編集部OHARU– Author –
編集部OHARU
-
特集
味噌汁の糖質量は?【糖質制限中におすすめのダイエット向き具の選び方】
ダイエットをしているんですけど、味噌汁の糖質量ってどれくらいなの? 和食に欠かせない味噌汁ですが、使用する味噌の種類によって違いはあるものの、味噌自体の糖質量... -
特集
栄養不足だと太る?ダイエットをしてるのに痩せない原因とは?
栄養不足だと太るって本当ですか?今、ダイエットをして食事量を減らしているのに痩せなくて悩んでます。。 栄養不足はダイエットに良くありません!体は日々の食事から... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
nosh club(ナッシュクラブ)とは?永久割引適用の条件は?
糖質に配慮された美味しい料理が食べられる宅配食サービスnosh(ナッシュ)には「nosh club(ナッシュクラブ)」という会員制割引サービスがあります。ナッシュのお弁当... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ワタミの宅食の口コミ【評判がひどい?値段やメニュー・冷凍弁当情報】
「ワタミの宅食」は管理栄養士が考えた塩分やカロリーに配慮した栄養バランスの良い食事をワタミが委託する配達員のまごころスタッフが毎日、日替わりでお届けしてくれ... -
特集
究極の時短食「完全食」とは?国内外の人気商品と通販での購入方法
完全食は、体に必要な栄養素をすべて含む食品で、「食事のために多くの時間を割きたくない」という人や、「普段の食事では満遍なく栄養を摂取できているか不安…」という... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ミールラボの口コミ&メニュー【味の評判は?料金や送料は高い?】
ミールラボはダイエットやトレーニングのための食事として重要な低糖質、低脂肪、高たんぱく質な栄養バランスの料理を冷凍でお届けしてくれる冷凍弁当の通販サービスで... -
特集
市販の野菜ジュースは体に悪いと言われる理由は?
野菜不足が気になる時や食事の栄養バランスが偏っていると感じる時に重宝されている野菜ジュース。 野菜を食べる機会が減っている現代人にとって、野菜ジュースを飲むこ... -
ランキング
お惣菜宅配サービスを比較!【温めるだけのおかず・おすすめ12選】
温めるだけで食べられる惣菜宅配サービスを使ってみたいんだですが、どれが美味しいですか?忙しいときでも手軽に夕飯の準備ができると嬉しいんですが… 主人がグルメな... -
特集
痩せ弁当でダイエット!500カロリー弁当におすすめなおかずは?
普通に食べていても健康的にダイエットできる「痩せ弁当」というものがあるみたいですね。 「痩せ弁当」はカロリーや糖質量を抑えつつ栄養バランスの良いお弁当で無理な... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
はなまる御膳は美味しい?口コミ・評判まとめ【宅菜便実食レポート!】
ベルーナグルメが販売するワンプレート冷凍弁当の「宅菜便」には、3種類のお弁当があります。今回はその中でも「カロリー」と「塩分相当量」が配慮されたコース「はなま... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ほほえみ御膳の口コミ・評判【宅菜便7食セット4,298円を実食!&写真でレポート】
今回、ベルーナグルメのワンプレートタイプの宅配おかず「宅菜便」のほほえみ御膳を実食しました。注文してから自宅に到着、実食してみた感想をレポートします! ベルー... -
特集
一人暮らしにおすすめの宅食&宅配弁当を紹介!【食費節約&野菜不足解消におすすめ20選】
一人で暮らしの食事に関する悩みはたくさん。 自炊しても、一人分だと材料費が高くなる 食材が安いときにまとめ買いしても食べ切る前に腐らせてしまう… そもそも料理が... -
特集
退院後の食事におすすめな食事配達サービス
入院をする理由は様々ですが、退院後は食事内容に気を使う必要になってしまうことが多いです。また、出産の場合は、退院後に食事を作るのは負担となります。 入院によっ... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
宅配クック123の口コミ・評判は?まずいという噂は本当か?
