鶏とキノコのリゾット【nosh〜ナッシュのリゾットメニュー】

宅配食事サービス「nosh〜ナッシュ」のリゾットメニューの一つ「鶏とキノコのリゾット」を実食しました！

ダイエット中は主食であるお米など炭水化物の摂り方は非常に気を使いますよね。でもご飯が食べたい！という時はよくあります。これをひたすら我慢するのはストレスも溜まるので、リゾットのような主食メニューを用意しておいてくれるのが嬉しいです。

リゾットなどの主食まで低糖質食としてメニューにしているのは宅配食事サービスだとナッシュ以外には見かけません。

ナッシュのリゾットはダイエット中に食べられる主食としておすすめなのか？

こちらでは鶏とキノコのリゾットの実食した感想をお伝えします！

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ナッシュのリゾットメニュー〜鶏とキノコのリゾットの内容

カップがスープと同様にシンプルながらおしゃれです。職場など外出先にも持っていきやすいです。

こういったデザインにも配慮してくれているのはナッシュの魅力だと思います！

原材料

使用している食品添加物

原材料に記載無し

カロリー｜栄養表示成分

カロリー25.7kcal・タンパク質25.7g・炭水化物22.3g（糖質19.4g）・脂質2.5g・食物繊維2.9g・食塩相当量1.7g

※250gあたり

内容量：250g

国産玄米を中心にぶなしめじやエリンギといったキノコ類がたっぷり使われています！パルメザンチーズも使われている定番のクリーム系リゾットになっています。

炭水化物メインの主食ですので、どうしても糖質量は多くなってしまいますが、19.4gと20g以下に抑えているのは糖質制限中にも食べやすい内容だと思いました！

保存方法

保存：冷凍保存（マイナス18度以下で保存）

温め方法

電子レンジでの解凍

リゾットの解凍もスープと同様に電子レンジで1度、3分ほど温めてから中身をかき混ぜて30〜60秒くらいをリゾットがしっかりあたたまるまで様子を見ながら温めます。一気に暖めると風味が損なわれたり、吹きこぼれる可能性があるので、あせらずゆっくりと温めをしましょう！

合計で7分ほどで温まりますし、火を使わないのでのんびり待つのがおすすめです。

まずは蓋を開封します。

ごらんのようにカッチカチですので、様子見の温めが必要になってきます。

3分ほど温めましたが、表面は解凍されていますが、中はまだ凍っていました。

一度スプーンでかき混ぜて再度温めます。

そこから今回は30秒区切りで3回、1分30秒ほど温めて完成しました。

ミルクとチーズの香りが合わさった優しい香りがします♪

賞味期限

賞味期限：約6ヶ月目安

鶏とキノコのリゾットの実食レポート

ホカホカに温まったリゾットにもスープと同様にたっぷりの具材が入っていましたよ♪

黄色いつぶつぶが玄米で、ぶなしめじも大きいです！

柔らかく仕上がった鶏肉はスプーンでほぐせるくらいの柔らかさです。

ミルクとチーズの味わいをたっｐるいと吸った玄米と一緒に食べるととっても美味しい！

サラサラとしたリゾットのスープにも野菜ブイヨンや中華スープの素が使われているので美味しく飲めます。

玄米も沢山入っているので、このリゾットだけでも食べごたえがあります！

まとめ〜ダイエット中に主食を我慢できない人におすすめなリゾット

ナッシュのリゾットメニューの一つ「鶏とキノコのリゾット」の実食レポートをお伝えしました。

管理人の感想としては

ぶなしめじや鶏肉はたんぱく質も摂れるのでダイエット中のアミノ酸補給にも役立ちます！しかもキノコ類は食物繊維が豊富なので、玄米と共にダイエット中のお通じの調子を整えるのにもありがたいです。

ダイエット中は主食を控える人が多く、お通じの調子が良くない人も多いですが、ナッシュのリゾットならダイエット中でもカロリーや糖質量を気にすることなく、自分で作るよりも贅沢なリゾットが食べられます！

ナッシュはリゾットメニューも種類があります。ダイエット中や糖質量を控えたい人にとってありがたい主食メニューはナッシュがおすすめです。

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こちらの記事でナッシュのサービスを利用した体験談を掲載中です。ナッシュが最近気になっているという人は、実際にサービスを利用した体験談を参考にしてみてください。