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宅配クック123の口コミ・実食レポ【前日注文可能な食事配達】

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)は高齢者を対象とした全国350店舗(2019年12月時点)で展開する食事配達サービスです。

近年ではワタミの宅食など高齢者向けの宅配食が登場して注目が集まっていますが、宅配クック123は1999年開業と約20年の歴史がある老舗のサービスで月間約250万食の配食実績を持ち、行政からの配食業務の受託も約300件と豊富な実績があります。

以前、家族が入院した際に宅配クック123を利用したのですが、

宅配クック123は

  • 急に食事の手配が必要になった時
  • 冷凍ではなく温かい食事が良い
  • お年寄りでも食べやすい
  • 毎日配達で見守りも兼ねて宅配食を利用したい人
  • リーズナブルな価格で宅配食を利用したい人

といった方に便利なサービスだと感じました。

こちらの記事では宅配クック123の食事やサービス内容、価格、注文方法をまとめました。

宅配クック123の口コミや評判、他の食事配達サービスとの違いが知りたい方は参考にしてみてください。

宅配クック123の特徴

  • 料金はお弁当代のみ、配送料無料
  • 日替わりメニューを毎日配達・手渡し
  • 1食単位の注文で1日だけの利用も可能
  • 前日夕方までの注文で翌日配達
  • 昼・夕方の2回お届けに対応
  • 土日祝日営業
  • メニューを管理栄養士が作成
  • 制限食にも対応
  • 噛む力が衰えてきた方向けのメニューあり、おかゆや刻み食も無料で対応
  • 配達時の安否確認、もしもの際には指定緊急連絡先への連絡も対応
メニュー
  • 普通食
  • カロリー・塩分調整食
  • たんぱく・塩分調整食
  • 透析食
  • やわらか食
  • ムースセット食
  • 消化にやさしい食
  • 健康ボリューム食
1食あたり価格帯540円〜820円
品数4〜5品
料理の状態作りたての食事(常温)
主食ご飯付きが選択可能、おかゆ対応有り
容器ワンプレート使い捨てタイプ
配達毎日・曜日指定

編集部

宅配クック123は常温の食事を毎日配達、前日注文が可能な上に配達期間は自由に決められます。電話でも注文が可能なので、インターネットに詳しくない方でも利用しやすいのが特徴です。さらに高齢者サポートが充実していて、見守り、認知症対応(オレンジリング)や緊急時の対応なども行ってくれます。
制限食にも対応しているんですね。

編集部

カロリーや塩分制限、たんぱく質調整の他に透析食にも対応するなど、高齢者に多い食事事情をしっかりサポートしてくれます。
それなら離れて暮らす家族への食事として利用するにも便利ですね!

こんな人におすすめ!
  • 食事の用意が大変になってきた方
  • 寝たきり、要介護者のための食事
  • 離れて暮らす高齢の家族のための食事
  • 急に家族が入院してしまい食事が必要になった
  • 食事に制限がある方
  • 通販で購入できる冷凍の宅配食が苦手、冷凍庫のスペースが無い
実際に利用している人は高齢者自身からの注文だけでなく、離れて暮らす家族からの申込みが多いです!

私の場合は離れて暮らす母が入院した時に料理ができない父の食事として利用しました!前日注文でしたが問題無く翌日から配達してくれました。高齢のひとり暮らしは火を使うのも不安がありますので温め不要で毎日お届けしてくれるのは安心です。

編集部

ごはんは付いてるんですか?
おかずのみ、ごはんつきが選べます。普通食のごはんは170gですので茶碗1杯分より少し多いくらいです。

編集部

おかゆや刻み食があるとのことですが、こちらは有料なんですか?
おかゆ、刻み食は無料で対応しています。おかゆは全がゆ~3分がゆまで対応しています。

編集部

容器は回収されるの?使い捨て?
容器は使い捨てです。衛生面や回収の手間に配慮しているようです。容器は電子レンジ対応ですので冷めた時は加熱することができますよ♪

編集部

献立の確認はできますか?
公式サイトで各メニューの約1週間分の献立が確認できます。栄養価の確認もできます。

編集部

アレルギー対応は?
事前にアレルギーの確認がありますので、献立に対象アレルギーの食品がある場合は別メニューに無料で差し替えができます。※一部対応できないケースがあるので要確認

