スギサポdeliは美味しい？口コミ・評判まとめ【食事制限メニューの価格・送料・キャンペーンの内容をレポート！】

スギサポdeliは薬局の「スギ薬局」が運営している宅配食サービスです。

みんなが知っているようなドラッグストアが展開していることもあり、気になっている人も多いかもしれません。

スギサポdeliは、

• 管理栄養士が監修した栄養バランスの良い食事がしたい
• カロリー・塩分、たんぱく質の制限が必要
• 噛む、飲み込む力に不安がある人のためにやわらかい食事が必要
• 食事や健康面、お薬について気になることがあって相談に乗って欲しい

という希望を満たしてくれる冷凍弁当宅配サービスです。

この記事ではスギサポdeliのメニュー内容・コースの詳細・価格や送料・味やサービスの口コミや評判についてご紹介していきます！

スギサポdeliのみんなの口コミ・評判

編集部

高評価な口コミではやはり、食事制限が必要な家族の食事作りが楽になったという声、自分で作るよりヘルシーなのにボリュームや味も良いという味に関する声も上々です。

また、スギ薬局が運営している安心感も選んだ理由にあげている人が多いです♪

編集部

定期コース利用で送料無料になるサービスもあるので、毎回送料がかかるのが気になるという人がいました。

ただ初めての方なら初回送料無料で注文できるので、味やサービスに納得してから継続利用をするのがおすすめです！

また近年、ダイエットで話題の糖質制限に対応したコースが無いので利用しなかったという人もいました。

スギサポdeliはどんな宅配食サービス？

編集部

スギサポdeliの魅力はスギ薬局が運営されているという安心感、そして各食事制限メニューの中でセットメニューが豊富なので飽きずに続けられる点です。
やわらか食の中でも4つのセットがあるのも他社には無いメニューの充実度です！

管理栄養士が監修した彩り豊かな食事

スギサポdeliの献立は管理栄養士が監修。カロリーや塩分、たんぱく質を控えながら、栄養バランスが良く1食の中で不足しやすい栄養が自然に補える内容です。

自分でカロリーや塩分を控えた食事を作ると味気なくなったり、献立内容や味付けがワンパターンになったりしてしまい栄養バランスを充実させるのも難しいです。さらにたんぱく質調整などは自己流では栄養面が不足してしまうことも少なくありません。

そんな食事作りの悩みを解消しながら、見た目や味にもしっかりこだわっているのがスギサポdeliの食事です。

編集部

主菜と副菜合計4品の1食で10品目以上、野菜も120g以上を使用しているので、自分で作る食事よりも幅広い栄養がカバーできるのは助かります！

衛生管理の徹底と安心の国産食材

スギサポdeliの食事の調理を担当しているのは武蔵野フーズというコンビニや大手スーパーにもおにぎりやお惣菜など様々な食品を提供している大手の食品加工会社です。

武蔵野フーズは他の宅配食の調理も請け負っていますが、使用する食材は肉や魚は外国産を使用していますが、野菜は国産を多く使用。衛生管理された工場で調理工程にも工夫をして美味しく安心して食べられる料理です。

お好みのおかずセットが選べる

スギサポdeliは一つのコースに和のおかず、肉メイン、魚メインなど、献立コースが用意されています。しっかり食べたい人、お魚が好き、和洋中など幅広いジャンルのおかずを楽しみたいといった、制限食の中でも食べる楽しみを感じさせてくれます。

各コースの中で食事の好みに合わせて利用でき、飽きずに長く続けられる内容になっています。

電子レンジ解凍で食事の準備が楽！

商品が届いたら冷凍庫で保管。冷凍弁当なので賞味期限も長く食べる時に電子レンジで解凍するだけですぐに食べられます。

忙しい人の食事として、台所に立つのが辛い妊娠中、育児中で食事作りの時間が取れない出産時期のママさんの負担軽減、高齢者の方が火を使わず安心して食事の準備ができるのがとっても便利！