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)は高齢者を対象とした全国350店舗(2019年12月時点)で展開する食事配達サービスです。 近年ではワタミの宅食など高齢者向けの宅配... -
特集
秋の肌荒れ解消におすすめの食材【肌に良い食事・料理で栄養補給!】
秋から冬が訪れるこの季節に肌荒れでお悩みの方はとても多いと思います。 乾燥や吹き出物が増えたり、シミが出来てしまうなど、季節の変わり目から急に肌トラブルが増え... -
特集
もち麦ダイエットの効果とおすすめレシピ【食べて痩せやすい体質にシフト!】
もち麦ダイエットは、普段食べている主食の白米をもち麦に置き換えるダイエット方法です。 昨今注目を集めている糖質制限ダイエットは糖質が多い主食の余分な糖質をカッ... -
特集
にんじんジュース断食の方法とレシピ【どんな効果がある?】
にんじんジュース断食は、断食をする際の水分補給でにんじんとりんごで作ったジュースを使って行う断食方法の一つです。 新鮮な有機野菜や果物をスロージューサーで絞っ... -
特集
体に良い炭水化物とは?【ダイエットにもおすすめの炭水化物まとめ】
炭水化物はダイエットの敵!と言われることが多く、食べるのを制限している人が多いですが、炭水化物を含む食材の中には体に良い栄養・成分を含む食材があります。 日本... -
特集
こんにゃく米のカロリー・糖質は?お米の代わりになる?
こんにゃく米は白米よりもカロリーや糖質が抑えられてダイエットにも良いって聞いたのですが本当? こんにゃく米は見た目や食感をお米に似せて作られた置き換え食品の一... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ウェルネスダイニングのクーポンコードの入手条件【割引価格で購入するには?】
ウェルネスダイニングの購入画面で「クーポン」っていう入力画面を見たんですが、もしかしてクーポンって配布されてますか? 結論からいうと、残念ながら現在、ウェルネ... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
ウェルネスダイニングはまずい?美味しい?【試食体験レポート!】
ウェルネスダイニングはおいしい?まずいの?試してみたいけど少し心配です。 ウェルネスダイニングは制限食も充実していますが、味の美味しさと栄養バランスを考えて作... -
ランキング
筋肉弁当宅配【ボディビル・ボディメイク向き宅配食おすすめランキング】
筋トレや運動などでボディメイクをしていたり、筋肉を大きくすることを目的にハードなトレーニングをするアスリートやボディビルダー、ダイエットをしながら筋肉をつけ... -
特集
目の疲れに良い食べ物とは?ドライアイや眼精疲労対策
目の疲れがつらい、目がかすむ、まばたきが増えた、目が乾燥するなど、スマホやパソコンを利用する機会が増えた現代人の多くが感じる悩みです。 朝起きると目が開かない... -
特集
疲労回復におすすめの食べ物・料理まとめ【積極的に摂りたい栄養素一覧】
仕事や家事で忙しくて寝ても疲れが取れない。。そんな疲れが溜まっている時は、食事も簡単に済ませてしまうことが多いですよね。でも、疲労回復は休息はもちろんですが... -
宅配食・冷凍弁当サービス一覧
サワラのもろみ焼き弁当を実食!【ウェルネスダイニングの実食レポ】
ウェルネスダイニングの制限食メニュー「カロリー制限気配り宅配食7食セット」の「サワラのもろみ焼き弁当」を実食! カロリー・栄養情報・使用食材・味の感想をレポー... -
特集
月曜断食とは?【具体的な方法・食事メニュー・リバウンドしない方法】
月曜断食は週に1日だけの断食をして健康的にヤセ体質にもなれると話題のダイエット法です。 月曜断食のメリットは、 断食は週に1日なので我慢が少ない 運動は基本的に不... -
特集
体を温める食べ物とは?【冷え対策に役立つ食事・食材まとめ】
秋になって気温も下がりはじめ、朝晩の冷えが強くなり、冷え性に悩まされる人が増える時期です。 暖房を入れて暖かくしているのに手足が冷たい靴下を履いていても足が冷... -
特集
アスタキサンチン含有量が豊富な食品・おすすめの食べ物【アスタキサンチンの効果とは?】
アスタキサンチンは体を老化させる原因の一つでもある紫外線などによる活性酸素のダメージから守る抗酸化力が注目される成分です。 そのパワーは同じく抗酸化作用を持つ... -
特集
キャッシュレス5%還元に対応した宅配食〜キャッシュレス決済でお得!
10月1日から消費税が8%から10%に増税されましたね。そうなると家計への負担は大きくなってしまいます。 そんな増税による消費の冷え込みに対する景気対策として政府主... -
特集
軽減税率対象の宅配食材【消費税増税後の各社の料金・送料は?】
2019年10月1日より消費税等(消費税及び地方消費税)が8%から10%に引き上げられました。その中で気になるのが消費税8%据え置きとなる軽減税率ですよね。 今回導入され...