編集部

宅配クック123のお弁当の種類

宅配クック123のお弁当は全部で8種類のメニューと朝食用の食品、会食用、おせちが用意されています。

普通食

主菜+副菜4品の献立でバランス良く、色々なおかずが楽しめるメニューです。料金がご飯付きで594円とリーズナブルなので、食事に制限が無い人におすすめです。

カロリーおかずのみ:144〜314kcal、ごはんつき:430〜600kcal
塩分3.0g以下

カロリー・塩分調整食

カロリーと塩分を調整したメニューです。カロリーの制限が必要な方、退院後、療養中の方などにおすすめな胃腸に優しいおかず内容です。

カロリーおかずのみ:228~252kcal、ごはんつき:514~538kcal
塩分2.0g以下

たんぱく・塩分調整食

たんぱく質調整が必要な方向けのメニューです。たんぱく質に加えて、カリウム、リン、塩分量も調整されています。

カロリーおかずのみ:284~344kcal、ごはんつき:570~630kcal
塩分2.0g以下
たんぱく質調整たんぱく質:10.0g以下、カリウム500mg以下、リン170mg以下

透析食

透析治療を行っている方向けの食事メニューです。特別用途食品ではありませんので、医師、管理栄養士の指導の上で栄養範囲内に収まる場合はこちらが便利です。

※一部取り扱いの無い店舗があります。

カロリーおかずのみ:228~252kcal、ごはんつき:598~622kcal
塩分2.0g以下
たんぱく質調整たんぱく質:14.4~17.6g、カリウム600mg以下、リン225mg以下

やわらか食

噛む力、飲み込む力が衰えてきた人向けの柔らかいおかずです。他のメニューでも刻み食への変更ができますが、刻み食でも食べづらいと感じる人はこちらがおすすめ。

凍結含侵法という調理法で肉や野菜を柔らかく仕上げています。見た目は素材の状態を保ち、見た目も楽しめます。硬さは歯茎や下ですりつぶせます。

ただし、えん下困難者用食品(特別用途食品)ではなく、農林水産省が推進している「スマイルケア食(新しい介護食品)」となっています。

カロリーおかずのみ:131~227kcal、ごはんつき:309~405kcal
塩分3.0g以下

ムースセット食

やわらか食よりもさらに柔らかく調理された食事です。えん下困難者用食品ではありませんが、噛む力、飲み込む力が衰えている方向けの食事になります。

また高齢になり、食が細くなってきた人に低栄養を予防しながら塩分の過剰摂取にも配慮した内容です。

カロリーおかずのみ:200~234kcal、ごはんつき:378~412kcal
塩分2.0g以下

消化にやさしい食


宅配食でめずらしい消化にやさしいことをテーマにした食事です。体調不良、消化器系の療養中といった方向けの胃腸に負担をかけない食事です。宅配クック123は1日だけ違うメニューに変更することも可能ですので、体調が良くない時などに活用するのがおすすめです。

カロリーおかずのみ:140~192kcal、ごはんつき:318〜370kcal
塩分2.0g以下

健康ボリューム食

高齢になっても元気な方、食事をしっかり食べたい人向けのボリュームも配慮したメニューです。同居する親御さんが宅配クック123を利用していて自分も利用したいという時にもおすすめ。他にも仕出し弁当として町内会の老人会などに利用することも可能です。

おかずの内容もエビフライなどの揚げ物、肉料理が入っているので食べごたえ十分です。

カロリーおかずのみ:264~464kcal、ごはん200gつき:600〜800kcal
塩分3.0g以下

朝食

宅配クック123は基本、昼食、夕食での利用ですが、昼食、夕食を利用している方向けに朝食用のおじや、パンセットを販売しています。料金もリーズナブルですので買い物に行くのが難しい方などに便利です。