編集部

冷凍弁当は賞味期限も長いので、毎日お届けの宅配食よりも日持ちがかなり余裕があります。
食べたい時にレンジで解凍するだけなので食欲が無い、軽い食事で済ませたいという時には食べないという選択肢ができるのも使い勝手が良いです♪

お弁当容器のサイズは？

カロリー調整食：縦17.5cm・横20.5cm・高さ2.95cm

たんぱく調整食：縦17cm・横19cm・高さ4cm

やわらか食：縦18cm・横16cm・高さ4cm

1回の注文で6〜7食がまとめて届くので、冷凍庫の容量をチェックしておくのが良いでしょう。

初回送料無料！スポット注文もできる

スギサポdeliは初回注文時の送料が無料です。また、7食1セット単位でスポット注文が可能なので、味やサービスを試してみたい時に費用を抑えて注文が可能です。

編集部

初めての方、必要な時だけ利用したいという人に便利！お好みのセットを何度でも利用できます。

定期コースが毎回5％割引

スギサポdeliの定期コースは毎回通常価格から5％割引で利用できます。
さらに月額550円かかりますがスギサポプレミアム会員に加入すると、さらに5％割引となり合計10％OFFというお得なコースです！

編集部

スポット注文でお試しして味が好みに合ったら定期コースを利用するのがスギサポdeliを安く利用する方法となっています。

専門家への相談が受けられる

スギサポdeliの大きな特徴がスギサポプレミアムという有料会員対象のサービスです。

月額550円（税込）かかりますが、

• 管理栄養士への栄養相談
• 医師への健康相談
• 薬剤師へのお薬相談

この3つがチャットで何回でも受けられます。

月額550円で普段の食事でちょっとした気になる点、食事とお薬との食べ合わせ、飲み合わせ、健康面へのアドバイスなどが何度でも相談できるのは良心的なサービスですね。

しかも上述したように定期コースの5%割引もされるので料金面でもお得。健康面などのアドバイスを受けたい人におすすめとなっています。

スギサポdeliを利用する方はカロリーや塩分、タンパク質の管理をしたい人が多いですし、やわらか食を食べる高齢者の方もお薬を飲んでいることも多いです。

編集部

そんな人が気軽に相談ができるサービスを用意しているのは、ただ食事作りの負担を減らす以外のメリットが大きいです。

しかも無料の会員登録をするだけで1回無料相談が受けられます！

スギサポdeliのメニュー・コース内容

スギサポdeliのメニューは、

• 塩分カロリー調整食
• たんぱく調整食
• やわらか食

といった3つのコースが用意されています。基本は食事制限が必要な方向けの食事、高齢者のための食事です。

塩分カロリー調整食

スギサポdeliの塩分カロリー調整食は平均1食カロリー266kcal・塩分1.9g以下の食事のメニューです。

厚生労働省が示している1日のナトリウム（食塩相当量）の摂取量目安8g未満、塩分制限が必要な方6g以下に抑えられる内容です。

塩分カロリー調整食コースの中で肉メイン、魚介メイン、中華も楽しめるメニュー、これらのメニューを組み合わせたバラエティセットといった5つのコースが用意されているため、飽きずに楽しみながら塩分やカロリーが控えられます。

和のおかずセット

家庭の味が楽しめる定番の和食セットです。

メインに牛肉のすき煮やさばの味噌煮、赤魚の煮付け、たらの西京焼き、肉じゃが、チキンカツのおろしあん、照り焼きハンバーグなどが入っていて、緑黄色野菜もたっぷり。ヘルシーで出汁の旨味が感じられるコースです。

おまかせ和洋中セット

和洋中の様々なおかずが楽しめるメニューです。メタボや生活習慣病対策で食生活を改善したい方におすすめ！

献立にはチキンカレーや牛焼き肉、とんかつの卵あんかけ、揚げ鳥のちリソース、たらと海老のクリーム煮、豚肉の生姜焼きなど男性も楽しめるコースになっています。

肉のおかずセット

メインに肉料理が入った献立が楽しめるセットです。

塩分やカロリーを控えると肉料理を敬遠する人も多いですが、肉は筋肉維持、体力の維持の他、疲労回復など様々な体の機能を維持、向上させるためのタンパク質が摂れる食材です。

