大阪で利用できるおすすめの宅食サービスは？安いのはどこ？

大阪で利用できる地域密着型の宅食サービスには

ワタミの宅食：全国展開の宅食サービス・通販の冷凍弁当サービスも利用可能
ヨシケイ：夕食宅配サービスで冷凍弁当も利用可能
ニコニコキッチン：大阪中心に展開している宅食サービス・介護サポート食も有り
クオレ：高齢者向けの宅食サービス・安否確認対応
セブンミール：セブンイレブンが行っている宅食サービス
配食のふれ愛：関西を中心に配食サービスを展開
まごころ弁当：高齢者向け宅配弁当
ライフデリ：高齢者向け・糖尿病
大阪よどがわ市民生活協同組合：生協・コープ系宅食・食材宅配
大阪いずみ市民生活協同組合：生協・コープ系宅食・食材宅配
おおさかパルコープ：生協・コープ系宅食・食材宅配

などがあります。

これらのサービスは毎日、もしくは週に何度か利用者の注文に合わせて冷蔵・常温タイプのお弁当をお届けしてくれる地域密着型サービスです。

毎日食べることを考えて作られたメニューはヘルシーで高齢者、共働き、妊娠中、産後のご家庭にとても便利。噛む力が衰えてきた方向けの介護サポート食や食事制限が必要な方向けの制限食メニューも対応しています。

料金面でも一般的な弁当デリバリーよりも続けやすい価格設定という点も嬉しいポイントです。

編集部

大阪は宅食だけでなく、様々なデリバリーサービスも宅配可能エリアとなっているので、実際に利用しようと思うと選ぶのが大変！こちらでは大阪でおすすめの宅食サービスをご紹介しています。大阪で利用できる宅食サービス選びの参考にしてみてください。

大阪で利用できる宅配弁当サービス11社

こちらでご紹介している大阪への配達を行っている宅食サービスは1週単位、もしくは1回単位での料金となるのが一般的です。お届けペースは毎日、週5回、週3回、その都度といった形で、通販の冷凍弁当サービスよりも柔軟なお届け頻度で利用できるのがメリットとなっています。

そのため、利用する際には1食あたりの単価、週単位の料金、お届けの際の配送料をチェックすることで比較がしやすいです。

このページに掲載している大阪で利用できる宅食サービスの料金・配送料がこちら

サービス名	1食単価	セット価格	配送料
ワタミの宅食	490円〜	2,450円（5日間コース）〜	無料
ヨシケイ	350円〜	1,750円（5食分）〜※	無料
ニコニコキッチン	691円〜	3,455円（5食分）	無料
クオレ	665円〜	3,325円（5食分）	無料
セブンミール	572円〜	4,004円（7食分）	220円
まごころ弁当	486円〜	2,430円（5食分）	無料※安否確認のみ275円
ライフデリ	513円〜	2,565円（5食分）	無料
配食のふれ愛	486円〜	2,430円（5食分）	無料※安否確認のみ275円
大阪よどがわ市民生活協同組合	562円〜	2,808円（5食分）	204円※高齢者・子育て割引有り
大阪いずみ市民生活協同組合	500円〜	2,500円（5食分）	220円※高齢者・子育て割引有り
おおさかパルコープ	562円〜	2,808円（5食分）	209円※高齢者・子育て割引有り

※税込金額
※ヨシケイは1日ごとの注文となり、1週間まとめてコースはありません。
※大阪よどがわ市民生活協同組合の高齢者・赤ちゃん割引は宅配料が102円
※大阪いずみ市民生活協同組合の高齢者・赤ちゃん割引は宅配料が110円

ワタミの宅食

※画像出典：ワタミの宅食

ワタミの宅食は「病者・高齢者食宅配市場」で10年連続売上シェアNo.1の弁当宅配です。

全国各地の営業所を拠点に自社配送で毎日、作りたてのお弁当をお届け。全体的に続けやすい価格設定で、ご飯付き、おかずのみのセットの4つのコースから選択できるので飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。

