編集部OHARU– Author –
編集部OHARU
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特集
【昆虫食】世界で注目されている理由は?昆虫食に取り組む日本の企業
日頃敬遠されがちな「昆虫」が食料として注目されています。 2013年に国連の食糧農業機構(FAO)が「世界の食糧危機の解決に、栄養価の高い昆虫類を推奨する」と発表し... -
特集
【通販】完全栄養食通販サービス!おすすめのサービスを紹介!
完全栄養食は、1食あたりに必要な栄養素を摂取できる食品のことです。 忙しくて朝食を抜きがちだったり、外食続きの人だったり、必要な栄養素が不足しがちな 人におすす... -
特集
韓国おでんとは?簡単レシピからオムクに関しても解説!
最近巷で話題の韓国おでんはご存じでしょうか? 韓国のアイドルやカルチャーが日本でも流行している中、実は韓国おでんもブームなのです! 当記事では、韓国おでんにつ... -
特集
コーヒーは花粉症に効くのか?コーヒ以外の飲み物も合わせて紹介!
コーヒーが花粉症に聞く!?という話を聞いたことはありますか? 毎年春になると、鼻水や目がかゆくなったりと困りますよね。 コーヒーに含まれている成分が花粉症に有... -
特集
【出張シェフサービス】自宅でプロの料理が食べられる!おすすめサービスをご紹介!
なかなかレストランにでかけたりできないけど、「プロ美味しい料理が食べたい!」なんて思うこともありますよね。 そこで近年利用者が増加し人気を集めているのが、「出... -
特集
【通販&サブスク】美味しいお酒を家まで届けてくれる!おすすめサービスをご紹介!
最近では様々な業種でサブスクが話題ですが、特に注目されているのが「お酒のサブスク」です。 中には、お酒のサブスクが気になっている方もいらっしゃるのではないでし... -
特集
【チョコレート】おすすめのサブスク!定期便でチョコを食べよう
チョコレートにもサブスクがあったの、ご存じですか? チョコレートは、子どもが食べるお菓子というイメージがありますよね。 実は、仕事中の糖分補給やホッと一息つく... -
特集
【パン】おすすめのサブスク!安いところを選ぶとメリットたくさん!
パンを定期購入できるとご存じですか? 意外と毎日食べているパンだからこそ、定期的におうちに届けてくれると嬉しいものです。 しかも、定期便で届いたパンは意外と美... -
特集
炭水化物の1日あたりの摂取量目安【炭水化物の少ない食品はどれ?】
「日本人の食事摂取基準2020」によると炭水化物の一日の摂取量の目安は、食事から摂取する1日の必要摂取カロリー(kcal)のうちの50%〜65%相当とされています。 また... -
特集
【パン屋さん】美味しい所を厳選!お取り寄せできる所もご紹介!
パンのお取り寄せはご存じですか? こだわりのパンはパン屋さんで買うのが一般的ですよね。 実は、美味しいパンを家に届けてくれるサービスが存在するんです! いつでも... -
特集
野菜を自宅まで届けてくれる!おすすめお届けサービスを紹介!
当記事では、野菜を自宅まで届けてくれるおすすめのサービスを紹介します。 野菜は、大量に購入するとても重いですよね。 よって、自宅まで届けてもらった方が便利です... -
特集
【通販】魚のサブスク・ECサイトのおすすめは?選ぶ時のポイントもあわせてご紹介
魚を通販で頼むことに抵抗を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 鮮度が命の魚を直接見ずに買うことは少し怖いですよね。 魚のサブスクは販売者と消費者を直... -
特集
【コーヒーサブスク】おすすめをご紹介!各サブスクの特徴や選び方
毎朝コーヒーを飲んでいて、切らさないように大量購入していませんか? それでも切らしてしまったり、逆に賞味期限が過ぎてしまったり… そんな悩みを解決してくれるのが... -
特集
ファスティングにおすすめの野菜スムージー【プチ断食でデトックス・ダイエット!】
「ファスティング」は直訳すると「断食」なので、この2つは一般的には同じものとして認識されていますが、掘り下げていくと違いもあります。 「断食」は、宗教的な修行... -
特集
筋トレ中におすすめの野菜一覧【低糖質でたんぱく質も摂れる野菜】
筋トレで筋力を高めつつ、余分な体脂肪を減らすボディメイクを目指している方は、肉、魚、卵といった動物性タンパク質だけでなく、野菜や豆類などに含まれる植物性たん... -
栄養の知識
アントシアニンを含む食品一覧【紫外線に強いポリフェノールが摂取できる食材まとめ】
アントシアニンは紫外線対策や目の健康をサポートしてくれるポリフェノールの一種として注目されています。 アントシアニンには、 ・視覚機能を改善する効果・眼病を予... -
ランキング
糖質制限弁当宅配おすすめランキング【低糖質食・糖尿病対策食も!】
