宅配食事おすすめランキング【スタッフ厳選おすすめ宅食・人気宅配弁当・惣菜比較】

• 味の美味しさ
• 一食あたりの価格の安さ
• 制限食にも対応したメニューがあるか
• 食べたいメニューを自由に選べるか
• 温め方法・解凍方法の簡単さ
• ワンプレートの冷凍弁当形式かおかずごとの個別包装か
• 通常メニューから栄養バランスに配慮されているか
• 家族構成に合わせてメニューを選べるか
• 幅広い年代の方が食べられる調理がされているか（固さや大きさ、味付け）
• 定期便での利用の場合で費用面の優遇はあるか

など、希望にフィットする宅食を見つけるために必ずチェックしておきたいポイントがあります。

このページでは、それぞれのポイントをしっかりと押さえつつ、何より美味しい宅配食であることを重要視して比較した宅食をランキング形式をご紹介！

宅配食事おすすめランキング

1位：わんまいる

「わんまいる」のおすすめポイント！
とにかく味が美味しい宅配食を探している方におすすめ！魚料理を始めとした和食の味が業界トップクラスの美味しさです。
カレイやサバの煮付けや焼きサンマなどもあるので、魚料理は好きだけど自宅で下処理したり焼くのが苦手という方は、温めるだけで食べられるわんまるの魚料理がおすすめです！

どんなメニューがある？
和食・洋食・中華など様々なジャンルが充実しています。特に魚料理の味は絶品！味にこだわるご高齢者にも満足して貰えますし、子供でも食べられる優しく味わい深い味です。家族の人数分の購入が可能なので家族みんなで同じおかずが食べられます。

注目ポイント！
美味しさで選ぶなら「わんまいる」がおすすめです。
社長自らが試食をして納得した食材、料理メニューのみを商品化するなど、こだわりの強い宅配食サービスです。
特に和食メニューの味は老舗惣菜店が調理しているだけあって「お店の味！」と思える美味しさ。

カロリーや塩分量にも配慮しつつ満足度が高い食事が食べれるとあって、シニア世帯にも高い人気を獲得しています。
1食3品セットはおかずそれぞれが個別包装となっており、湯煎での温めとなります。おかず一品ごとに包装されていることで食べる量の調節も可能。
旬の食材を使った健康的な食事を5分弱で準備できる手軽さや、食べたい気分に合わせておかずを選べるのも便利なポイントです。

夕食宅配食事セット以外にも、単品お惣菜・デザート・季節の料理なども充実。
一度購入して会員登録すると、在庫一掃セールなどの格安売り切りキャンペーンのお知らせが貰えるのでお得な価格でおかずが購入できます。
調理過程で添加物を使わない無添加宅配食なので、産後のママさんの食事としてもおすすめ！

2位：nosh（ナッシュ）

ここがおすすめ！
ナッシュは他の宅配食や冷凍宅配弁当の中でも糖質が低く設定されているので、糖質の摂取を控えめにしたい方やダイエット中の方におすすめです。一流のシェフが監修しているので糖質を制限しながらも、味の美味しさを失っていないということもおすすめのポイントです。1食につき4品程度のおかずで構成され、1食当たりの糖質が4.6g～と低く設定されている食事が充実しています。

どんなメニューがある？
糖質制限されたメインの食事以外にも、リゾットやドーナツなどのスイーツ・サイドメニューも充実。ダイエット中の食事として大活躍してくれます。
注目ポイント！
セット数が多いコースほど1食当たりの価格が安くなり、10食コースなら1食613円と最安です。
冷凍弁当タイプなので長期の冷凍保存が可能。電子レンジで温めるだけですぐに食べられるので常備食としてストックしておくのもおすすめ！

3位：ウェルネスダイニング

ここがおすすめ！

通常のメニューに加えて、糖質制限食やカロリー制限食などが充実しているの健康的な食事に切り替えたいという方におすすめです。
1食3品のおかずがワントレイのお弁当に盛り付けられているので温めは電子レンジのみで済みます。調理の際に火を使いたくないご高齢者の方の食事としてもおすすめです。