配達は自社のまごころスタッフが担当しているので、高齢者の方の見守りにも役立ちます。

お届けペースも5日分、7日分といった毎日の食事に利用する他、2日分、3日分といったスケジュールも随時変更できるのも使い勝手が良いです。

おすすめ度	★★★★★
1食あたりの価格	490円～
セット価格	2,450円～
1食あたりおかずの数	3品～
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	ワタミのまごころスタッフが毎日配達。配送料無料
温め方法	冷蔵されて配達されるのでレンジで2分程度の加熱
注文タイプ	2日分・3日分・5日分・7日分の選択が可能
サービス会社	ワタミ株式会社
備考	各営業所から配達※ワタミの宅食公式サイトにて郵便番号を入力して検索

編集部

献立は食材が12〜20品目と豊富。自分で作ると手間のかかる料理を毎回食べられます。カロリーは400〜500kcal、塩分も2.5〜4.0gとカロリーを気にする人や塩分を控えたい人にも安心して食べられます。

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	まごころ手毬	まごころおかず	まごころダブル	まごころ御膳
1食の値段	490円	616円	680円	580円
5食セット価格	2,450円	3,080円	3,400円	2,900円
おかず数	4品	5品	3品	4品
塩分量(1食)	2.5g以下	3.5g以下	4.5g下	2.5g下
カロリー(1食)	250Kcal	400Kcal	500Kcal	500Kcal
食材数(1食)	12品目以上	20品目以上	15品目以上	15品目以上
特徴	お手頃サイズでコスパ良し	品数も多く彩り豊か	肉と魚介の2種類が主菜	ご飯付き

＼ 1食498円～／
公式サイトでメニューを見てみる
メニューが豊富な宅配弁当

>> つるかめキッチンの体験レポ

ヨシケイ

全国展開の夕食宅配サービスヨシケイの宅食は時短で作れる手作り料理メニューに加えて、食事作り不要で食べられる冷凍弁当をお届けしてくれます。シンプルミールは1食あたり350円（3食セット1,050円）と続けやすいのも魅力です。

お届けもヨシケイスタッフが行っていて、専用のお届けボックスを利用すれば自分のタイミングで受け取ることもできます。

おすすめ度	★★★★★
1食あたりの価格	350円～
1食あたりおかずの数	3〜6品
タイプ	冷凍タイプ
配送方法・配送料	無料
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	その都度注文も定期注文も可能です。
サービス会社	ヨシケイグループ

編集部

ヨシケイは妊娠中、産後、共働きといった食事作りが大変なご家庭に利用者が多いです。食事作り不要な冷凍弁当は火を使うのが不安な高齢者の方にも安心です♪

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	ベジミール	バラエティミール	シンプルミール
1食の値段	640円	600円	350円
5食分の価格	3,200円	3,000円	1,750円
おかず数	4品	6品	3品
特徴	野菜がしっかり食べられる	おかずたっぷり	毎日続けやすい価格

※ヨシケイのお弁当宅配は1日ごとの注文で1週単位をまとめて届けるといった配達は行っていません。

＼コスパ最強の宅配食／
公式サイトでメニューを見てみる
エリア限定の宅配食サービス

>> ヨシケイの口コミ

セブンミール

セブンミールはセブン&アイホールディングスが運営しているオムニ7の日替わり弁当宅配です。セブンイレブンの店頭にあるお弁当ではなく、栄養バランスを考えた日替わり弁当を毎日お届けしてくれます。

お近くにセブンミール対応のセブンイレブンがあれば、お店から毎日届けてくれる他、お店に取りに行くことも可能。宅配料も220円と良心的で、オムニ7も利用することでセブンイレブンの商品も一緒に購入することもできるので食材宅配としても活用できるのも便利です。

おすすめ度	★★★★★
1食あたりの価格	572円～日替わり御膳（ごはん付き）・日替わりおかずセット（おかずのみ）いずれも同価格。
セット価格	1食ごとに購入可能
1食あたりおかずの数	3品～
タイプ	常温・冷蔵タイプ
配送方法・配送料	220円店頭受取・セブンイレブンの店舗からお届け（常温・冷蔵）利用可能エリア：近くにセブンイレブンの店舗があればお届け可能（一部地域が非対応）
温め方法	電子レンジ・食材セットの場合は調理が必要
注文タイプ	その都度注文・定期便も可能
サービス会社	セブン＆アイホールディングス

編集部

リモートワークなど在宅が増えた方の食事に便利。手軽に昼食や夕食を済ませたいという人やちょっとした食材も一緒に届けてほしいという人なら、セブンイレブンの商品も一緒に購入することもできるので、ひとり暮らしの方には特に便利だと思います！