糖質摂取量を抑えてダイエットしたい 糖尿病対策のために糖質を控えたい 糖質を抑えた料理を作るのが難しい そんな人のために通販で買える糖質制限食をまとめてみました... -
特集
【マクロビとは?】手軽に実践できるおすすめの食品・通販商品まとめ
マクロビが健康にいいことは知っているけれど、何から始めていいのかわからないというお悩みはありませんか?マクロビは3つの考え方をベースにしたシンプルな食養生(食... -
食材宅配サービス一覧
【食品通販を後払いで!】クレカ不要・給料日前に便利な食材通販
後払い決済とは注文時に精算するのではなく、商品到着時、または後日別途郵送される「払込み明細」を使って、コンビニや銀行・郵便局で決済できるサービスです。払込用... -
特集
【1食約300円!】業務スーパーの食材だけで作る美味しい冷やし中華のコツ・レシピ
夏が来ると食べたくなる「冷やし中華」。 冷やし中華はシンプルな料理である反面、作り方がちょっと違うだけでガッカリな仕上がりになってしまうこともある繊細な料理で... -
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大阪で利用できるおすすめの宅食サービス11社【安いのはどこ?】
大阪で利用できる地域密着型の宅食サービスには、 ワタミの宅食:全国展開の宅食サービス・通販の冷凍弁当サービスも利用可能 ヨシケイ:夕食宅配サービスで冷凍弁当も... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ワタミの宅食は鹿児島でも利用できる?配達地域は?
毎日、食事をお届けしてくれる宅食サービスの「ワタミの宅食」は鹿児島でも利用可能です。 九州地方へのお届けは鹿児島県「福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ワタミの宅食は京都で利用できる?配達地域や申込み方法は?
毎日、食事をお届けしてくれるワタミの宅食は京都でも利用可能です。 ワタミの宅食は「北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリアを除く全国」が配達可能エリア... -
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京都で利用できる宅配弁当サービス7選【毎日食事を届けてくれる食事宅配】
京都にお住まいの方向けの地域密着型の宅配弁当サービスは下記の7つがあります。 京都市内の主要宅配食サービス ワタミの宅食:全国展開の宅食サービス・通販の冷凍弁... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ワタミの宅食の配達エリアは?時間指定は可能?住んでいる地域が配達可能か調べる方法
「ワタミの宅食」の配達エリアは「北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリアを除く全国」となっています。 お住まいの地域が配達可能なエリアか知りたい場合は... -
特集
コンビニ食で野菜不足は解消できる?栄養・安全性は?【おすすめ商品の種類・選び方】
近年のコンビニは手軽に野菜を食べたい人に便利な商品が増えていて、野菜不足の解消に役立つ「サラダ」や「お惣菜」、「カット済野菜」、「冷凍野菜」、「スープ」など... -
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つわりで料理ができない時におすすめなサービス【出産経験者が推薦!】
つわりで料理ができない、辛いという時にはご自身の体調に合わせてサービスを活用していくのがおすすめ。 妊娠中の体調の変化や妊娠時期に合わせて利用することで、料理... -
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ダイエット中に蕎麦がおすすめな理由は?【そばの栄養・太りにくい食べ方のコツ】
蕎麦がダイエットにおすすめな理由は、 主食の中で食物繊維やたんぱく質が多い 糖質や脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンB群が摂れる ごはんやうどんよりもGI値が... -
栄養の知識
タンパク質が多い魚は?【魚由来のタンパク質を手軽に摂る方法】
たんぱく質が多い魚には「さけ」、「かつお」、「まぐろ」、「むろあじ」、「かんぱち」などがあり、100gあたり20g以上のたんぱく質が含まれています。 また、魚には肉... -
栄養の知識
脂質の少ない食べ物は?ダイエット・筋トレ向けなローファットな食品
脂質は三大栄養素の中でカロリー(エネルギー)が多い栄養素です。 人間が生きるために欠かせない栄養素の一つですが、ダイエットや筋トレの面から見るとローファット(...