どんなメニューがある？
和洋中それぞれのジャンルのメニューが食べられます。
カロリー制限・塩分制限・タンパク質制限・糖質制限・健康食（通常メニュー）など、1食あたり主菜1品副菜2～3品で構成されている食事となっています。
1食ごとにカロリーや栄養成分などが記載されているので、ダイエット中のカロリー管理や、塩分・糖質制限をしている方にも便利です。

注目ポイント！
ウェルネスダイニングは、カロリーや塩分、たんぱく質、糖質の摂り方に制限がある、もしくは食事の中で気にしたいという方に対応した健康的な食事メニューが食べられる食事宅配サービスです。
通常メニューもカロリーや塩分に配慮されているため、健康志向な食生活を考え始めた方にも役立ちます。

味に不満を感じやすい制限食も、管理栄養士が監修して満足度の面にもこだわられています。食事制限中の方なら、無料で栄養相談しながらコース選びができるのも評判です。

ご高齢の方にも食べやすいように食材の固さ・大きさにも配慮され、1食が1つの容器にセットされているのでレンジで手軽に食事の準備ができるので手間がほとんどありません。火を使わずに準備ができる点も便利です。
もっとやわらかい食事を買いたい場合は、同社が提供しているやわらかダイニングも高齢者の食事や介護食として利用されているのでオススメ。
その都度注文して届けてくれる利用法と、定期的に届けてくれる定期便の注文が可能で、糖質制限食とその他のメニューを交互に注文したいという場合は、その都度注文すればOKです。

4位：食のそよ風

国産プレミアム・プチデリカ・そよ風のやさしい食感、という3つのコースから選べるので好みに合わせた食事選びが可能。

・国産プレミアム
国産プレミアムは国産食材にこだわって作られた安心度の高いコース。

・プチデリカコース
プチデリカコースは美味しさと値段のバランスにこだわったコースで、毎日食べても経済的で節約中や、単身者の食事にピッタリ。

・そよ風のやさしい食感コース
噛む力が弱くなった高齢者でも食べやすいやわらかさに調整した総菜セットです。
ムース食などではなく、おかずの質感を失わない程度の柔らかさなので安心。
高齢者が好きなメニューが豊富なのも魅力。

5位：ワタミの宅食ダイレクト

塩分カロリーコースは、減塩生活をしている方やダイエット中の方におすすめ。他のサービスと同様に、一食ごとに塩分とカロリーが記載されているので計算しやすいです。
ワタミといえば「居酒屋」のイメージがありますが、実は長年宅食市場で活躍している企業です。
初回利用の際、お試し価格で4食セットを体験可能なのでかなりお得！

6位：ニチレイフーズダイレクト

ニチレイの冷凍食品の味が好きな人に特におすすめです。女性に嬉しいカロリー控えめの食事セット「ウーディッシュコース」の他、栄養制限されたメニューなどが充実しているので、健康に気遣う方やダイエット中の方におすすめです。

7位：ヨシケイ

ヨシケイの冷凍弁当は価格の安さが魅力です。食費を抑えたい方やひとり暮らしの方におすすめ！
冷凍の状態で届くお弁当や、「すまいるごはん・Lovyu（ラビュ）・和彩ごよみ」などのミールキットなどヘルシーなメニューが用意されています。

8位：おまかせ健康三彩

カロリー制限や塩分制限された食事を探している方におすすめ！
おせちも取り扱っており、ポケモンおせちなどのキャラクターおせちも用意されています。

9位：食宅便

栄養調整食品なども扱う「食宅便」は、健康に配慮されたお弁当が充実しているので、塩分や糖質、カロリー、タンパク質などを制限したい方におすすめです。
魚料理、肉料理などのコースが選べるので好きなジャンルのお弁当だけを購入できるので、好き嫌いが多い方にもおすすめです。

10位：つるかめキッチン

注目ポイント！
使い勝手がよく、高齢者の一人暮らしの食事にも◎
働き盛りの男性には少しボリュームが少なく感じますが、高齢者・女性・子供にはピッタリのサイズ感です。
不足しがちな野菜をしっかり食べられるのも魅力。

目的に合わせて選ぶ宅配食事サービス

日々の食事に宅配食事を利用するのに便利な宅配食事サービスですが、制限食やお弁当のお惣菜としてなど目的はご家庭によって様々です。
目的に適した宅配食事サービスを探したい方はこちらでチェックしてみてください。