公式サイトでメニューを見てみる
毎食ごと宅配・店頭受け取りも可能

>> セブンミールのレビュー

ニコニコキッチン

※画像出典：ニコニコキッチン

ニコニコキッチンは規則正しい食事をテーマに健康維持や食事管理をサポートしてくれる宅食サービスです。宅配料も無料で「ヘルシーメニュー」と食べごたえのある「元気メニュー」が用意されているので、一人暮らしだけでなく、ご家族でも利用しやすいです。

お届けは朝食、昼食、夕食のお届けにも対応、刻み食やおかゆなど個別オーダーにも対応するなど、高齢者向けの宅食として人気です。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	691円～
セット価格	3,455円〜
1食あたりおかずの数	3〜5品
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	無料
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	定期注文
サービス会社	株式会社ソーシャルクリエーション

編集部

配達は基本的に同じスタッフが担当するので、安否確認や見守りにもつながる関係性が作れるので離れて暮らすご家族が利用するのに安心です。おかずのみとご飯付きが全メニューで選べるので、食事作りが難しい人にとって助かるサービスとなっています。

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	ヘルシーメニュー	元気メニュー	介護サポート食	栄養管理サポート食
1食の値段	691円・ご飯付き756円	756円・ご飯付き820円	756円・ご飯付き820円	756円・ご飯付き820円
5食セット価格	3,455円・3,780円	3,780円・4,100円	3,780円・4,100円	3,780円・4,100円
おかず数	5品	5品	3品	5品
特徴	程良い量のお弁当	ボリュームのあるメニュー	やわらかめの食事	たんぱく調整・カロリー調整メニュー

＼ 1食691円〜／公式ページはこちら
介護サポート食対応！

クオレ

※画像出典：クオレ

クオレは365日年中無休で当日作った食事をお届けしてくれます。食事はカロリーや塩分に配慮されているので毎日食べても健康的。ご飯の有無、ごはんの量も130g、160g、200g、250gから選べる他、おかゆややわらかめにも対応していて、これらを選んだ時にも料金の増減が無いため、お好みの食事量にしやすいのも嬉しいポイントです。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	665円
セット価格	3,325円※
1食あたりおかずの数	4〜5品
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	無料
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	希望の日数お届け
サービス会社	株式会社クオレ
配達エリア	此花区全域・西淀川区（姫島・大野・福町・百島・出来島・大和田・中島）・福島区（野田・大開・吉野・玉川）

※金額は5食分の金額。年中無休でお届け日数を選択可能

編集部

クオレは大阪市生活線型食事サービス委託事業者ですので、高齢者の方が安心して利用できる宅食の一つです。初めての方は無料試食も受け付けているので、味やサービスについてお試しすることができます。

＼ 1食665円〜／公式ページはこちら
無料試食受付中！

配食のふれ愛

※画像出典：配食のふれ愛

シルバーライフが運営する宅配食サービスで、小町、普通食に加えてカロリー調整食、たんぱく調整食、ムース食の5つのコースが用意されていて各コースでおかずのみ、ご飯付きが選ぶことができます。

注文受け付けも柔軟で、前日までに電話注文をすることで翌日配達にも対応。定期的な利用に加えて、急に食事が必要な時にも便利です。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	346円～（税込み）
セット価格	1,730円〜
1食あたりおかずの数	3品〜
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	自社スタッフによる配送・宅配料無料
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	その都度注文も定期注文も可能
店舗	亀山店・津店・配食のはじ丸店・松阪中央店・四日市・鈴鹿店
サービス会社	株式会社シルバーライフ

編集部

お届けは昼食、夕食、昼食と夕食から選ぶことができます。必要な時間帯の食事を用意できる点や安否確認サービスも行っているので、食事作りが大変な高齢者の方が安心して利用できます。現在、無料の試食キャンペーン中です！

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	小町	普通食	カロリー調整食	たんぱく調整食	ムース食
1食の値段	346円	486円・ご飯付き540円	648円・ご飯付き702円	756円・ご飯付き810円※	583円・ご飯付き637円
5食セット価格	1,730円	2,430円・2,700円	3,240円・3,510円	3,780円・4,050円	2,915円・3,185円
おかず数	3品	4品	4品	5品	4品
特徴	お年寄りも食べやすいサイズ	和食中心	カロリー、塩分控えめ	たんぱく調整された食事	やわらかい食事