さらにビタミンやミネラルもバランス良く摂れるため、「ダイエットでカロリーを控えたい」、「塩分を控えると食事が味気ない」といった人におすすめ！

メインに牛肉のワイン煮、鶏肉の唐揚げ彩り塩ダレ、チキンナンバン、鶏肉のトマトソース、トマトデミソースハンバーグ、みそかつなど、カロリーや塩分を控えている時に食べるのを躊躇してしまうようなおかずが楽しめます♪

魚介のおかずセット

和食好きな方、肉よりも魚が好きという人におすすめな魚メインの料理が楽しめるセットです。

メイン料理には鮭のちゃんちゃん焼き、からすがれいの甘酢あん、シーフードシチュー、たらのブイヤベース、さわらの粕漬け焼き、さばの塩麹焼き、赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけといった焼き魚だけでなく、幅広い魚メニューを楽しめます。

バラエティセット

スギサポdeliのおすすめメニューが揃ったセットです。

塩分やカロリーを控えながら食べごたえもあるバラエティ豊かなおかずが楽しめます。働きざかりな男性が食生活に気をつけたい時にもおすすめなセットです。

たんぱく調整食

たんぱく質の摂取量に制限が必要な人向けなセットです。
たんぱく質指示量にも対応でき、塩分、カリウムも調整しつつエネルギー量を確保。腎臓などに持病があるという人の食事にも活用しやすいセットです。

自分で作る食事では野菜などに含まれるカリウムの摂り方に気を使いますが、たんぱく調整食ならカリウムを控えながら美味しい野菜料理も楽しめるので栄養バランスも良いです。

おすすめセット

たんぱく質を調整しながらメインに肉・魚を献立にバランス良く取り入れたセットです。

メニューも牛焼き肉風、さばの味噌煮、たらの西京焼き、とんかつの玉子あんかけ、豚肉の生姜焼き、赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけ、チキン南蛮など、たんぱく質調整をしながら良質なたんぱく質を摂ることができます。

和洋中セット

和・洋・中華のおかずがバランス良く使われた献立が楽しめるセットです。

主菜にチキンカレー、牛肉のすき煮、赤魚の照り焼き、たらのクリームソース、鶏肉の唐揚げ彩り塩だれ、えびカツ、チンジャオロースなどバラエティに富んだおかずが楽しめます。

いろどりセット

たんぱく質を調整しながら肉や魚をメインに野菜もしっかり使った彩りも楽しめる献立が楽しめます。

主菜は肉じゃが、照り焼きハンバーグ、鶏肉トマトソース、からすがれいの甘酢あん、さわらの粕漬け焼き、鶏肉の塩麹焼き、かつカレーといったたんぱく質やカリウムを調整しながら作るのが難しいおかずや料理が楽しめます♪

バラエティセット

見た目や食べごたえ、沢山の品目を使いながら、しっかりとたんぱく質、塩分、カリウムを調整できるセットです。
エネルギー量も確保できるので、食事制限で体重の減少などが気になりだした人にもおすすめです。

やわらか食

やわらか食は噛む力が弱い方、飲み込む力が衰えてきた方向けの食事です。ただやわらかい食事ではなく、食材の形を残しながら食べやすく調理された咀嚼サポートに配慮された食事です。

蒸気と圧力を使った加熱処理でお肉もしっかり柔らかく調理されています。

また、1食でたんぱく質平均15.0g、エネルギーも平均280kcalとお年寄りの食生活で不足しやすい栄養素をしっかりフォローしてくれます。

食事制限が必要な方だけでなく、やわらかい食事があるサービスはまだ多くは無いので、選ぶ選択肢が増えるのは嬉しいです。

やわらぎセット

お肉料理を中心としながら玉子や豆腐など様々なたんぱく質食材を使ったセットです。
たんぱく質やエネルギー、脂質も摂りながら食べやすいやわらかさに調理されています。

メイン料理には豚肉のしょうが仕立て、鶏肉のクリーム煮、豚肉のトマトソース、豆腐ハンバーグ、オムレツの野菜あんなど見た目もキレイで食欲そそるような主菜が揃っています。