パンセットとおじやセットがあり、パンセットはパンと牛乳がセットになっています。おじやセットはおじやと野菜ジュースがセットになっています。

カロリーパンセット:400〜480kcal前後・おじやセット:130〜160kcal
塩分パンセット:0.5g以下・おじやセット:1.2〜1.9g前後

会食用・おせち

会食用やおせちが食べたい時におすすめな仕出し弁当メニューです。会食用のお弁当は予算に合わせて作成してくれます。

おせちは、宅配クック123がお正月の1日〜3日が休みとなるため、その代わりの食事としておせち料理が用意されています。一人用から家族サイズがあり、食事制限がある人向けのおせちも注文可能です。

通常吉祥:35品23,000円、初夢:40品10,800円、寿:27品6,000円、彩:19品1,980円
カロリー・塩分調整おせち37品:7,500円
たんぱく質・塩分調整おせち35品:7,500円
やわらかいおせち料理14品:2,500円

宅配クック123の料金

宅配クック123は自社配達で送料込みの料金です。中でも普通食はかなりリーズナブルなので、毎日食べても食費を抑えられるのが魅力です。

各メニューの料金がこちら

普通食ご飯付き:594円・おかずのみ:540円
カロリー・塩分調整食ご飯付き:820円・おかずのみ:777円
たんぱく・塩分調整食ご飯付き:820円・おかずのみ:777円
透析食ご飯付き:820円・おかずのみ:777円
ムースセット食ご飯付き:820円・おかずのみ:777円
消化にやさしい食ご飯付き:820円・おかずのみ:777円
健康ボリューム食ご飯付き:660円・おかずのみ:606円
朝食パンセット:275円・おじやセット:313円
会食用・おせち会食用:予算に合わせて作成・おせち:2,315円〜7,500円

※税込価格

定期購入

定期購入はあるんですか?
宅配クック123は1日注文から期間を決めて利用することができます。申し込みの際に利用期間について設定します。そのため、毎日または指定の日にち、曜日指定のどちらかで利用しするので申し込み時に設定しておけば定期的にお届けしてくれます。

編集部

1回でまとめ届けてもらうことは可能ですか?
宅配クック123は常温でのお届けなので冷凍の宅配食事のように1回で7食お届けといった形ではなく、昼と夕方、もしくは夕方の時間にお届けという形になります。

編集部

土日、祝日も営業しているんですか?
宅配クック123はお正月の1〜3日のみ休みでそれ以外は土日祝日も営業、配達を行っています。

編集部

注文のキャンセルはできますか?
お届け前日の18時までに配達店舗に連絡することでキャンセルできます!

編集部

宅配クック123の注文方法

宅配クック123の注文は

  • お電話
  • FAX
  • インターネット

から可能です。

高齢者向け宅配食とのことですが、年齢制限などはあるんでしょうか?
年齢制限はありません。食事の内容が70歳以上の高齢者を想定した栄養基準となっていて、おかずの量や大きさ、味付けにも配慮されています。

編集部

味が合うか気になるんですが、お試しセットのようなものはあるんですか?
65歳以上の方なら初めての注文で普通食を無料で試食できます。電話なら注文時に「初回無料試食」を伝えます。インターネットの場合はキャンペーンコード入力箇所に「初回無料試食希望」と入力します。

編集部

電話での注文
  1. 配達対象の店舗に電話
  2. 名前・住所・電話番号を伝える
  3. 希望する弁当の種類を伝える
  4. ごはんの有無を伝える
  5. お届け時間帯を決める(昼食のみ、夕食のみ、朝食と昼食、朝食と夕食、昼食と夕食、朝食、昼食、夕食)※朝食のみは非対応
  6. 食物アレルギーの有無の確認
  7. 緊急連絡先を伝える
  8. 配達開始日を指定※前日注文は18時まで
  9. 支払い方法の決定
インターネットでの注文
公式サイトの店舗検索の「注文はこちら」で郵便番号を入力、配達可能エリア担当店舗を検索

注文入力フォームにお届け先の氏名、連絡先、住所情報を入力

確認用メールアドレスや注文者とお届け先が違う場合の入力フォームもあります。


メニューを決定します。

お届け時間帯、ご飯の有無、定期お届けの曜日、アレルギーや安否確認の希望などを入力

注文ボタンをクリックして完了

編集部

1食からの注文ができ、土日祝日も営業しています。18時までの注文で翌日の昼からお届けしてくれます。
利用には入会金や保証金、利用期間の縛りが無いので必要な時に気軽に利用するといったことができるのが魅力です。

