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はなまる御膳は美味しい?口コミ・評判まとめ【宅菜便実食レポート!】

はなまる御膳

ベルーナグルメが販売するワンプレート冷凍弁当の「宅菜便」には、3種類のお弁当があります。
今回はその中でも「カロリー」と「塩分相当量」が配慮されたコース「はなまる御膳」を実食した感想をレポートしていきます!

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はなまる御膳の口コミ・実食レポート

はなまる御膳はほほえみ御膳よりもさらにカロリーや塩分に配慮した健康的な食事ができるコースとなっています。

1食当たりの平均塩分は約1.6g、平均カロリーも約163kcalとヘルシーな内容です。
使用する野菜の数にもこだわっているので、味気ない低カロリーの宅配食とは違い、満足感のある献立となっています。

今回の献立内容は

  • 牛肉じゃがセット
  • イカと里芋の煮物セット
  • 鯖の味噌煮セット
  • 豚肉とごぼうの甘辛煮セット
  • 白身魚のねぎ生姜ソースセット
  • 麻婆なすセット
  • 煮込みハンバーグセット
  • 豆腐と枝豆の海老あんかけセット
  • 照り焼きチキンセット
  • 白菜ときのこの中華風あんかけセット

以上の10食の献立でした。

はなまる御膳も商品10食と栄養表示付きのメニュー用紙1枚というシンプルな梱包内容です。

栄養表示付きのメニュー用紙です。

はなまる御膳のパッケージです。

ほほえみ御膳と違い、外装の袋はなく、蓋がフィルムタイプの容器です。
この仕様なら、ゴミも少なくなりますね。

パッケージには温め方、原材料、賞味期限、栄養表示などの商品情報が記載されています。


はなまる御膳の食事の準備

はなまる御膳の温めも電子レンジで解凍していきます。

ほほえみ御膳と同様に、5分くらいの温めが基本となっています。

温める時にはフィルムを少し剥がしてから電子レンジに入れます。

このタイプの場合、温めた後、開封した場所から出る熱風でやけどをしてしまう可能性があるので、注意しましょう。

写真の献立は鯖の味噌煮セットです。
500Wで約5分となっています。

温め終わった料理がこちら

はなまる御膳も食器に盛り付けると主菜と副菜3品の充実した食事になってくれます。

鯖の味噌煮はやわらかく箸ですっとほぐれます。

 