ほほえみセット

魚料理をメインにした料理が食べられるセットです。

赤魚の柚香煮、からすがれいのあんかけ、たらの照り煮といった魚メインの料理や、カニ入りクリームコロッケのデミグラスソースなど風味も楽しめる主菜を食べられます。

ひかりセット

肉、魚を使ったバラエティ豊かな主菜や副菜が楽しめるセットです。調味料や香りのある食材をうまく使い、風味豊かな食事が楽しめます。

たらのしょうが煮、お麩の卵とじ、鶏肉のマヨネーズソースなど風味豊かな味わいが食べる楽しみを感じさせてくれます。

他にも豚肉のバーベキューソース、肉団子の甘酢あんかけなど食べごたえもあるお肉料理が食べやすく調理されているので、食欲はあるけど、歯が弱いといった人にも嬉しいセットです。

あおいセット

餡や葱ソース、炒めものも楽しめます。メインには豚肉の卵とじ、鶏肉の和風あんかけ、からすがれいの野菜あん、たらのカレータルタルソース、かれいの葱ソース、鶏肉の照りだれなど、和食、洋食に加えて中華のおかずも加わったセットです。

中華料理が加わることでおかずのバリエーションが増えるため、飽きずに続けられるセットになっています。

糖質制限に対応したコースはある？

スギサポdeliは食事制限のサポートをテーマにした宅配食ですが、最近のダイエットで定番になりつつある糖質制限に対応したコースやメニューはありません。

塩分カロリー調整食もダイエットで活用できますが、現代人の食生活で摂りすぎ傾向にある糖質のコントロールや筋力を落とさずに減量したい人はスギサポdeliではなく、別の宅配食サービスを選ぶのが良いでしょう。

おすすめは糖質に配慮された宅配食nosh（ナッシュ）

ダイエットや健康のために糖質過多な食生活を改善したい、無理なく糖質制限に取り組みたい、自己流の糖質制限で体調を崩したくない、という人におすすめなのが、冷凍弁当宅配サービスnosh（ナッシュ）です。

全メニューが糖質30g以下、さらに目的に応じたセットもある！

noshの食事は1食の糖質量が30g以下、塩分も2.5g以下で、糖質も塩分も控えめな食事です。

さらに、お弁当100gあたりの16.2gのタンパク質が摂れます。

糖質を控えながらしっかりたんぱく質が摂れるので、ダイエット中でも筋肉量を落としなくないという方におすすめ。
ダイエット中は、食べる量を減らすあまり筋肉量が減ってしまう人もいます。

筋肉量を減らないような食生活と運動を継続すれば、体重が落ちにくくなる停滞期を防ぐことも考えられています。

さらにダイエットだけでなく、noshが提案する筋力アップや体力アップをテーマにした「トレーニング」、生活習慣病やメタボ対策などにおすすめな塩分控えめな食事がセットになった「ロングライフ」、偏った食生活の改善をテーマにした「バランス」といったnosh selectionなど、目的に合わせて利用できるのも便利です。

※現在、ナッシュセレクションは販売休止中ですが、適したお弁当を1食ずつ選べば同等のセットを購入できます。

糖質控えめなのに美味しい！サイドメニューも充実

noshの料理はプロの料理人が作っているため、どれも美味しいです。
おかずの見た目も彩り豊かでキレイで、とっても綺麗。

自分で作る食事よりも多くの品目が使われているだけでなく、一つの食材で様々なアレンジの料理が楽しめるのもプロならではのポイントです。

スギサポdeliは冷凍弁当のみの販売ですが、noshはスープやリゾットといった朝食や昼食に便利な軽食のサイドメニューも用意されています。

さらにダイエット中にも安心して食べられるドーナツやロールケーキ、チーズケーキバー、チョコレートバーなどのデザートも糖質を控えながら楽しめます。

他にもダイエットや美容など幅広い分野で人気のスムージーは完全無添加、全種類スーパーフード使用のこだわりのスムージーです。置き換えダイエット、朝の栄養補給などにおすすめ！

