蔵（チルド）タイプ」があります。
冷凍タイプ
昨今の冷凍技術の進化に伴い、冷凍した料理でも作りたての美味しさをそのまま味わえます。
食べる時には、電子レンジか湯せんで5分程度温めるだけでOK。
3ヶ月から1年程度の賞味期限の長さも魅力
冷凍なので、全国どこに住んでいても注文可能なのがメリットです。
冷凍タイプの中でも、「電子レンジで温める冷凍弁当」と「湯煎で温める個別包装タイプ」があります。
それぞれのメリットがあり、冷凍弁当タイプは調理の際に火を使わないのでご高齢者や子供の食事にもおすすめ。
毎日配達のチルドタイプと違い、時間指定が可能なことも便利なポイントです。
- nosh（ナッシュ）
- まごころケア食
- フィットフードホーム
- つるかめキッチン
- スギサポdeli
- 食宅便
- ウェルネスダイニング
- ワタミの宅食ダイレクト
- ライザップのサポートミール
- マッスルデリ
- ママの休食
- 食のそよ風
- メディカルフードサービス
- おまかせ健康三彩
- ニチレイフーズダイレクト
- ヨシケイ
- わんまいる
※わんまいるのみ、湯煎での温めが必要です。
冷蔵タイプ（チルド）
その日に作られた食事セットを、毎日1食ごとに届けてくれるタイプの宅配食。「配食サービス」とも呼ばれ、ご高齢者を中心に利用者が多いサービスでもあります。
チルドタイプは、そのままでも食べられますが電子レンジの加熱が可能なので温かいお弁当が食べられます。
冷蔵タイプのデメリットは、毎日の受け取りが必要な点と、配達時間の指定ができない場合が多いので外出が多い方には不向きです。
一人暮らしのご高齢者世帯の場合は「毎日誰かが来てくれる」という安心感を求めている方も多いようです。
まとめ・宅配食サービスのメリットをおさらい
食事宅配サービス選びで失敗しないためにも、味・値頃感・メニュー＆コースの充実度など、総合的におすすめ度が高い順にご紹介してきました。
人によって宅配食サービスを感じられるメリットは異なります。
宅配食・宅配弁当を使うことで大きなメリットを実感できるのは例えばこんな人です。
- 仕事が忙しい共働き世帯の食事作りの負担を減らしてくれる
- お子さんが独立されてご夫婦二人で暮らすシニア世帯の食事補助になる
- 健康面や食べやすさの面で、ご年配の方でも安心して食べられる
- 食事制限が必要な方の健康管理・栄養管理負担が軽減する
- 作るのが難しい制限食が手軽に用意できる
- 食材の買い出しが難しいシニア世帯の食事補助になる
- 一人暮らし世帯では料理のための食材を買っても余らせてしまう
- 育児と家事で忙しいママさんの負担軽減
など、様々な方の「食」に関する悩みを軽減してくれます。
宅配食はサービス会社ごとに特徴や味の傾向も違います。
当サイト編集部内でスタッフアンケートをとったところ、優先したいポイントによって意見が異なりました。
味の良さ・美味しさで選ぶなら
編集部
栄養管理・制限食の豊富さ
子供と一緒に食べたいメニューを選んで注文するのも楽しいです♪
編集部
コスパ＆利便性
子供と一緒に食べたいメニューを選んで注文するのも楽しいです♪
編集部
宅配食の魅力をおさらいすると…
- 食事の準備・家事負担の軽減
- 食材費をかけずに手間のかかる料理を手軽に食べられる
- プロの料理人が手掛けた美味しいお弁当が食べられる
- 管理栄養士が監修した栄養バランスの良い料理が食べられる
- 料理が作れない人も自宅で美味しいごはんが食べられる
- 1食ごとに塩分・カロリー・糖質などが記載されているので計算しやすい
など、メリットはたくさん。
自分で作るよりも、ひと味もふた味も違うクオリティの食事が食べられるのが最大の魅力です。
この記事では、調理済みの惣菜・お弁当を特集してきましたが、カット済み食材セットを使って10分程度の時短料理が作れる「ミールキット」もおすすめ。
鍋やフライパンなど洗い物は増えてしまいますが、レシピ付きなので料理が作れない人でも簡単に調理可能。
ミールキットでも栄養管理が徹底できますし、宅配食よりもさらに手作り感のある料理が食べたい方におすすめです。
【ミールキット比較】実食して比べたおすすめ料理キットランキング
編集部