編集部

はなまる御膳は高齢で一人暮らしの方の食事としても選ばれているようですが、見た目も彩りがあって良いですね。

はなまる御膳の献立と実食

今回届いた、はなまる御膳各10食の献立内容です。

豚肉とごぼうの甘辛煮セット

献立の内容
  • 豚肉とごぼうの甘辛煮
  • 茄子のごまじょうゆ
  • いんげんのたまごソース
  • ほうれん草のお浸し

カロリー190kcal、塩分1.3gととってもヘルシーですが、主菜にしっかりとボリュームがあるので、食べて満足できる一食です。

豚肉と玉ねぎやごぼうなど、食感も楽しめるので自然と噛む回数も増えて満腹感を得られます。

副菜は彩りが綺麗な3品と野菜の品数も多くて満足な内容でした。

豚肉とごぼうの甘辛煮セットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

牛肉じゃがセット

献立の内容
  • 牛肉じゃが
  • ほうれん草のおかか和え
  • 大根の煮物
  • 炒り豆腐

牛肉もたっぷり入った肉じゃがが主菜の一食です。大きめのじゃがいもはやわらかく噛まずにほぐれるので、食べやすいです。

大根の煮物やほうれん草のおかか和えなど、和食好きな方におすすめです。

カロリー105kcal、塩分0.9gと低カロリー、低塩分な献立ですが、出汁や調理方法の工夫もあってか物足りなさは感じませんでした。

牛肉じゃがセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

白菜ときのこの中華風あんかけセット

献立の内容
  • 白菜ときのこの中華風あんかけ
  • かぶのそぼろあんかけ
  • 枝豆入りひじき煮
  • ビーンズサラダ

豚肉や白菜、きのこがたっぷり入った中華風のあんかけが主菜です。
そのまま食べても良いですが、ごはんに乗せて食べると、より美味しかったです。

カロリーは107kcalなので、少しごはんを多めに盛って中華丼風にして食べてほしい一食です。

付け合せは大豆や枝豆など、豆が沢山使われた植物性タンパク質もしっかり摂れる内容です。ひじきも味が染みて美味しかったです。

白菜ときのこの中華風あんかけセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

イカと里芋の煮物セット

献立の内容
  • イカと里芋の煮物
  • 大根のかにかまあんかけ
  • カリフラワーの酢味噌和え
  • ほうれん草の和え物

やわらかい里芋とこりっと程よい食感のあるイカを使った煮物が主菜の一食。
味付けはイカの風味を生かした優しい和風のおかずで、イカの出汁を吸った里芋も旨味がしっかりと感じられます。

副菜のカリフラワーは酢味噌和えと普段、自分で作らない副菜だったので、新鮮な味わいでした。

この献立はカロリー97kcal、塩分1.5gと低カロリー、低塩分です。それでも物足りなさは感じなかったので、料理監修をしている方のアイデア、工夫がしっかりと料理に現れていると思います。

イカと里芋の煮物セットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

麻婆なすセット

献立の内容
  • 麻婆なす
  • しゅうまいのあんかけ
  • かぶのそぼろあんかけ
  • ほうれん草のかにかま和え

大きめにカットされた茄子に麻婆あんがたっぷりと絡んで美味しかったです。
この献立もごはんによく合う一食でした。ごはんに乗せて麻婆茄子丼なんて楽しみ方もできる献立です。

焼売やかぶといった食材も中華風のあんかけで料理されているので、味の統一感もありますが、調味料を使わずに食べられるので、醤油などをかけすぎてしまう人にも嬉しい工夫だと思います。

カロリー171kcal、塩分は1.4gと見た目よりも、低カロリーです。

麻婆なすセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

煮込みハンバーグセット

献立の内容
  • 煮込みハンバーグ
  • キャベツの甘酢和え
  • ブロッコリーの生姜あん
  • スクランブルエッグ

カロリーを控えている時には中々、手が出しづらいハンバーグが食べられる献立です。
しかも煮込まれたソースもたっぷりとかかっていて、旨味たっぷりです。

しかも豆腐などを使っているハンバーグではなく、鶏肉と豚肉がメインなので、食べごたえも抜群です。他の宅配食のカロリーケアのハンバーグよりもゴロっと大きい印象ですし、付け合わせのたまねぎも柔らかく甘さもあって、ソースに絡んでとっても美味しかったです。

副菜を野菜や卵料理にしていることもあって、カロリーは174kcal、塩分も1.5gと控えめなので、ご飯も楽しめる献立だと思います。

煮込みハンバーグセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

鯖の味噌煮セット

献立の内容
  • 鯖の味噌煮
  • 白菜の煮浸し
  • 人参の白和え
  • キャベツのゆかり和え

大きめの鯖の味噌にが主菜で、付け合せにほうれそう、人参の炒めものが付いています。
鯖のみそにはとっても柔らかく仕上がっていて、箸ですっとほぐれました。

生姜がほんのり効いた味噌は付け合せのほうれん草、人参ともよく合います。

カロリーは223kcal、塩分2.0gと、主菜がしっかりとインパクトがありつつ、副菜はあっさりとしたおかずなので、カロリーや塩分の摂りすぎを自然と抑えてくれているのも嬉しいポイントです。

鯖の味噌煮セットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

白身魚のねぎ生姜ソースセット

献立の内容
  • 白身魚のねぎ生姜ソース
  • 南瓜のそぼろあんかけ
  • 刻み昆布の炒り煮
  • 菜の花の土佐醤油和え

あっさりとした白身魚をねぎと生姜を使ったソースで仕上げた主菜の献立です。
白身魚はそのままだと、ちょっと物足りないものの、自分で料理をするとなると、手間がかかるので、敬遠することが多かったのですが、とろみのある、生姜とネギが効いたソースは自分でも作れそうですし、何より香りがとても良かったです。