店舗・配達エリア

宅配クック123は全国展開のサービスです。公式サイトにて店舗検索が行えますので、まずはお住まいの住所、もしくはお届け先の住所が配達可能エリアかチェックしましょう。

また、電話でも配達可能エリアの確認、対応店舗の確認も可能です。

問い合わせ電話(0120-288-120 受付時間:平日9~18時)

支払い方法

宅配クック123の支払い方法は

  • 現金払い
  • 振り込み

以上の2つです。

現金払いは毎回お届け時に現金で支払う、もしくは月に1回、または2回でまとめて払うという支払い方法となります。

編集部

お届け先と支払い請求先は別にできるんですか?
可能です。その場合は宅配クック123から請求書が指定住所に届き、銀行振込をする形になります。

編集部

クレジットカードは使えないんですか?
クレジットカードは対応していません。

編集部

宅配クック123の口コミ・実食レポート

宅配クック123は離れて暮らす母が入院した際に、料理ができず、過去に糖尿病を患い、現在は透析を受けている父の食事が必要になって利用しました。

宅配クック123を選んだ理由
  • 母が急に入院することになり、翌日以降の食事をすぐに用意したかった
  • 噛む力が衰えてきているため、やわらか食など高齢者向けサービスを希望
  • 食事が普通食でご飯付きでも500円代と安かった
  • 常温で届くため、火を使わず、すぐに食べられる
  • 父の安否も気になるので見守りサポートをしてくれるのが良かった
  • 利用期間に縛りがなく、翌日から利用でき、期間もこちらで指定できた

セブンミールやワタミの宅食、冷凍の宅配食などのサービスも検討しましたが、

  • セブンミールは注文から3日以降のお届けだったので断念
  • ワタミの宅食は配達エリア対象外だったので断念
  • 通販の冷凍弁当は到着までの時間と実家の冷凍庫スペースの確保が難しかったので断念

という点から宅配クック123に決定しました。

注文の流れ
  • 注文は急を要していたため、電話で申し込み
  • 配達住所と請求先住所が違うことを伝える
  • メニューの選択(普通食)、利用者情報を伝える
  • 支払い方法を決定
  • 翌日の夕食からお届け。配達時間は夕方17時ごろ

編集部

今回は夕食のみを宅配クック123でまかない、朝食や昼食はこちらで作り置き、軽食や冷凍食品を用意する形で約2週間お願いしました。最初に普通食を食べてもらい、硬さなどが合わなければやわらか食にする予定でしたが、問題無く食べられたようです!

父からの感想をまとめると

  • 普通食の味は濃くなく丁度良い
  • 品数が多くて色々と食べられるのが良い
  • 普通食はボリュームがあり、食べきれないこともある
  • 普通食でも柔らかめなので歯が弱くても食べられた
  • 配達は何人か違う人が入れ替わりで届けてくれる

ということで、自分で作ったり、コンビニやスーパーのお弁当よりも内容が充実していて満足できる内容だったようです!

届いたお弁当はそのまま食べれたんですか?
作りたてを配達する形なので届いたら温めなくても食べられたようです。電子レンジで温める場合は蓋を外して40秒〜60秒ほど温めるとのことでした。

編集部

不在の時はどんな対応になるのでしょう?
私の場合は父が透析にでかけていて不在だった時は配達の方から電話があり、帰宅時間を見越して玄関先に置いておくといった対応もしてくれました。ただし不在時の取り扱いは、あらかじめ店舗と相談しておく必要があります。

編集部

宅配クック123のメリット

宅配クック123を利用して感じたメリットはこちら

  • 前日注文が可能
  • 利用期間が1日からでも可能
  • お弁当の種類が豊富
  • アレルギーやおかゆへの変更など柔軟な対応
  • 配達時の安否確認も兼ねてくれる