糖質制限弁当宅配おすすめランキング【通販で買える低糖質食まとめ！】

減塩食の宅配サービス13選【塩分制限に役立つ宅配弁当おすすめランキング】

たんぱく質制限食におすすめ！【低タンパク宅配食ランキング】

脂質制限食宅配サービスおすすめランキング【低脂質食通販】

高齢者向け宅配弁当おすすめランキング【やわらかく食べやすい！口コミで人気の食事宅配比較】

やわらかい食事宅配おすすめランキング【ご高齢者のごはん・抜歯後にも食べやすいやわらか食】

最近では糖質制限ダイエット中の食事として愛用されているケースも増えています。自炊するよりもカロリー量や糖質量が徹底的に管理できることが魅力です。
また、レンジでチンするだけの宅配食なら、筋トレ後、すぐに栄養補給できる手軽さも魅力です。

ダイエット食宅配【カロリー制限食・おすすめダイエット弁当ランキング】

冷凍タイプと冷蔵タイプ、どちらの宅配食を選んだら良い？

宅配食には、「冷凍タイプ」と「冷蔵（チルド）タイプ」があります。

冷凍タイプ

冷凍技術の進化に伴い、冷凍した料理でも作りたての美味しさをそのまま味わえます。
食べる時には、電子レンジか湯せんで5分程度温めるだけでOK。
冷凍保存なら3ヶ月から1年程度という賞味期限の長さも便利です。
冷凍なので、全国どこでも注文可能なのがメリットです。

毎日配達のチルドタイプと違い、時間指定が可能なことも便利なポイントです。

冷蔵タイプ（チルド）

その日に作った食事セットを、毎日1食ごとに届けてくれるタイプの宅配食。配食サービスとも呼ばれ、ご高齢者を中心に利用者が多いサービスでもあります。
チルドタイプも電子レンジの加熱が可能なので、温かいお弁当が食べられます。

冷蔵タイプのデメリットは、毎日の受け取りが必要な点です。配達時間の指定ができない場合が多いので、外出が多い方には不向きです。
一人暮らしのご高齢者世帯の場合は「毎日誰かが来てくれる」という安心感を求めている方も多いようです。

まとめ・宅配食サービスのメリットをおさらい

食事宅配サービス選びで失敗しないためにも、味・値頃感・メニュー＆コースの充実度など、総合的におすすめ度が高い順にご紹介してきました。

宅配食事サービスを利用することでメリットを感じられる人は多いと思います。

• 仕事が忙しい共働き世帯の食事作りの負担を減らしてくれる
• お子さんが独立されてご夫婦二人で暮らすシニア世帯の食事補助になる
• 健康面や食べやすさの面で、ご年配の方でも安心して食べられる
• 食事制限が必要な方の健康管理・栄養管理付点が軽減する
• 作るのが難しい制限食が手軽に用意できる
• 食材の買い出しが難しいシニア世帯の食事補助になる
• 一人暮らし世帯では料理のための食材を買っても余らせてしまう
• 育児と家事で忙しいママさんの負担軽減

など、様々な方の「食」に関する悩みを軽減してくれます。

宅配食はサービス会社ごとに特徴や味の傾向も違います。
当サイト編集部内でスタッフアンケートをとったところ、優先したいポイントによって意見が異なりました。

宅配食の魅力は、

• 食事の準備・家事負担の軽減
• 食材費をかけずに手間のかかる料理を手軽に食べられる
• プロの料理人が手掛けた美味しいお弁当が食べられる
• 管理栄養士が監修した栄養バランスの良い料理が食べられる
• 料理が作れない人も自宅で美味しいごはんが食べられる

など、メリットはたくさん。

自分で作るよりも、ひと味もふた味も違うクオリティの食事が食べられるのが最大の魅力です。

この記事では、調理済みの惣菜・お弁当を特集してきましたが、カット済み食材セットを使って10分程度の時短料理が作れる「ミールキット」もおすすめ。
鍋やフライパンなど洗い物は増えてしまいますが、レシピ付きなので料理が作れない人でも簡単に調理可能。
ミールキットでも栄養管理が徹底できますし、宅配食よりもさらに手作り感のある料理が食べたい方におすすめです。

【ミールキット比較】実食して比べたおすすめ料理キットランキング