付け合せ、副菜共に野菜や根菜がたっぷりで、お腹の調子を整えるのにも良さそうな一食でした。

白身魚がメインなのでカロリーは128kcal、塩分1.7gとヘルシーなのも良いですね。

白身魚のねぎ生姜ソースセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

照り焼きチキンセット

献立の内容
  • 照り焼きチキンセット
  • かぼちゃサラダ
  • いんげんのコンソメ和え
  • ほうれん草と油揚げのお浸し

ダイエットなどカロリーを制限している時に嬉しいお肉が食べられる献立です。
鶏肉はダイエットなど体つくりをする時の定番ですが、自分で作ると、どうしてもカロリーや塩分も多くなりがち、そんな鶏肉を濃厚な照り焼きソースで食べられる主菜です。

付け合せにキャベツや人参が付いているので、主菜だけでもお腹が膨れます。
副菜にはほうれん草やいんげんといった野菜も使われていますし、かぼちゃもほんのり酸味のあるソースが良いアクセントになっていました。

満足度が高いこの献立もカロリーは168kcal、塩分1.4gという内容なので、はなまる御膳はダイエット中の方にとって食べるのが楽しみになるようなメニューが多いです。

照り焼きチキンセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

豆腐と枝豆の海老あんかけセット

献立の内容
  • 豆腐と枝豆の海老あんかけ
  • じゃが芋のそぼろあんかけ
  • きんぴらごぼう
  • ゆかり大根

豆腐と枝豆、小さめの海老が入った卵のあんかけが主菜です。
このまま食べるよりもご飯と一緒に食べるのが、断然美味しいので、是非おすすめします。

最初は正直「ちょっと物足りなそう・・」と感じていたのですが、たまごやたまねぎなどもたっぷりと使われているので、ボリューム感があります。

副菜にきんぴらごぼうやじゃがいものそぼろあんかけといったボリューム感のあるおかずが入っているので、食べ終わってみると、お腹も十分満足していました♪

カロリーも174kcal、塩分1.5gとヘルシーですので、ご飯と一緒に楽しんでほしいです。

豆腐と枝豆の海老あんかけセットを食べてみた【ベルーナグルメの口コミ・実食レポ!】

はなまる御膳の一食で出るゴミの量

はなまる御膳は容器とフィルムタイプの蓋だけなので、食べた後のゴミが少ないのも良いですね。

容器のサイズ的にほほえみ御膳よりも小さいので、ゴミが増えてかさばるということも無いです。

はなまる御膳を食べた感想

はなまる御膳は低カロリー、減塩の献立なので、カロリー制限、塩分を控えたい方にぴったりなコースです。

しかも野菜を5種類以上使っているため、栄養バランスも良く、食べた時の満足度も考えられているのも好印象です。

食事の準備も5分ほどで完了しますし、カロリーを控えながら主菜と副菜3品が食べられるのが好印象でした。

味付けも調理の工夫や出汁の合わせかた、餡を使ったりと調味料がほしくなることもなく、美味しく仕上がっています。

個人的な印象では主菜にボリューム感があるので、宅配食でカロリー控えめなメニューを食べて物足りなかったという方にもおすすめできる献立が多いと感じます。

一つ一つのおかずのカットの仕方も工夫されていて、主菜の内容に合わせて食べごたえも配慮していました。

管理栄養士が監修し、健康に配慮した食事を食べたい方は「はなまる御膳」がを選択するのがおすすめです。
ご飯と汁物も欲しい場合は、別途料金を払えば一緒に届けてくれます。

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はなまる御膳の口コミまとめ

以上、はなまる御膳を食べた感想をレポートしました。
ベルーナグルメの宅菜便は、4つものコースがありどれが良いのかを悩んでしまうところですが、安さで選ぶなら「ほほえみ御膳」、健康に配慮するなら「はなまる御膳」、ちょっと贅沢な和の食事を食べたいときには「匠の和ごころ御膳」、懐かしい母親の味を味わいたいときには「おふくろ御膳」、味に拘った一品おかずが食べたい場合は、「いろどり一菜」がそれぞれおすすめです。

まずは、お試し価格で利用できる「ほほえみ御膳」を利用するのが一番良いかもしれません。是非試しあれ!

ほほえみ御膳の口コミは?宅菜便を実食!【※写真あり】