特に高齢者の家族のための食事の場合、安否確認も兼ねてくれるのは嬉しいポイントで、配達時に反応が無い時には緊急連絡先に電話をしてくれます。

他にも介護を利用している人の場合はケアマネジャーとの連絡も対応してくれているようです。

また、高齢者向けの宅配食サービスは多いですが、食事内容の対応の幅が広いので、食べる人が我慢を強いられることを減らせるのもメリットとなっています。

宅配クック123のデメリット

宅配クック123の気になった点、通販の宅配食サービスの方が使いやすいと感じた点をまとめました。

  • お届けの時間指定が限られている
  • クレジットカードでの支払いができない
  • 普通食以外のメニューは価格的に少し高め
  • 保存が基本不可

お届けの時間指定が限られている

お届けの時間は基本、昼、夕方といった形で直接受け渡しということもあり、配達時間に家にいなくてはいけないというのは、再配達や時間指定区分が細かい通販の冷凍弁当の便利かもしれません。

クレジットカードでの支払いができない

また、支払い方法が現金、振り込みのみなのでクレジットカードでの支払いができないというのは今の時代だと少し不便に感じました。

保存が基本不可

衛生面を考えると保存できる時間が限られてきます。また、毎日届くけど、食べきれない、食欲が無いといった時に自分のペースで食事内容を変えようと思うと、前日に連絡をしないと行けないといった点があり、夏場などは注意が必要になってきます。

この点は通販の冷凍弁当のほうが、まとめて届き、食べたい時に解凍するといった食べ方ができるので、自分のペースで食事ができます。

普通食以外のメニューは価格的に少し高め

普通食はごはん付きでも594円とかなりリーズナブルですが、それ以外の制限食メニューはごはん無しでも777円、ご飯付きで820円と少し高めです。

例えば、制限食の通販宅配食サービスのウェルネスダイニングと比べるとカロリー制限食、塩分制限食は7食で税込み4,860円、送料は定期購入で385円と合5,245円と1食あたり749円となります。

さらに14食や21食になると1食あたりの単価も安くなるので、常温の食事が良い、毎日配達を希望する、冷凍庫スペースが無いというケースではない場合は通販の冷凍弁当を利用したほうが食費が抑えられます。

冷凍でまとめてお届け!使い勝手の良い制限食の宅食

宅配クック123は便利なサービスですが、常温配達のなので保存が不便だったり、受け取り時間が毎日決まっている、制限食メニューが高め、クレジットカードが使えないというデメリットがあります。

常温配達の宅配食にこだわらないのであれば、通販の冷凍弁当の宅食は宅配クック123のデメリットを解消できます。

こちらでは、おすすめの宅配食サービスを2社をご紹介します!どちらも賞味期限が2〜6ヶ月と長いので一度注文しておけば、ストックとしても便利です。

1位:nosh(ナッシュ

糖質制限を基本にカロリーも1食500kcal以下、塩分も2.7g以下とヘルシーな食事です。ダイエットだけでなく、ロングライフをサポートするシニア向けの健康的なメニューもあります。

管理栄養士が監修したメニューは肉、魚をメインにバリエーション豊富で栄養バランスも安心。冷凍の宅食の中でも味はトップクラス。プロの料理人が作る食事を自宅で楽しめるおすすめのサービスです♪

料金(税抜)6食3,880円・8食4,780円・10食5,680円
1食あたり568円〜700円
配送全国発送・クール便
品数主菜+副菜3品
メニューメイン料理・米、パン、リゾット・スープ・デザート
注文形式定期便のみ(1回だけでスキップや休止可能)

編集部

全メニューが糖質30g以下、塩分控えめ、さらに高齢者が不足しがちなタンパク質がしっかり摂れる食事になっています。野菜料理も硬いものが少なく、煮物や和え物など柔らかく食べやすいです。1回だけの利用で休止可能なので、短期間の利用にも便利ですよ♪送料は配送先によって変わりますが、食数が増えるごとに単価が安くなるため食費も抑えられます。