続ければ続けるほどお得になる！

noshは通常価格で1食あたり599円（10食セット）からとスギサポdeliよりも安いです。

さらに「nosh club」という続ければ続けるほど割引率がアップするサービスや、初回300円割引、クーポン配布などお得に続けられるキャンペーンが沢山あるので、食費を抑えながら宅配食を利用したい人にもピッタリ！

「nosh club」は累計注文数が20食を超えると3％割引から始まり、そこから30食（5%割引）、40食（7%割引）、60食（9%割引）、170食（16.55%割引）到達ごとにランクアップ。

1回の注文数が8食なら毎週配送で10回、約2ヶ月半で最高ランクのダイヤモンド会員、最大割引16.55％に到達します。

しかも1回到達したランクはキープされるので、ずっとお得。1食あたり499円で続けられるかなりお得なサービスです。

noshとスギサポdeliの比較

noshはスギサポdeliよりも1食多くてこの価格！
1食あたりでは147円も安くなります。

さらに10食プランを選択すると1食単価が539円と114円も安いので、長く続けるほどにどんどんお得感が増していきます！

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noshは自社の食事で臨床試験を実施するなど科学的根拠に基づいた栄養バランスや献立、メニュー作りは信頼性が高いです。

何より実際に食べるとメイン料理、スープ、リゾット、デザートは、どれも低糖質だと感じさせないクオリティでとっても美味しいのがやっぱりおすすめしたい理由です。

編集部

糖質を控えたいときは、noshを選べば食事全般の糖質管理が一気に楽になります。
ダイエットをしたい人はスギサポdeliよりもnoshがおすすめですよ♪

スギサポdeliの定期コース

スギサポdeliの定期コースは1度注文することで毎回注文する手間を無くせる継続利用したい時におすすめなコースです。

定期コースの割引価格

定期コースの解約方法

スギサポdeliの定期コースの解約方法は、ホームページ上で簡単に手続きできます。
ホームページ上では定期コースの解約方法についての詳細が載っていなかったので実際にスギサポdeliに問い合わせてみました。

編集部

定期コースの解約を希望する場合はお届け予定日の5日前（担当の方は6日前が安心と言っていました）までに手続きを行うことで次回分からストップすることができます。

定期コースに回数縛りはある？

編集部

スギサポdeliの定期コースにはお届け回数に関する縛りは設定されていないようです。
途中でお届け頻度を毎週から隔週、月1回に変更することもできますし、5日前までの手続きでスキップもできるので、自分のペースに合わせて利用しましょう！

スギサポdeliは定期コースがかなりお得！公式サイトはこちら▼

スギサポプレミアムとは？

スギサポdeliではスギサポプレミアムという月額会員制度があります。月額がかかりますが特典も多い会員制度となっています。

編集部

プレミアム会員に加入すると定期コースの価格が定期コース割引と合わせて10％の割引に！
さらに管理栄養士や医師、薬剤師への相談が何度でも無料で受けられるという他の宅配食サービスには無い特典がついています！

栄養相談の方法

1. スギサポdeliのHP右上にある相談アイコンをクリック
2. 管理栄養士に栄養相談・医師に健康相談・薬剤師にお薬相談から選択
3. チャット形式で相談

編集部

管理栄養士への相談は無料会員になると1回無料で受けることができますが、医師と薬剤師への相談はプレミアム会員のみ。
しかも自分以外の家族や友人の相談もできる嬉しい特典です！