※たんぱく調整食コースはご飯付きに加えてたんぱく調整米コース864円も用意されています。

＼ 1食346円／公式ページはこちら
安否確認有りの高齢者向け宅食

まごころ弁当

※画像出典：まごころ弁当

まごころ弁当は高齢者向けに味付けや栄養バランスに配慮した日替わり弁当を配達してくれます。運営は配食のふれ愛と同じシルバーライフが行っており、食事メニューも同じ内容となっています。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	346円～
セット価格	1,730円〜
1食あたりおかずの数	3品〜
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	自社スタッフによる配送・宅配料無料
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	その都度注文も定期注文も可能
サービス会社	株式会社シルバーライフ

編集部

配食のふれ愛と同様に安否確認サービスも行っていて、安否確認のみでも275円で利用できます。

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	小町	普通食	カロリー調整食	たんぱく調整食	ムース食
1食の値段	346円	486円・ご飯付き540円	648円・ご飯付き702円	756円・ご飯付き810円※	583円・ご飯付き637円
5食セット価格	1,730円	2,430円・2,700円	3,240円・3,510円	3,780円・4,050円	2,915円・3,185円
おかず数	3品	4品	4品	5品	4品
特徴	お年寄りも食べやすいサイズ	和食中心	カロリー、塩分控えめ	たんぱく調整された食事	やわらかい食事

※たんぱく調整食コースはご飯付きに加えてたんぱく調整米コース864円も用意されています。

＼ずっと送料無料！／公式ページはこちら
コスパ最強クラスの宅配弁当

ライフデリ

※画像出典：ライフデリ

ライフデリは普通食、カロリー調整食、透析食、腎臓食、やわらか食、ムース食と幅広い制限食に対応しています。通常の食事だけでなく、糖尿病、腎臓に持病がある方の食事としても利用しやすいのが特徴。

噛む力に合わせたコース選びができる他、飲み込む力が衰えてきた人にも安心して食べてもらえるので、介護サポート食としても活用できますし、お届けスケジュール毎日だけでなく、月1回、週1回のお届けにも対応しているので、必要な時だけ利用することもできます。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	513円～
セット価格	2,565円〜
1食あたりおかずの数	3〜6品
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	自社スタッフが配達、宅配料無料
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	その都度注文も定期注文も可能です。
サービス会社	株式会社グランフーズ

編集部

1食から配達してくれて、お届け時間帯も昼食・夕食から選べます。他のサービスと違って土日、祝日も届けてくれるのが便利！

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	普通食	カロリー調整食	透析食	腎臓食	やわらか食	ムース食
1食の値段（おかず）	513円	720円	800円	800円	750円	650円
1食の値段（ごはん付き）	563円	790円	870円	870円	800円	700円
5食セット価格	2,565円〜	3,600円〜	4,000円〜	4,000円〜	3,750円〜	3,250円〜
おかず数	5〜6品	4品	4品	4品	5品	3品
カロリー(1食)	500〜600Kcal	467Kcal	600Kcal	500Kcal	170Kcal	記載無し
特徴	定番のおかずセット	塩分6g未満	カリウム低減・たんぱく質60g	カリウム低減・たんぱく質40g	たんぱく質8g・塩分1.5g	嚥下食Lv3〜5に対応

＼ 1食513円〜／公式ページはこちら
制限食対応！

コープ夕食サポート（大阪よどがわ市民生活協同組合）

※画像出典：よどがわ生協

大阪よどがわ市民生活協同組合が運営しているコープ夕食サポートです。生協系の宅食サービスですので、お弁当に加えて食材、日用品なども注文することが可能です。

メニューも「食べごたえ4品コース」、「おかず6品コース」、「おかず4品コース」、「お弁当コース」、「彩り8品」、「サイドコース」と豊富で用途に合わせて利用できるのが便利です。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	562円～
セット価格	2,808円〜
1食あたりおかずの数	4〜8品
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	204円※高齢者・赤ちゃん割引は宅配料が102円
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	定期注文
サービス会社	大阪よどがわ市民生活協同組合
配達エリア	吹田市・摂津市・島本町・東淀川区・淀川区・西淀川区・豊中市・池田市（全域）高槻市・茨木市・箕面市（一部エリアを除く）

