nosh（ナッシュ）のメイン料理のメニューの一つ「ハンバーグと温野菜のデミ」を実食！
「ハンバーグと温野菜のデミ」は鶏肉を使ったハンバーグが主菜のお弁当です。
主菜にボリュームがあるので、食べごたえがありながら糖質を控えたい人におすすめです。
この記事ではnosh（ナッシュ）の「ハンバーグと温野菜のデミセット」の献立・原材料・食べた感想をお伝えしていきます！
noshのハンバーグと温野菜のデミの献立内容
今回のパッケージは赤い鶏のアイコンが目印です。
ハンバーグと温野菜のデミの献立内容
- 主菜：ハンバーグと温野菜のデミ
- 副菜：さわやかポテトサラダ
- 副菜：ブロッコリーとえびの煮浸し
- 副菜：カリフラワーのカレー風ピクルス
主菜は鶏肉を使ったハンバーグにパスタやほうれん草、きのこなどが添えられたボリュームたっぷりな料理です。
副菜でもポテトサラダが入っていたりと、程よく炭水化物も摂ることができるので、1食で必要な栄養をバランス良く摂れます。
原材料
- ハンバーグと温野菜のデミ(ハンバーグ、デミソース、スパゲッティ、ほうれん草、ぶなしめじ、人参、マッシュルーム、サラダ油)
- さわやかポテトサラダ(じゃが芋ペースト、いんげん、粒マスタード、ヨーグルト、はちみつ、食塩、白胡椒、ガーリックパウダー)
- ブロッコリーとえびの煮浸し(ブロッコリー、えび、淡口醤油、みりん、だしつゆ、エリスリトール)
- カリフラワーのカレー風ピクルス(カリフラワー、酢、濃口醤油、エリスリトール、カレー粉)
※一部に小麦、卵、乳成分、えび、大豆、豚肉、鶏肉、さば、牛肉を含みます。
調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、ポリリン酸Na、酒精、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.C)、甘味料(スクラロース)、pH調整剤
カロリー｜栄養表示成分
カロリー321kcal・たんぱく質18.5g・炭水化物33.1g（糖質26.9g）・脂質11.9g・食物繊維6.2g・塩分1.9g
※おかずセット1食あたり
1食の内容量
内容量：335g
編集部カロリーは321kcalとボリュームがありながらも控えめ。糖質は26.9gなのでしっかりエネルギー補給ができます。
また、食物繊維が6.2gとしっかり入っているので、野菜不足になりやすいダイエット時の食事におすすめだと思いました。
保存方法
保存：冷凍保存（マイナス18度以下で保存）
賞味期限
賞味期限：約6ヶ月目安
商品到着日から計算しました。
温め方法
電子レンジでの解凍
- 500w：6分30秒〜7分
- 600w：6分〜6分30秒
今回はハンバーグやパスタが使われているので、しっかりと温めた方が美味しく仕上がります。目安時間を参考に温めましょう。
温めが終わったハンバーグと温野菜のデミです。
主菜のハンバーグは予め半分にカットされています。
サイズはかなり大きめで、他の宅配食サービスのハンバーグと比較すると1.5倍くらいの大きさで肉厚です。
副菜3種は色味が鮮やかなおかずが入っています。
カレー風味で味付けたカリフラワーやいんげん、ブロッコリーなど野菜も沢山使われています。主菜にもほうれん草や人参、きのこなど食材が沢山です。
ダイエット中に運動を頑張る人にとってはタンパク質、ビタミン・ミネラル、そして炭水化物といった運動後に補いたい栄養をしっかり摂ることができる内容です。
この内容でしっかり低糖質というのが嬉しいですね。
ハンバーグと温野菜のデミの実食レポート
お皿に盛り付けてみると、大きめのハンバーグが目立ちますね。この量ならダイエット中でなくても満足度が高そうです。
主菜～ハンバーグと温野菜のデミ
大きくて中身がぎゅっと詰まったハンバーグです。鶏肉を使うことでヘルシーなハンバーグに仕上がっています。甘めのデミソースがかかっています。
鶏肉を使っているので、非常にさっぱりとした味わいでクセもなくしっとりとした食感です。見た目通り食べごたえがあります。
大きめのハンバーグだけでなく、付け合せもたっぷりです。まずはパスタです。
塩ゆでされたあっさりした味なのでデミソースにからめて食べると美味しいです。
にんじんやほうれん草、ぶなしめじ、マッシュルームと沢山の食材が使われています。
これらは栄養を摂りやすい温野菜です。
味は素材の味をいかした優しい塩加減でメインのハンバーグの味を邪魔せずにデミソースとの相性も良いです。
副菜～さわやかポテトサラダ
ポテトサラダにいんげんを添えたサラダです。
ペースト状にしたポテトは粒マスタードとはちみつ、ヨーグルトといった食材が使われいるので、ほんのり甘みもありながら、酸味や白胡椒、ガーリックパウダーの風味があり、味に深みがある印象です。
いんげんもほんのり甘みの感じる味わいです。食感は食べやすく柔らかく仕上がっていました♪
ポテトサラダが入っているので、主菜のパスタと共に炭水化物が摂れます。
その分、主食の白米などは少し控えた方が、糖質管理がしやすくなると思います。
副菜～ブロッコリーとえびの煮浸し
ブロッコリーと小エビが使われた煮浸しです。noshの副菜でよく使われるブロッコリーはだしつゆと醤油に甘みをプラスした和風な味に仕上げられています。
毎回少し味わいが違うので、同じ食材が使われていても飽きないのが良いです。
小エビにも出汁がしっかりと染みていて噛むとジュワっと旨味が感じられました。
少量でも美味しくて良いアクセントになります。
副菜～カリフラワーのカレー風ピクルス
カリフラワーをさっぱりとした酢にカレー粉で味付けしたピクルスです。
まず香りがしっかりとあって、温めた時にカレー風味がすぐに感じられます。
食べてみると、カレー風味に少し甘めなさっぱりとした酸味が感じられます。
少量ですが、カリフラワーもブロッコリーと同じくビタミンCが多いので、栄養面の補助にぴったりな副菜。味わいにアクセントがあるので、主菜を食べながら、味を変えたい時に美味しく食べられます。
まとめ～ボリューム満点なおすすめメニュー
noshのメイン料理の一つ、「ハンバーグと温野菜のデミ」セットの実食レポートをお伝えしました。
ボリューム感
主菜のハンバーグが食べごたえ十分！付け合せのパスタや温野菜もあるので、白米無しで満足できそうなボリュームです♪
味の感想
鶏肉を使ったハンバーグはさっぱりとした味わい。デミソースはほんのり甘くて美味しいです。副菜がそれぞれ香りが楽しめる味付けになっているので、最後まで飽きずに食べられます。
編集部ハンバーグと温野菜のデミセットはダイエット中でも満足度の高い食事が楽しめる1食でした。
noshを試そうと思っている人に1度は食べてほしいおすすめ料理です！
noshはダイエット中でもボリュームがあって食べごたえのある料理でサポートしてくれます。
空腹に負けてダイエットを途中で挫折してしまった経験がある人は要チェックです！