お肉料理はボリュームもしっかりあって、食べごたえ十分。食事作りは難しいけど、食べることが大好きな方にも満足してもらえる内容です。

魚料理も焼き魚、揚げ物、煮魚などバリエーション豊富。柔らかく調理されているで食べやすいです。1食でタンパク質やビタミン、ミネラルがしっかり摂れます。

朝食にもおすすめなスープも250mlと食べごたえがあり、野菜を中心に具材もたっぷり。魚や肉などタンパク質も一緒に摂れる栄養補助としても機能する便利なスープです。

手軽に栄養を摂るのに便利なスムージーには不足しがちな栄養をバランス良く補えるスーパーフードが使用されています。市販の野菜ジュースは甘味料や保存料など添加物が使用されていることが多いですが、noshのスムージーは完全無添加です♪

甘いものが好きな方に嬉しい糖質を控えながら楽しめるロールケーキやドーナツ。ロールケーキはしっとりとした生地にフワフワのクリームが美味しいです♪

noshはメニューを好きに組み合わせて注文できるので、好き嫌いや苦手なおかずがある人にも便利。noshなら食べる楽しみを感じながら健康的な食生活をサポートしてくれます♪

\ 公式サイトでCHECK! /
ナッシュの公式ページはこちら

2位:ウェルネスダイニング

食事制限が必要な方はウェルネスダイニングがおすすめ!管理栄養士が監修した料理は味も美味しくて制限食と感じさせません。
また、管理栄養士による栄養サポートを受けられるので食事の悩みも相談できるのも嬉しいポイントです。

1食あたりの料金は送料込でも宅配クック123よりも安いのも魅力です。

料金(税抜)7食:4,300円〜・14食:8,500円〜・21食:12,600円〜
1食あたり4,300円~(7食)
配送全国発送・クール便(送料700円※定期購入350円)
品数主菜+副菜3品
メニューカロリー制限気配り宅配食・塩分制限気配り宅配食・タンパク質&塩分調整気配り宅配食・糖質制限気配り宅配食・健康応援気配り宅配食・厳選栄養バランス気配り宅配食・パックごはん・インスタント味噌汁
注文形式その都度注文、定期コース

編集部

制限食を美味しく、安心して食べられる人気の宅配食です。1回の注文でお届けをストップすることもできるので、1回まとめて注文しておけば、食べたい時に温めるだけでOKです。

ウェルネスダイニングも制限食ながら、和洋中様々なおかずがワンプレートにまとめられています。カロリー制限食を食べたのですが、味は優しく素材の味も活かされていて、物足りなさはありません。

魚料理のバリエーションも多いですし、お肉料理も食べごたえがあります。お肉は柔らかく仕上がっていて筋が気になるということもなく食べやすかったです!

ウェルネスダイニングはカロリー、塩分制限以外にもタンパク質や糖質制限食もあるので、お医者さんからの指導にも対応しやすいです。味も制限食を提供する宅配食サービスの中でも美味しいと評判が良いです。

食事制限が必要な方で宅配クックよりも安く、賞味期限が長いサービスならウェルネスダイニングがおすすめです!

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ウェルネスダイニングの口コミ・評判は?【必ずチェック!お得に買う方法】

 

宅配クック123は使い勝手が良い食事配達サービス

宅配クック123のサービス、食事の内容をご紹介しました。

宅配食を利用したい時に前日注文でも受け付けてくれるのはとても助かります。また、短期間の利用もできるので、今回のような母の入院期間のみ利用するといった使い方ができるのは大きなメリットでしょう。

また、自社の配達員による配達で、配送料は無料、お弁当代金のみな点、普通食、カロリー・塩分調整食、たんぱく・塩分調整食、透析食の制限食、やわらか食、ムース食といった幅広い食事のニーズに対応、見守りサポートなど通販の宅配食サービスには無い便利な面が魅力です。

逆に食事の日持ちや毎日受け取りが煩わしいという人は1度の注文でまとめて購入できる冷凍の宅配食通販がおすすめ。目的、生活スタイルに合わせて使い分けしていくことで、日々の食事にまつわる不満や悩み解消に役立ってくれます!

ご家族の食事でお悩みの方は宅配クック123をチェックしてみてはいかがでしょうか?

※画像:宅配クック公式サイト

高齢者向け宅配弁当おすすめランキング【やわらかく食べやすい!高齢者の一人暮らしの食事にも◎】