スギサポプレミアムの解約

1. スギサポdeliのHP右上にあるマイページへ
2. 会員登録情報項目のスギサポプレミアム申込状況で「解約する」を選択

スギサポdeliの注文方法

WEB注文

スギサポdeliのHPから希望のコースを選択し、スポット注文、定期コース注文を選択、支払い方法を決定して注文確定させます。

電話注文

1. スギサポdeliのフリーダイヤルに電話（0120-540-536：平日10:00〜17:00）
2. 希望のコースを伝える

定期コースの注文はWEBサイトからのみ受付となります。

会員登録は必要？

スポット注文の場合は購入者情報やお届け先情報を入力するだけで会員登録をしなくても利用可能です。
定期コース注文は無料の会員登録を行う必要があります。

注文のキャンセル・変更

注文後のキャンセルは、お届け予定日5日前、午後12時までに手続きします。

支払い方法

• WEB注文：クレジットカード決済
• 電話注文：代金引換（現金・クレジットカード・電子マネー払い）

使えるクレジットカード

VISA・マスターカード・JCB・アメリカンエキスプレスカード・ダイナースクラブカード

※クレジットカートは一括払いのみ

代金引換

電話注文のみ対応、商品配送時に配送員へ代金を支払います。

代引きを利用する場合は代金引換手数料がかかります。

• 商品代金＋送料+代金引換手数料
• 〜9,999円までの注文：330円（税込）
• 10,000〜29,999円までの注文：440円（税込）

送料・配送エリア

送料：全国一律917円（税込）

一度の配送で2セット分まで917円でのお届け、3セット以上は2セットごとに別途送料がかかります。

配送：ヤマト運輸のクール宅急便（冷凍）

配送エリアは一部離島を除いて全国にお届けです。

日時指定について

スギサポdeliでは注文から5日目以降、日時指定が可能です。例えば月曜日に注文をした場合、最短で土曜日のお届けで時間指定も可能となります。

午前中・14時-16時・16時-18時・18時-20時・19時-21時

スギサポdeliのクーポン・割引まとめ

スギサポdeliでは公式サイト上で商品代金や送料無料などの期間限定クーポンを配布を行っていることがあります。期間限定ですので、クーポンが無い場合があります。

現在は3月末まで下記のクーポンコードを利用すると30％で購入可能！

上記の期間限定クーポン以外の特典は、

• 定期コース注文で5％割引
• 初回注文時の送料無料
• 管理栄養士への栄養相談が1回無料

となります。

スギサポdeliの電話・問い合わせ先

スギサポ事務局：0120-540-536
受付時間：平日10:00～17:00※土日祝・年末年始を除く

スギサポのサービス一覧

スギサポdeliを運営するスギサポでは、スギサポdeliの他に「スギサポeats」、「スギサポwalk」の2つのサービスも展開しています。

• スギサポeats：食事をスマホで撮影して食事記録が手軽に行えるアプリです。管理栄養士へのチャット相談もでき、レコーディングダイエットや食事制限のサポートにも役立ちます。食事の記録をすることでスギサポマイルが貯まります。
• スギサポwalk：毎日の歩いた距離が記録でき、アプリを起動して歩くだけでスギサポマイルが貯まります。

3つのサービスでアカウント共有が可能

スギサポdeli・スギサポeats・スギサポwalkは共通のアカウントで利用できるので、スギサポdeliを利用している人は2つのアプリを利用してみるのも良いでしょう。

マイルも貯まり、ポイント付与ができるので普段のお買い物でもお得になります。

まとめ〜スギサポdeliは宅配食で食事・健康まとめてサポート！

スギサポdeliは、

• 塩分カロリー調整、たんぱく質調整、やわらか食の3つのコースがある
• スポット注文も可能
• 初回送料無料
• 定期コースは毎回5％割引
• 管理栄養士への栄養相談が1回無料
• 月額550円のスギサポプレミアム会員加入で専門家への相談が無料で受けられる

といった特徴があります。特にスギ薬局が運営している宅配食として安心して利用できるサービスとして注目されています。

また、スギ薬局がお近くにある人は3つのサービス・アプリを利用してマイルを貯めてポイントに交換することで普段のお買い物もお得になります。

糖質制限食が無いのは残念ですが、そんな方はnoshなど、糖質制限メニューがある宅配食を利用するのがおすすめです。

食事や生活の中で感じる健康面のサポートまでしてくれるスギサポdeliでご家族の食事制限の悩みや家事負担解消に活用してみてください。

※画像出典：スギサポdeli公式サイト

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