編集部

生協系の宅食ということで、知名度も高く安心して利用できるのが魅力。ひとり暮らしだけでなく、ご家族でも利用しやすいメニューが揃っています！

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	食べごたえ4品	おかず6品	おかず4品	お弁当	彩り8品
1食の値段	670円	616円	562円	583円	724円
5食セット価格	3,348円	3,078円	2,808円	2,916円	3,618円
おかず数	4品	6品	4品	5品	8品
塩分量(1食)	3.5g	3〜4g	3.0g以下	4.0g以下	3.0g
カロリー(1食)	450Kcal	450Kcal	380Kcal	500Kcal	500Kcal
特徴	定番のおかずセット	色々なおかずが楽しめる	ボリューム控えめ	ご飯付き	ダブル主菜でボリューム満点

＼ 1食562円〜／公式ページはこちら
メニューが豊富で飽きない！

コープ夕食サポート（大阪いずみ市民生活協同組合）

※画像出典：大阪いずみ市民生活協同組合

大阪いずみ市民生活協同組合が運営するコープの夕食宅配です。大阪よどがわ市民生活協同組合の夕食サポートとku比べて料金も安く、やわらかい食事も用意されているので高齢者の方にもおすすめ。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	500円～
セット価格	2,500円〜
1食あたりおかずの数	4〜8品
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	220円※高齢者・赤ちゃん割引は宅配料が110円
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	定期注文
サービス会社	大阪いずみ市民生活協同組合
配達エリア	東大阪市、八尾市、藤井寺市、柏原市、羽曳野市、松原市、富田林市、大阪狭山市、河南町、太子町、河内長野市、千早赤阪村、堺市、岸和田市、忠岡町、和泉市、高石市、泉大津市、貝塚市、熊取町、泉佐野市、泉南市、阪南市、田尻町、岬町

編集部

月曜から金曜の間で3日から利用でき、1週間だけ利用することも可能なので、必要な時だけお願いするといったことができるのが助かります。

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	食べごたえ4品	おかず6品	おかず4品	お弁当	彩り8品
1食の値段	670円	616円	562円	583円	724円
5食セット価格	3,348円	3,078円	2,808円	2,916円	3,618円
おかず数	4品	6品	4品	5品	8品
塩分量(1食)	3.5g	3〜4g	3.0g以下	4.0g以下	3.0g
カロリー(1食)	450Kcal	450Kcal	380Kcal	500Kcal	500Kcal
特徴	定番のおかずセット	色々なおかずが楽しめる	ボリューム控えめ	ご飯付き	ダブル主菜でボリューム満点

＼ 1食500円〜／公式ページはこちら
安い宅食！

夕食サポート（おおさかパルコープ）

※画像出典：おおさかパルコープ

おおさかパルコープが提供する生協系の夕食サポートです。週に5日毎日違ったメニューをお届け。野菜がたっぷり使われているのが特徴で、1日に必要な約43％を摂ることができるので、普段、野菜不足な人にぴったり。

他の夕食サポートと同じくメニューが豊富なので、ボリュームのあるおかずを食べたい人、食事量控えめでおかずの種類を沢山食べたい人にも対応できます。

おすすめ度	★★★★
1食あたりの価格	562円～
セット価格	2,808円〜
1食あたりおかずの数	4〜8品
タイプ	冷蔵タイプ
配送方法・配送料	209円※高齢者・子育て割引有り
温め方法	電子レンジ
注文タイプ	定期注文
サービス会社	おおさかパルコープ
配達エリア	大阪市（西淀川区・淀川区・東淀川区を除く）・守口市・門真市・大東市・寝屋川市・四條畷市・交野市・枚方市

編集部

注文は1週間前の火曜日までに連絡すれば、次の週からお届けスタートできます。1週間単位など短期間の利用も可能なのが便利です♪

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	おかずのみ8品	おかずのみ6品	おかず5品+ごはん	おかずのみ4品	おかずのみ4品2
1食の値段	734円	626円	572円	562円	670円
5食セット価格	3,672円	3,132円	2,862円	2,808円	3,348円
おかず数	8品	6品	5品	4品	4品
塩分量(1食)	約4g	約3〜4g	約3g	約3g	約3g
カロリー(1食)	約500Kcal	約450Kcal	約500Kcal	約380Kcal	約450Kcal
特徴	野菜を多く使用した弁当	健康志向なバランスの良い食事	ご飯付き	少食の方向け	メインにボリュームがあるお弁当